Сюда попали книги не столько про управление, сколько про адаптацию, стресс, выгорание и умение сохранять холодную голову, когда вокруг всё летит в разные стороны:
🔴 The Upside of Disruption — про компании, которые погибают не из-за кризисов, а из-за уверенности, что всё под контролем.🔴 Epic Disruptions — показывает, что большинство «невиданных потрясений» уже происходили раньше, просто в других декорациях.🔴 The Science of Change — объясняет, почему хорошие идеи часто разбиваются о выгорание и усталость людей.🔴 Don't Believe Everything You Think — учит не принимать каждую тревожную мысль за истину и не принимать решения в режиме паники.🔴 The Secret Chord — роман про царя Давида, который Forbes советует читать как учебник по лидерству и человеческой природе.
Сохраняем и пополняем свою библиотеку полезным.
@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤79👍26😱22🔥15😁11😭9
Оргазм СПАСАЕТ организм — он связан со снижением уровня стресса, улучшением сна и выбросом гормонов хорошего настроения, показали исследования.
Всё это напрямую влияет на то, как чувствует себя организм. Кроме того, после близости многие люди отмечают расслабление, уменьшение тревожности и более качественный отдых ночью. А хороший сон — один из главных помощников иммунитета.
Самое интересное, что для этого вовсе не обязательно иметь партнера — достаточно мастурбации. Мозг получает свою порцию эндорфинов и окситоцина, а дальше уже делает все сам.
Вы знаете, что делать сегодня перед сном😘
@tehnochat
Всё это напрямую влияет на то, как чувствует себя организм. Кроме того, после близости многие люди отмечают расслабление, уменьшение тревожности и более качественный отдых ночью. А хороший сон — один из главных помощников иммунитета.
Самое интересное, что для этого вовсе не обязательно иметь партнера — достаточно мастурбации. Мозг получает свою порцию эндорфинов и окситоцина, а дальше уже делает все сам.
Вы знаете, что делать сегодня перед сном
@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤309😁117🗿38🫡21🤯6😱6
Дальше ноутбук продолжал потреблять ресурсы даже в спящем режиме.
Telegram бы так никогда не поступил с вами
@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯674😱190❤99🔥63😭45👍18
Подборка топовых курсов по ИИ от Microsoft хайпит в сети — внутри азы, которые помогут разобраться в нейронках, как выжимать максимум пользы и использовать в работе.
🔴 ИИ для начинающих — 12-недельная программа из 24 уроков, охватывает самые основы искусственного интеллекта.
🔴 ИИ-агенты — практические занятия по созданию AI-агентов.
🔴 Генеративный ИИ — 21 урок о создании приложений с помощью нейронок.
🔴 Основы машинного обучения — 26 уроков для знакомства с основами Machine Learning с акцентом на практическое применение.
Главная имба: все эти курсы доступны на русском языке. Сохраняем!
@tehnochat
Главная имба: все эти курсы доступны на русском языке. Сохраняем!
@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤89🔥44🤯12😁9👍7🫡2
На уничтожение VPN в России хотят направить ещё минимум 1,3 млрд (!) рублей — эти деньги пойдут на покупку инфраструктуры для работы систем фильтрации графика.
Подрядчик РКН ДЦОА закупает 154 мощных сервера с процессорами Intel Xeon, до 1 ТБ оперативной памяти DDR5 и поддержкой PCIe 5.0, пишет CNews.
Новое оборудование планируют использовать для более глубокого анализа интернет-трафика и повышения эффективности выявления VPN-сервисов.
Не ждём, но готовимся😬
@tehnochat
Подрядчик РКН ДЦОА закупает 154 мощных сервера с процессорами Intel Xeon, до 1 ТБ оперативной памяти DDR5 и поддержкой PCIe 5.0, пишет CNews.
Новое оборудование планируют использовать для более глубокого анализа интернет-трафика и повышения эффективности выявления VPN-сервисов.
Не ждём, но готовимся
@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🗿1K🫡119🤯116😭77❤16🔥14
Корейский кимчи спасает от РАКА — салат выводит микропластик из организма и является суперфудом в борьбе с этими вредными частицами.
Особая бактерия из салата связывает частички нанопластика в теле и выводит их из организма естественным путем.
Частички пластика есть у 100%(!) населения — в среднем можно сделать целую ложку из накопившегося нанопластика только в мозге. Пластик может привести к воспалению легких, раку, инфаркту, инсульту и бесплодию.
Едим салатик и становимся здоровее😋
@tehnochat
Особая бактерия из салата связывает частички нанопластика в теле и выводит их из организма естественным путем.
Частички пластика есть у 100%(!) населения — в среднем можно сделать целую ложку из накопившегося нанопластика только в мозге. Пластик может привести к воспалению легких, раку, инфаркту, инсульту и бесплодию.
Едим салатик и становимся здоровее
@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤227😁69🔥26🤩10🤯4🗿4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Отмечаем в календаре!
@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥178❤82😁31🗿17🤩9🫡6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Походы становятся лучшим цифровым детоксом — а с правильной экипировкой даже в горах можно чувствовать себя как дома, только с красивыми закатами вместо бесконечного скроллинга.
Именно на такой философии уже больше 50 лет строится Northland. Бренд родом из Альп делает экипировку, которая берёт на себя самое важное: защищает от дождя и ветра, сохраняет тепло и помогает чувствовать себя комфортно даже вдали от цивилизации. Главный секрет — многослойность. «Оделся-разделся» — и тебе не страшны никакие капризы погоды.
Комфорт — наше всё.
Именно на такой философии уже больше 50 лет строится Northland. Бренд родом из Альп делает экипировку, которая берёт на себя самое важное: защищает от дождя и ветра, сохраняет тепло и помогает чувствовать себя комфортно даже вдали от цивилизации. Главный секрет — многослойность. «Оделся-разделся» — и тебе не страшны никакие капризы погоды.
Комфорт — наше всё.
❤52👍7🔥3🤩1🫡1
По данным немецких чиновников, около 500 тысяч россиян посетили Европу в прошлом году — они используют этот факт в качестве аргумента для ужесточения правил.
А можно хотя бы день без запретов?
@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱349🗿156😭78😁33❤26🤯11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Все россияне могут получить бесплатное путешествие по стране — главное быть в возрасте до 🔴 🔴 лет.
Всё благодаря программе «Больше, чем путешествие» — на сайте регулярно открывают наборы в разные туры. Можно подать заявку и попытаться попасть в поездку без затрат на сам маршрут.
Среди направлений есть Алтай, Владивосток, Териберка, Мурманск, Калининград, Сочи, Шерегеш и другие живописные места.
Самое время планировать путешествие🍷
@tehnochat
Всё благодаря программе «Больше, чем путешествие» — на сайте регулярно открывают наборы в разные туры. Можно подать заявку и попытаться попасть в поездку без затрат на сам маршрут.
Среди направлений есть Алтай, Владивосток, Териберка, Мурманск, Калининград, Сочи, Шерегеш и другие живописные места.
Самое время планировать путешествие
@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤127😁42🔥17🗿13😭12🤩3
Миллиарды угроз поймали нейросети ещё до того, как вы их увидели — Яндекс поделился статистикой работы своих защитных систем, и цифры выглядят круто.
Смотрим:
🔴 Спам-фильтры отсеяли почти🔴 🔴 миллиардов (!) нежелательных писем.
🔴 Технология Нейропротект в Яндекс Браузере предупредила 9,1 миллиона пользователей о переходе на опасные сайты.
🔴 ML-алгоритмы Яндекс ID помогли защитить более 11 миллионов аккаунтов от взлома.
🔴 Система анализирует подозрительную активность и замечает аномалии ещё во время авторизации.
Всё это происходит автоматически и обычно остаётся незаметным для пользователя.
Благодарочка от нас😎
@tehnochat
Смотрим:
Всё это происходит автоматически и обычно остаётся незаметным для пользователя.
Благодарочка от нас
@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁88🗿29❤27🤩8🫡4
Что: гробы по «Черепашкам-ниндзя» существуют — их выпустили в США.
Покупателям предлагают четыре версии в цветах Леонардо, Рафаэля, Донателло и Микеланджело. Каждый вариант оформлен в стиле конкретной черепашки.
Выбираем свой по любимой черепашке 🌚
@tehnochat
Покупателям предлагают четыре версии в цветах Леонардо, Рафаэля, Донателло и Микеланджело. Каждый вариант оформлен в стиле конкретной черепашки.
@tehnochat
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤84😭35😁22😱16🔥7🤯7