3 причины пить зеленый чай
1. Зеленый чай может улучшить здоровье вашего мозга
По словам диетолога Хизер Хэнкс: «Зеленый чай содержит аминокислоту под названием l-теанин, которая помогает стабилизировать настроение и помогает лучше концентрироваться». Употребление зеленого чая снижает тревожность, улучшает память и внимание, а также повышает эффективность работы мозга.
2. Зеленый чай может помочь вам похудеть
«Зеленый чай - мощное средство для похудания», - говорит София Попова, ученый по здоровью кишечника и основательница GUTXY . «Богатые полифенолами, употребление пары чашек зеленого чая в день должно ускорить обмен веществ и привести к значительной потере веса».
3. Зеленый чай может укрепить ваши десны
Было доказано, что зеленый чай полезен для здоровья зубов и даже может уменьшить неприятный запах изо рта. В частности, исследование показывает, что употребление зеленого чая может быть методом профилактики пародонтоза - заболевания десен.
Фото: Shutterstock
Вкус | #Зеленый_чай
1. Зеленый чай может улучшить здоровье вашего мозга
По словам диетолога Хизер Хэнкс: «Зеленый чай содержит аминокислоту под названием l-теанин, которая помогает стабилизировать настроение и помогает лучше концентрироваться». Употребление зеленого чая снижает тревожность, улучшает память и внимание, а также повышает эффективность работы мозга.
2. Зеленый чай может помочь вам похудеть
«Зеленый чай - мощное средство для похудания», - говорит София Попова, ученый по здоровью кишечника и основательница GUTXY . «Богатые полифенолами, употребление пары чашек зеленого чая в день должно ускорить обмен веществ и привести к значительной потере веса».
3. Зеленый чай может укрепить ваши десны
Было доказано, что зеленый чай полезен для здоровья зубов и даже может уменьшить неприятный запах изо рта. В частности, исследование показывает, что употребление зеленого чая может быть методом профилактики пародонтоза - заболевания десен.
Фото: Shutterstock
Вкус | #Зеленый_чай
Совет: Варите крупы на зеленом чае
Да-да, оказывается, каши можно варить не только на воде или молоке. Попробуйте устроить эксперимент и приготовить разные крупы на зеленом чае. В кипящую воду опустите пакетик зеленого чая или просто влейте напиток в соотношении 1 к 1. Результат, который получится, приятно вас удивит :)
Вкус | #Крупа #Зеленый_чай
Да-да, оказывается, каши можно варить не только на воде или молоке. Попробуйте устроить эксперимент и приготовить разные крупы на зеленом чае. В кипящую воду опустите пакетик зеленого чая или просто влейте напиток в соотношении 1 к 1. Результат, который получится, приятно вас удивит :)
Вкус | #Крупа #Зеленый_чай