Доброе утро. Советую эту книгу. Она очень бережно учит нас быть с собой в любви и гармонии. Я прочитала ее ещё 2 года назад, когда только искала ключ к себе . И это было очень вовремя ❤️❤️❤️
Привет, друзья!
Вот и пришла осень🤎🍂🍃
А вместе с ней, после беззаботного лета,суета не только у детей, но и родителей!
Я как мама двоих школьников, при чем один из них первоклассник, как никто другой знаю о сложности совмещения графиков обучения , секций и дополнительных занятий🤪🤯
При этом я работаю в графике 5/2 и провожу сессии по будням 💪🏻💪🏻💪🏻
И в чем секрет ,спросите Вы?
Его нет!!!
-Баланс сфер жизни.
-Делегирование старшему заботу и ответственность о младшем.
-Прошу о помощи знакомых, когда совсем все плотно.
-такси для оперативности и экономии моего времени.
-помощь любимой мамы по запросу 🚀🚀🚀
-гибрид на работе, спасибо шефу 😉
Как Коуч выделю основные инструменты, которые помогают:
-Долгосрочное планирование 🗓️
-Тайминг в рамках дня/недели 🕓
-Установление приоритетов📍
-Обязательное время для себя 🧘🏻♀️
Вы тоже можете сбалансировать свою жизнь так, чтобы в ней было место для всего важного. И я готова помочь вам в этом пути. 🛤
✨✨✨Запись на сессию в личные.
Вот и пришла осень🤎🍂🍃
А вместе с ней, после беззаботного лета,суета не только у детей, но и родителей!
Я как мама двоих школьников, при чем один из них первоклассник, как никто другой знаю о сложности совмещения графиков обучения , секций и дополнительных занятий🤪🤯
При этом я работаю в графике 5/2 и провожу сессии по будням 💪🏻💪🏻💪🏻
И в чем секрет ,спросите Вы?
Его нет!!!
-Баланс сфер жизни.
-Делегирование старшему заботу и ответственность о младшем.
-Прошу о помощи знакомых, когда совсем все плотно.
-такси для оперативности и экономии моего времени.
-помощь любимой мамы по запросу 🚀🚀🚀
-гибрид на работе, спасибо шефу 😉
Как Коуч выделю основные инструменты, которые помогают:
-Долгосрочное планирование 🗓️
-Тайминг в рамках дня/недели 🕓
-Установление приоритетов📍
-Обязательное время для себя 🧘🏻♀️
Вы тоже можете сбалансировать свою жизнь так, чтобы в ней было место для всего важного. И я готова помочь вам в этом пути. 🛤
✨✨✨Запись на сессию в личные.
На этой неделе у меня полным ходом подготовка к менторингу на курсе коучинга в академии.
Я волнуюсь☺️☺️☺️
Но знаю,что все сложится наилучшим образом, потому что все есть опыт!
Я волнуюсь☺️☺️☺️
Но знаю,что все сложится наилучшим образом, потому что все есть опыт!
Доброе утро.🌞
Всем мамам мальчиков советую прочитать.
Мне очень откликнулось.
Доверие детей формируется с рождения,а разрушить можно в миг.... однажды поставив себя выше...
Принципы воспитания мальчика:
1. Никогда не смейтесь над сыном.
Для мужчины насмешка женщины всегда травма, насмешка матери — это очень глубокая травма. Неважно, посмеетесь вы над тем, что он случайно надел штаны на левую сторону, над тем, что кривую собаку нарисовал, или над тем, что признался в любви девочке за соседней партой. Ваша усмешка запомнится на всю жизнь!
И никогда не будет прощена.
2. Всегда отвечайте на все его вопросы.
В любом возрасте! И никаких «потому что гладиолус» или «вырастешь — узнаешь». Всегда — на все. Не знаете ответа — так и скажите. Потом узнайте — и ответьте. Смущаетесь? Вопрос ребенка заставил вас краснеть? Отлично — теперь вы можете проанализировать еще один свой комплекс. Ведь это ваш комплекс. Не внедряйте его в психику своего ребенка. Ответьте, что вопрос поставил вас в тупик и вам нужно собраться с мыслями. Попросите отсрочку для ответа. Дети обычно легко ее дают.
3. Просите у сына совета, принимая решение.
Вы не представляете себе, с какой легкостью иногда ребенок может решить вашу «взрослую» проблему, над которой вы бились не один год! Любую! От «какой должна быть наша будущая квартира» до «почему я все время ссорюсь с кем-нибудь» и «что я делаю не так». Так мальчик учится быть мужчиной, опорой и принимать решения. А вы демонстрируете ему свое доверие и уважение.
4. Забудьте слова «Я же тебе говорила!».
Даже если говорили, а он не послушал — заткните эту песню! Навсегда. Вы не имеете права соревноваться с ребенком в чем бы то ни было, а «я же говорила» — это именно соревнование, в котором мать радуется «победе»… Вы были правы? Радуйтесь молча! Он сам все поймет.
5. Хвалите.
Восхищайтесь безо всяких но и «только вот здесь подправить». Просто — «круто!». Ваш ребенок все делает круто! Когда он вырастет — он сам увидит, что нужно было «подправить».
6. Поддерживайте любую его мечту.
«Хочу быть подводным археологом» — круто! Покупайте книжки по теме. А теперь «хочу быть художником». Тоже круто! Покупайте книжки по теме. А потом «хочу быть инженером»… Схему поняли? Круто! Поверьте, по-настоящему он определится только годам к 20.
7. Если ребенок плачет…
Это значит, случилась беда. Ничтожная для вас (в садике дали ужасную рисовую кашу вместо любимой гречки), но гигантская для него! Для него любая беда — гигантская. Потому что мир ребенка еще слишком невелик, чтобы каша затерялась в его масштабах… А если случилась беда — вы должны успокоить! Сколько бы лет ребенку ни было. Вы обязаны успокоить! Это догма, закон вашего будущего с ним взаимопонимания: ребенок не должен безутешно плакать. Никогда.
8. Не читайте ему нотаций.
Надеюсь, здесь комментарии не нужны.
9. Вы всегда на его стороне.
Не только на словах. Но и на деле. Вы никогда не поддакиваете учителям, которые жалуются на него, никогда не орете на него «за компанию» с другими членами семьи. На людях — ОН ВСЕГДА ПРАВ. ВАШ СЫН ВСЕГДА ПРАВ!
Всем мамам мальчиков советую прочитать.
Мне очень откликнулось.
Доверие детей формируется с рождения,а разрушить можно в миг.... однажды поставив себя выше...
Принципы воспитания мальчика:
1. Никогда не смейтесь над сыном.
Для мужчины насмешка женщины всегда травма, насмешка матери — это очень глубокая травма. Неважно, посмеетесь вы над тем, что он случайно надел штаны на левую сторону, над тем, что кривую собаку нарисовал, или над тем, что признался в любви девочке за соседней партой. Ваша усмешка запомнится на всю жизнь!
И никогда не будет прощена.
2. Всегда отвечайте на все его вопросы.
В любом возрасте! И никаких «потому что гладиолус» или «вырастешь — узнаешь». Всегда — на все. Не знаете ответа — так и скажите. Потом узнайте — и ответьте. Смущаетесь? Вопрос ребенка заставил вас краснеть? Отлично — теперь вы можете проанализировать еще один свой комплекс. Ведь это ваш комплекс. Не внедряйте его в психику своего ребенка. Ответьте, что вопрос поставил вас в тупик и вам нужно собраться с мыслями. Попросите отсрочку для ответа. Дети обычно легко ее дают.
3. Просите у сына совета, принимая решение.
Вы не представляете себе, с какой легкостью иногда ребенок может решить вашу «взрослую» проблему, над которой вы бились не один год! Любую! От «какой должна быть наша будущая квартира» до «почему я все время ссорюсь с кем-нибудь» и «что я делаю не так». Так мальчик учится быть мужчиной, опорой и принимать решения. А вы демонстрируете ему свое доверие и уважение.
4. Забудьте слова «Я же тебе говорила!».
Даже если говорили, а он не послушал — заткните эту песню! Навсегда. Вы не имеете права соревноваться с ребенком в чем бы то ни было, а «я же говорила» — это именно соревнование, в котором мать радуется «победе»… Вы были правы? Радуйтесь молча! Он сам все поймет.
5. Хвалите.
Восхищайтесь безо всяких но и «только вот здесь подправить». Просто — «круто!». Ваш ребенок все делает круто! Когда он вырастет — он сам увидит, что нужно было «подправить».
6. Поддерживайте любую его мечту.
«Хочу быть подводным археологом» — круто! Покупайте книжки по теме. А теперь «хочу быть художником». Тоже круто! Покупайте книжки по теме. А потом «хочу быть инженером»… Схему поняли? Круто! Поверьте, по-настоящему он определится только годам к 20.
7. Если ребенок плачет…
Это значит, случилась беда. Ничтожная для вас (в садике дали ужасную рисовую кашу вместо любимой гречки), но гигантская для него! Для него любая беда — гигантская. Потому что мир ребенка еще слишком невелик, чтобы каша затерялась в его масштабах… А если случилась беда — вы должны успокоить! Сколько бы лет ребенку ни было. Вы обязаны успокоить! Это догма, закон вашего будущего с ним взаимопонимания: ребенок не должен безутешно плакать. Никогда.
8. Не читайте ему нотаций.
Надеюсь, здесь комментарии не нужны.
9. Вы всегда на его стороне.
Не только на словах. Но и на деле. Вы никогда не поддакиваете учителям, которые жалуются на него, никогда не орете на него «за компанию» с другими членами семьи. На людях — ОН ВСЕГДА ПРАВ. ВАШ СЫН ВСЕГДА ПРАВ!
Что для вас дружба? 🤔
Еду наполненная после завтрака с подругой.
Тот случай, когда ты можешь быть абсолютно автономен, но при этом очень открыт ,искренен , радоваться успехам и сопереживать трудностям.
Я искренне верю, что люди пришедшие в нашу жизнь, подсвечивают очень важные и значимые моменты, главное их уметь видеть.
Фраза моей @andreevna_33 сегодня: "Если смотреть на сложную ситуацию не в моменте, а в разрезе жизни, то она в целом перестает быть столь существенно значимой, и уровень пи*деца сильно снижается"
Согласна на все 💯.
P.c. пересмотрите свои моменты относительно всей жизни 😉
Еду наполненная после завтрака с подругой.
Тот случай, когда ты можешь быть абсолютно автономен, но при этом очень открыт ,искренен , радоваться успехам и сопереживать трудностям.
Я искренне верю, что люди пришедшие в нашу жизнь, подсвечивают очень важные и значимые моменты, главное их уметь видеть.
Фраза моей @andreevna_33 сегодня: "Если смотреть на сложную ситуацию не в моменте, а в разрезе жизни, то она в целом перестает быть столь существенно значимой, и уровень пи*деца сильно снижается"
Согласна на все 💯.
P.c. пересмотрите свои моменты относительно всей жизни 😉
Осознание сегодняшнего дня: я мчу на бешеной скорости.
Моя внутренняя энергия несёт меня 🌪, мозг это осознает,но не сопротивляется.
Это последствия последних 6 месяцев моей жизни, все поменялось, кардинально.
Поменялась и я.
И я чувствую,что должна научиться управлять этой энергией, чтобы направить ее на результат, чтобы не она управляла мною, а я ей!
Легко ли это....? Нет. Другие вибрации...
Но когда я что-то не умею сама, я обращаюсь за помощью ...Сеанс уже в эту пятницу.
Я хочу уметь жонглировать своими состояниями не только ментально, но и физически.
И верю,что нет ничего невозможного.🔥
P.c. и если вы тоже проживаете изменения,и ещё не адаптировались под них, добро пожаловать в сессию.
Моя внутренняя энергия несёт меня 🌪, мозг это осознает,но не сопротивляется.
Это последствия последних 6 месяцев моей жизни, все поменялось, кардинально.
Поменялась и я.
И я чувствую,что должна научиться управлять этой энергией, чтобы направить ее на результат, чтобы не она управляла мною, а я ей!
Легко ли это....? Нет. Другие вибрации...
Но когда я что-то не умею сама, я обращаюсь за помощью ...Сеанс уже в эту пятницу.
Я хочу уметь жонглировать своими состояниями не только ментально, но и физически.
И верю,что нет ничего невозможного.🔥
P.c. и если вы тоже проживаете изменения,и ещё не адаптировались под них, добро пожаловать в сессию.
Привет.
По следам последних сессий с клиентами,делюсь наблюдением:
Не каждый из нас осознает все свои роли, которые он проживает....
А я очень люблю работать в этом поле в рамках сессии.
И когда я задаю вопрос: Из какой роли ты это чувствуешь/думаешь/ предпринимаешь?
Наступает молчание..😎
Для коуча - это золотое время. Наступает момент мыслительного процесса клиента.
Самая базовая роль, которую я ввожу в работу: роль "наблюдателя".
🔥Роль наблюдателя в коучинге — это как мгновение ясности в разгар бури. Это сила, которая позволяет смотреть на ситуацию извне, не погружаясь в поток эмоций и страхов.
В этом состоянии вы можете обрести осознанность, чтобы увидеть картину более четко и объективно.🌟
Оценить ,что именно идёт не так, и как на это можно повлиять.
Почему это важно?
-Освобождение от эмоций
-Углубление самопознания
Как стать Наблюдателем?
- медитации
- задавайте себе вопросы: Что я сейчас чувствую? Почему я так реагирую?
- записывайте мысли и чувства
И конечно, сессия с коучем,познакомит вас с вашим наблюдателем и не только,самым безопасным способом.💯
По следам последних сессий с клиентами,делюсь наблюдением:
Не каждый из нас осознает все свои роли, которые он проживает....
А я очень люблю работать в этом поле в рамках сессии.
И когда я задаю вопрос: Из какой роли ты это чувствуешь/думаешь/ предпринимаешь?
Наступает молчание..😎
Для коуча - это золотое время. Наступает момент мыслительного процесса клиента.
Самая базовая роль, которую я ввожу в работу: роль "наблюдателя".
🔥Роль наблюдателя в коучинге — это как мгновение ясности в разгар бури. Это сила, которая позволяет смотреть на ситуацию извне, не погружаясь в поток эмоций и страхов.
В этом состоянии вы можете обрести осознанность, чтобы увидеть картину более четко и объективно.🌟
Оценить ,что именно идёт не так, и как на это можно повлиять.
Почему это важно?
-Освобождение от эмоций
-Углубление самопознания
Как стать Наблюдателем?
- медитации
- задавайте себе вопросы: Что я сейчас чувствую? Почему я так реагирую?
- записывайте мысли и чувства
И конечно, сессия с коучем,познакомит вас с вашим наблюдателем и не только,самым безопасным способом.💯
Forwarded from Вика Дмитриева
ГАДЖЕТЫ И ДЕТИ.
Большой подкаст о том, как, когда и сколько давать детям телефоны, планшеты, компьютеры. Как ограничивать и не ссориться на эту тему.
Рада, если это будет вам полезно!
Большой подкаст о том, как, когда и сколько давать детям телефоны, планшеты, компьютеры. Как ограничивать и не ссориться на эту тему.
Рада, если это будет вам полезно!