4) УХОД ЗА СТОПАМИ ног. Вот этой части тела уделяют очень мало внимания. Женщины периодически делают педикюр, и всё. Хотя, на мой взгляд и по моему опыту, именно об этой части тела нужно заботиться всегда. И особенно в период вирусной эпидемии. Заранее налейте в тазик прохладной воды ровно сантиметр от дна. Пришли вечером домой, помойте ноги и на несколько секунд встаньте в тазик с прохладной водой. Сразу разотрите ноги сухим полотенцем и наденьте х/б носочки. От усталости не останется и следа, а рецепторы на подошве активизировались и приступили к своим обязанностям. Вся моя семья спит в носочках, даже летом. Я берегу ножки семьи от переохлаждения. Вы не поверите, именно переохлаждение ступней несёт снижение иммунитета по всему организму. Но вот как раз переохлаждение этой части тела мы меньше всего замечаем. Промочили ноги, но продолжаем идти в нужном направлении. Уже нос заложило, уши плохо слышат, а мы по-прежнему не обратили внимание на ступни. Согретые ноги дадут облегчение дыхания и улучшат слух. Замёрзли во время сна – тянете одеяло на голову, чтобы дыханием согреть себя, а босые ноги при этом торчат из-под одеяла. Сон в носочках убережёт вас от тяжёлых сновидений, сохранит ровное дыхание при не комфортной температуре воздуха. Да и просто убережёт пяточки от пересыхания. Беспокойным деткам травники рекомендуют тёплые (не горячие!!!) ванночки для ног перед сном с отваром корня валерианы. Ноги надо держать в тепле. Эта мудрость мне передана по наследству от бабушки и прабабушки, которые жили в Сибири.
5) КЕФИР как ни странно тоже является хорошим средством профилактики простудных заболеваний. Вы же помните, что иммунные клетки находятся в кишечнике, а бифидобактерии нормализуют микрофлору кишечника и улучшает процессы пищеварения. Пол стакана тёплого кефира перед сном – вот то, что мои дети делают каждый день, и очень удивляются, если по какой-то причине их лишили этого приятного и вкусного ритуала.
6) ЭВКАЛИПТОВОЕ МАСЛО. А вот об этом средстве я узнала совсем не давно, использование оказалось простое, а результаты наглядными. Возьмите два ватных диска, капните по капельке эвкалиптового масла на каждый и положите с двух сторон подушки вашего ребёнка. Это и лечение заложенного носа и профилактика простудных заболеваний.

А теперь в комментариях напишите мне, что вы используете в своей жизни, о чём услышали впервые. И конечно же делитесь своими секретами здоровой жизни. #ТатьянаКононоваТесля #волшебница #здоровье #здоровьевирус #профилактика #народнаямедицина #траволечение #ароматерапия