Business Insider: большая ложь о сне
Техновизионеры и селебрити любят рассказывать простым людям о том, что они спят всего несколько часов в сутки, что и позволяет им быть столь успешными. На самом деле это ложь: глубокий, спокойный сон - роскошь, которую могут себе позволить немногие, более того, недосып напрямую влияет на производительность труда и рост экономики. Тот, кто спит достаточно - хорошо и работает. Но чтобы спать спокойно нужны деньги. Такая вот печальная петля обратной связи.
«Некоторые советы, в том числе составление регулярного графика сна, дыхание фильтрованным воздухом и ежедневные физические упражнения, вероятно, помогут вам лучше спать. Но эти индивидуальные советы, как правило, отвлекают от того, что на самом деле мучает самых страдающих от недостатка сна американцев. Если вы потеряли работу или страдаете от хронической боли, попытка не думать в течение 10 секунд мало что даст».
https://theidealist.ru/needmoresleep/
#BusinessInsider #общество #экономика #сон
Техновизионеры и селебрити любят рассказывать простым людям о том, что они спят всего несколько часов в сутки, что и позволяет им быть столь успешными. На самом деле это ложь: глубокий, спокойный сон - роскошь, которую могут себе позволить немногие, более того, недосып напрямую влияет на производительность труда и рост экономики. Тот, кто спит достаточно - хорошо и работает. Но чтобы спать спокойно нужны деньги. Такая вот печальная петля обратной связи.
«Некоторые советы, в том числе составление регулярного графика сна, дыхание фильтрованным воздухом и ежедневные физические упражнения, вероятно, помогут вам лучше спать. Но эти индивидуальные советы, как правило, отвлекают от того, что на самом деле мучает самых страдающих от недостатка сна американцев. Если вы потеряли работу или страдаете от хронической боли, попытка не думать в течение 10 секунд мало что даст».
https://theidealist.ru/needmoresleep/
#BusinessInsider #общество #экономика #сон