​​APNews: может ли ежедневный 6-секундный поцелуй улучшить отношения?

В статье рассказывается о практике шестисекундного поцелуя, предложенной Джоном и Джули Готтманами для укрепления отношений. Регулярный поцелуй длиной шесть секунд способствует выбросу окситоцина, укрепляет доверие и помогает парам почувствовать себя ближе - так считают ученые и, по совместительству, семейная пара Джон и Джулия Готтман. Проверенный на практике метод рекомендуется для пар с уже установленным уровнем доверия, также важно превратить его в ежедневный ритуал.

«Двадцатисекундное объятие или шестисекундный поцелуй — это то, что действительно ощущается по-другому. Такое ощущение, что вы вернулись домой».

https://theidealist.ru/6seckiss/

#APNews #человек #психология #отношения #любовь #семья

​​Forbes: психолог объясняет «правило 5 секунд» применительно к отношениям

Простое «правило 5 секунд» способно улучшить отношения: остановитесь, сделайте паузу перед ответом, и вы сможете избежать ненужной ссоры. Исследования показывают, что эта кратковременная пауза помогает снизить агрессию и сохранить гармонию в парах. Всего пять секунд могут предотвратить эскалацию конфликта и дать время для размышлений, что способствует более разумным и спокойным решениям.

«Пять секунд могут показаться незначительными, но они способны изменить исход разговора и даже укрепить отношения».

https://theidealist.ru/5secloverule/

#Forbes #человек #психология #отношения #лайфхак