Пейте два литра воды в день — и вам придётся пересаживать почки. Прожигайте желудок с утра водичкой с лимоном. И делайте 10 000 шагов в день, чтобы убить суставы.

Очнитесь: нас каждый день пичкают смертельно опасными советами о питании, спорте и ЗОЖ. Что в итоге? Годами не получается похудеть, появляются новые хронические болячки, а тело без энергии и вечно что-то болит.

Если хотите знать, как реально вернуть себе здоровье, чувствовать себя на 20 и победить старение — почитайте канал «Биохакеры», где собирают только проверенные наукой практики и лайфхаки.

Какие копеечные продукты восстановят зрение, какой витамин сжигает до 2 килограмм в день и какие домашние упражнения снимают стресс лучше, чем антидепрессанты — там есть всё.

Подписывайтесь — и уже через неделю вы удивитесь, на что способно ваше тело: https://xn--r1a.website/+zX_SEnS8Dr1jYzc6

Посоветуйтесь с врачом

#нативнаяинтеграция

Стать хорошим

В реальной жизни нет простого способа стать хорошим. Это сложный процесс.

Нельзя быстро стать хорошим родителем. Нельзя быстро стать хорошим гражданином. Надо долго работать, искать свой путь, не соблазняться на дешевый популизм. И возможно нужно будет 20 лет идти против общественного мнения. Это не для слабых.

А стать хорошим, чтобы ты на фейсбуке считался хорошим, - это элементарно. Пиши "я/мы любая фамилия", вешай картинку со свечкой по поводу любой трагедии, репости всякую истеричную хуету. Правда, это абсолютно никак не изменит твою жизнь и ничего не даст. Но зато ты будешь хорошим для тех, кому фейсбучный алгоритм подсунет твой статус.

Каждый день по три поста

Некоторые ребята спрашивают - как я пишу каждый день по три поста? Если отвечать кратко, то это для меня оказалось просто удобным и гармоничным количеством. То есть, написать пять постов в день мне будет уже тяжело, а один - мало.

В основу постов ложится что угодно - любая мелькнувшая мысль, наблюдение, идея.

Когда нет сил или времени, я перепощщиваю старые посты - все равно за год аудитория выросла на сто тыщ человек, которые раньше поста не видели, а текст все так же хорош. По выходным я пощщу по два поста.

При этом у меня всегда под рукой записная книжка с сотнями тем для постов, откуда я выбираю наиболее клевые темы на сегодняшний день, поэтому контент всегда бодр, я заставляю мысли конкурировать друг с другом за читательский интерес.

Ну и самое главное - это мои прекрасные читатели. Когда я вижу рост подписчиков, когда я смотрю на каменты, когда растут лайки и дизлайки (а они одинаково ценны), это очень поддерживает мои собственные силы для продолжения.

Устали? Прекрасно. Значит, вы ещё живы. Пока

Усталость — это не признак трудолюбия, а признак тупости.

Да, тупости. Потому что только идиот будет годами игнорировать сигналы собственного тела, пока оно не сломается окончательно. Вы действительно думаете, что ваша способность функционировать на кофеине и силе воли — это достижение? Нет. Это как гордиться тем, что ваш ноутбук работает на Windows 95 и не перегревается. Пока не перегревается.

Ваше тело не награждает вас медалями за то, что вы его доводите до изнеможения. Оно мстит. Медленно, методично и безжалостно.

Вы действительно верите, что:
— "Просто нужно лучше организовать время!" — да, конечно, особенно когда ваш день расписан по минутам, а ночи уходят на прокручивание задач в голове.
— "Нужно больше спать!" — спасибо, капитан очевидность. Только вот сон не помогает, когда нервная система работает в режиме "бей или беги" 24/7.
— "Надо меньше напрягаться!" — отличный совет! Особенно когда вокруг все напряжены, как струны, а вы пытаетесь расслабиться в этом цирке.
Проблема не в том, что мы мало спим или недостаточно отдыхаем. Проблема в том, что мы годами игнорируем сигналы, которые посылает тело, пока оно не начинает давать сбои: хроническая усталость, боли, апатия, ощущение, что батарейка села на 12%. И в какой-то момент даже кофе перестаёт помогать, а фраза „просто отдохни“ звучит как насмешка.

Надоело чувствовать себя выжатым лимоном? Пора поискать выход у Олега Зингилевского, прежде чем ваше тело окончательно сдастся:
— Только встал — уже устал. Где взять энергию?!
— 4 способа как проводить меньше времени в зале

Выбор за вами:
— Продолжать гордиться своей "стрессоустойчивостью", пока не сломаетесь окончательно.
— Или начать что-то менять
Подписывайтесь

#нативнаяинтеграция

Реклама Филиал ООО Эйджэнси ИНН 9909654198
erid 2Vtzqx8PgvR

Клипы

Так как я смотрю телевизор примерно раз в пять лет, у меня раз в пять лет возникает когнитивный диссонанс. Я постоянно слушаю песни по радио, но у меня нет ни малейшего представления о том, как выглядят исполнители этих песен, а тем более я не представляю, как выглядят их клипы.

И вот когда раз в пять лет я включаю какой-нибудь телеканал с клипами, у меня наступает полное охуевание. Оказывается, эта певица была черной, та - белой, а этот клип был вообще про любовь слепой девушки, а эта песня совсем не о том, о чем я всегда думал.

Короче, иногда лучше слушать радио.

​​Простое наблюдение про автомобильную рекламу

Пока западная пресса истерично педалирует рассказы о том, как гетеросексуальные мужчины неправомерно обращают внимание на половозрелых женщин, настоящая жизнь протекает параллельно и совершенно по другим правилам.

Кроме сексизма есть множество других возможностей у общества разделяться - возрастизм, деньгизм, одежнизм, автомобилизм. Даже когда всех оденут в серое и будут кормить сойлентом, люди придумают, по какому признаку объединяться в группы, а других в кружок не брать.

Один из признаков, по которому люди хотят разделения - это стоимость автомобиля. И автопроизводители придумали язык, понятный всем. Если машина А-класса, то есть, дешевое говно для секретарш, то у нее всегда в рекламе за рулем (или на пассажирском сидении) будет сидеть телка. В машине B-класса уже за руль могут посадить мужика, но исключительно молодого хипстера-студента. В машине E-класса уже может сидеть выбритый юный банкир. А в машинах S-класса, а тем более G-класса за рулем сидит всегда кто-то загадочный.

Во всех рекламах роскошных и дорогих машин за рулем не видно водителя, потому что не дай бог предположить, что у покупателей этих машин есть какие-то общие стереотипные признаки! Полистайте любые рекламы БМВ, Роллс-Ройсов, Ягуаров, Поршей, Ауди из верхних линеек - этими машинами управляют привидения. В машинах начального уровня всегда виден водитель, а в универсалах всегда изображены все пассажиры - папа за рулем, мама рядом, два пиздюка разного пола сзади, теща и рассада на третьем ряду.

Это наблюдение тоже очередной -изм. Это объективизм и наблюдинизм.

Зая, лови освежающую порцию правды!

ВК Видео: https://vkvideo.ru/video-211437014_456246920

Файл: https://cloud.mail.ru/public/hLGn/tVt8f4Wuw

Большой файл: https://cloud.mail.ru/public/KM67/PMigoUWfe

Подкаст: https://vk.com/podcast-211437014_456242683

Неоплата счета в кафе

Кстати, у нас в стране с правовой точки зрения с человеком, который не оплатил счет в кафе или ресторане, практически ничего нельзя сделать. Ну максимум - копеечный штраф выписать, да и то через жопу.

Охранник может оказаться грозного вида, но он тоже ничего в правовом поле не сможет сделать. Официант ничего не может, администратор ничего не может. Только морально давить. Ну или дать в еблет, но это уже не правовое поле.

Все строится на том, что люди в принципе хорошие и ведут себя хорошо.

Разыгрываем последние новинки этого года!

Нельзя объяснить, как ты можешь пропустить два бесплатных айфончика 17 Pro Max за подписку.

Для участия нужно:
1. Подписаться на:
• Артемий Лебедев
• Москва Инсайд
• Москва Нон-Стоп
2. Нажать «Участвую!» под этим постом

Бот случайным образом определит двух победителей 28 ноября в 18:00.

Все удовольствия в мире краткосрочны. Ценность в предвкушении.

Герои сегодня

Куда-то исчезли люди-герои. Нет людей-брендов. Нет всем известных конструкторов, инженеров, архитекторов, ученых (ну-ка не думая: назовите трех живущих сегодня великих русских ученых?).

Есть актеры, музыканты и спортсмены. Люди, которые производят зрелища.

Где Туполев, Яковлев, Микоян с Гуревичем, Королев, Гагарин, на худой конец Стаханов? Почему государство перестало инвестировать в персонажей? Это же невероятно сплочает и укрепляет общество. Ну и психику тоже оздаравливает.

Где герои войны? Чкалов, Кожедуб, Маресьев, Матросов?

Когда народу известны по фамилиям только депутаты и порноактеры, в стране что-то не так.