Фисташки УБИВАЮТ жир — исследование показало, что с помощью орехов можно ХУДЕТЬ.
Ученые выяснили, что люди благодаря фисташкам чувствуют себя более сытыми и потребляют меньше калорий в целом.
Но на этом не всё: ещё фисташки способствуют снижению уровня «плохого» холестерина и улучшению показателей сахара в крови, особенно у людей с диабетом.
👍 — так и знал, обожаю фисташки
@tehnochat
Ученые выяснили, что люди благодаря фисташкам чувствуют себя более сытыми и потребляют меньше калорий в целом.
Но на этом не всё: ещё фисташки способствуют снижению уровня «плохого» холестерина и улучшению показателей сахара в крови, особенно у людей с диабетом.
👍 — так и знал, обожаю фисташки
@tehnochat
👍1K🤩617❤258😁63🤣44👀39
Сегодняшний день накроет всех ЭМОЦИЯМИ — всё из-за мощного полнолуния в Весах и луны в апогее.
Астрологи советуют снизить обороты, не планировать ничего серьёзного и просто отдохнуть.
В ближайшие дни может выходить из строя техника и электроника, а ещё эксперты призывают отказаться от алкоголя, уделить время себе и порефлексировать.
Так что проводим время на чилле и сегодня не берём трубку от начальника❤️
@tehnochat
Астрологи советуют снизить обороты, не планировать ничего серьёзного и просто отдохнуть.
В ближайшие дни может выходить из строя техника и электроника, а ещё эксперты призывают отказаться от алкоголя, уделить время себе и порефлексировать.
Так что проводим время на чилле и сегодня не берём трубку от начальника
@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤832😁145👍129🤣112🗿96🤩43
Идеальный гайд, как приручить зумеров — твиттерские нашли самую рабочую схему.
Мощно бустим продуктивность🤓
@tehnochat
Мощно бустим продуктивность
@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤885👍803😁450🤣166😱60🗿34
Зритель УМЕР во время просмотра «Майнкрафта» в кино.
Это произошло прямо на той самой мемной сцене с «Chicken Jockey».
Ситуация выходит из-под контроля.
@tehnochat
Это произошло прямо на той самой мемной сцене с «Chicken Jockey».
Ситуация выходит из-под контроля.
@tehnochat
🗿896😭452🤯332😁125👍96❤48
Развод в России может подорожать до 100 000 рублей — депутаты захотели повысить госпошлину в 20 (!) раз.
Милонов предлагает усложнить процедуру развода: поднять пошлину, добавить обязательную встречу с психологом и растянуть принятие решения до трёх месяцев.
По его словам, это поможет укрепить институт семьи и сократит количество эмоциональных разводов.
Может ещё квартиру при разводе отдавать властям?🤣
@tehnochat
Милонов предлагает усложнить процедуру развода: поднять пошлину, добавить обязательную встречу с психологом и растянуть принятие решения до трёх месяцев.
По его словам, это поможет укрепить институт семьи и сократит количество эмоциональных разводов.
Может ещё квартиру при разводе отдавать властям?
@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣2.19K🗿433🤯418👍124❤62🤩22
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤣1.04K😈595😁246👍177❤134🗿27
Делаем ChatGPT по-настоящему человечным: нашли промпты, которые оживляют тексты нейронки.
• Настройка стиля
• Добавление эмоций
• Фильтр аутентичности
• Персонализация
• Под аудиторию
• Расширение идей
• Цикл человечности
Забираем себе и прокачиваем чат-бота на человечность.
@tehnochat
• Настройка стиля
Проанализируй этот текст. Извлеки → тон, → ритм, → языковые особенности. Воспроизведи их в будущих ответах
• Добавление эмоций
Перепиши этот пост так, чтобы он стал → более эмоциональным, → менее “ИИ-шным”. Добавь тонкий сторителлинг, напряжение и ударные концовки
• Фильтр аутентичности
Выдели 3 части текста, которые звучат шаблонно или неестественно. Предложи замены, которые звучат по-настоящему
• Персонализация
Добавь язык, похожий на реальную речь: → слова-паразиты, → смену тона, → разговорные фразы — не теряя ясности»
• Под аудиторию
Перепиши это под мою целевую аудиторию. Используй их язык, боли и убеждения
• Расширение идей
Возьми короткую мысль и разверни её в полноценный пост через → историю, → вывод, → диалог с читателем
• Цикл человечности
Сгенерируй 2 версии. Спроси, какая звучит человечнее. Ещё раз итеративно доработай с учётом микрофидбека
Забираем себе и прокачиваем чат-бота на человечность.
@tehnochat
👀638👍327❤185🤩68😎46🤣13
Соль вызывает ДЕПРЕССИЮ — у любителей посолить риск апатии растёт на 40%.
Исследование почти полумиллиона человек показало: чем чаще мы тянемся за солонкой, тем выше шанс заработать тревожность. Даже редкое добавление соли увеличивает риск на 5–8%.
Разошлите среди любителей солёного😱
@tehnochat
Исследование почти полумиллиона человек показало: чем чаще мы тянемся за солонкой, тем выше шанс заработать тревожность. Даже редкое добавление соли увеличивает риск на 5–8%.
Разошлите среди любителей солёного
@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱1.1K🤯232👀206😁53❤41🗿41
Одна сигарета УБИВАЕТ 15 минут жизни — ученые поделились шокирующими фактами.
Если курите по пачке в день, готовьтесь попрощаться с 10 годами. А если ещё и регулярно употреблять алкоголь, то организм получает токсичное комбо, которое врачи считают особенно разрушительным.
Буквально новый способ суицида🤬
@tehnochat
Если курите по пачке в день, готовьтесь попрощаться с 10 годами. А если ещё и регулярно употреблять алкоголь, то организм получает токсичное комбо, которое врачи считают особенно разрушительным.
Буквально новый способ суицида
@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯917❤304😱212😁101😈72🗿71
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Сеуле ЧУДО — там сезон цветения сакуры совпал с мощным снегопадом.
Это первый случай за 118 ЛЕТ, когда в южнокорейской столице идет снег в апреле. Температура обрушилась с +20 до +2, и нежный цвет сакуры внезапно сменился белым покрывалом.
Снег накрыл почти всю страну, местами завалило дороги, а власти экстренно предупредили жителей о резком похолодании.
Зима решила не отступать🤬
@tehnochat
Это первый случай за 118 ЛЕТ, когда в южнокорейской столице идет снег в апреле. Температура обрушилась с +20 до +2, и нежный цвет сакуры внезапно сменился белым покрывалом.
Снег накрыл почти всю страну, местами завалило дороги, а власти экстренно предупредили жителей о резком похолодании.
Зима решила не отступать
@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1.11K😱404👍134👀73🤩64🗿34
Разбираем: в сеть слили 6 шпаргалок, баз и шаблонов с ИИ-сервисами, которым можно делегировать рабочие задачи.
Это сэкономит десятки часов на работе. Сохраняйте:
Готовимся к лету, чтобы уходить из офиса пораньше🍊
@tehnochat
Это сэкономит десятки часов на работе. Сохраняйте:
• Шаблоны Notion с поддержкой ИИ. Рабочие календари, контент-планы, генераторы идей и CRM-системы — всё-всё управляется через ИИ. Идеально для креаторов и предпринимателей — линк.
• Пакеты промтов Gumroad. Это бесплатные наборы для бизнеса, написания текстов, кодинга и других задач на удалёнке. Просто вбейте «подсказки для ИИ» и поставьте галочку и «бесплатно» — линк.
• Мини-курсы Google по AI. Изучите основы ИИ и машинного обучения самыми эффективными методами с Gemini и Gemma от ведущих ИИ-спецов Google — линк.
• Шаблоны Notion Wizard AI. Это аналог Notion, в который интегрировали ChatGPT для оптимизации вашей жизни — линк.
• Гайд от Гарварда. Учёные выкатили огромный PDF-файл с руководством по разработке самых оптимальных промтов для работы — линк.
• Buildspace. Гора бесплатных проектов, которые создавались через ИИ таким же энтузиастами, как вы. Можете использовать для вдохновения — линк.
Готовимся к лету, чтобы уходить из офиса пораньше
@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍167😎105❤56🤩21😭13👀12
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ Второй сезон The Last of Us СТАРТОВАЛ — первая серия уже доступна в бесплатных кинотеатрах.
Сериал взял крепкие 94% на Rotten Tomatoes — критики кайфуют от атмосферы и актёрской игры. Сюжет идёт по второй части игры: сейчас покажут первую половину, финал истории обещают добить в третьем сезоне.
Эпизоды выходят раз в неделю. Бронируем вечер заранее!
@tehnochat
Сериал взял крепкие 94% на Rotten Tomatoes — критики кайфуют от атмосферы и актёрской игры. Сюжет идёт по второй части игры: сейчас покажут первую половину, финал истории обещают добить в третьем сезоне.
Эпизоды выходят раз в неделю. Бронируем вечер заранее!
@tehnochat
❤854👍206🤩194😎76👀49🗿36
Россиян собираются САЖАТЬ в тюрьму за нелегальную сдачу квартиры — об этом уже активно предупреждают юристы.
Если владелец жилья получает доход от аренды, но не отчитывается перед налоговой, ФНС может начислить штраф — 40% от суммы налога. Сам налог тоже придётся вернуть.
А если за три года набежит больше 2,7 млн рублей — это уже уголовка: штраф до 300 тыс, арест до полугода или даже срок до года.
Срочно обеляемся🤑
@tehnochat
Если владелец жилья получает доход от аренды, но не отчитывается перед налоговой, ФНС может начислить штраф — 40% от суммы налога. Сам налог тоже придётся вернуть.
А если за три года набежит больше 2,7 млн рублей — это уже уголовка: штраф до 300 тыс, арест до полугода или даже срок до года.
Срочно обеляемся
@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍370🤯324😱221😭108🗿89❤81
Женщины будут работать НА ЧАС меньше — в Госдуме считают, что это спасет россиянок от выгорания.
Сокращенный на час рабочий день оставит женщинам больше сил на семью и себя.
«В итоге дети получают еще и уставшую маму, а это не лучший пример для подрастающего поколения. Девочки делают выводы, что так они точно не хотят, и уже заявляют, что детей у них не будет», — заявили в Госдуме.
Ну, а мы только рады👀
@tehnochat
Сокращенный на час рабочий день оставит женщинам больше сил на семью и себя.
«В итоге дети получают еще и уставшую маму, а это не лучший пример для подрастающего поколения. Девочки делают выводы, что так они точно не хотят, и уже заявляют, что детей у них не будет», — заявили в Госдуме.
Ну, а мы только рады
@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1.35K👀827👍538🗿223🤯69😭65
Определяем тип личности по ЗАВТРАКУ — психолог разобрала, как утренняя еда выдаёт нас.
Шизоид, параноик, истеричка — отправляем тому самому другу.
@tehnochat
Шизоид, параноик, истеричка — отправляем тому самому другу.
@tehnochat
👍1.3K🤣774❤367🤯246🗿69🤩45