Практически никто не любит перемен. Желание измениться всегда встречает сопротивление — старое удерживает нас на месте. Важно найти способ оторваться от прошлого — тогда уже новая жизнь будет подчиняться закону равновесия. Настоящие изменения никогда не являются легкими — человек изменяется только в тех обстоятельствах, когда ему приходится изменяться.

#мысли

🔔 ТЕСТ ВЫХОДНОГО ДНЯ

Поиграем))😉

Тест на развитие гибкости мышления.

Оцените, как быстро Вы можете ответить на такой вопрос:

«Если бы внутри было снаружи, верх был низом, красивые были уродливыми, а я положил красивого кролика в коробку и закрыл дверь, что бы я увидел?»

Быстро! Отвечайте очень быстро, как можете!

Интересно, какие варианты ответа у Вас получились)), пишите в комментариях✍️

Вечером опубликую ответ😁

#тест_выходного_дня

Расшифровка теста:

«Вы бы увидели уродливого кролика на крышке коробки»

Ну и как Вам такой ответ?😂

#тест_выходного_дня

✨ Друзья, вот и пролетела рабочая неделя. Пусть воскресный день будет наполнен незабываемыми, прекрасными моментами и яркими впечатлениями🌈

✨Желаю вам хорошего отдыха!❤️

Сказка ложь, да в ней намек!

Друзья, какие сказки в детстве были любимыми? Какие сказки и их герои повлияли на Вашу жизнь?

В моей жизни любимыми были три сказки: Золушка, Красавица и чудовище, Мулан.

Самое интересное, прожив половину (надеюсь😁) жизни, осознаю, что часто жила, как главные герои в сказках.

С детства (нашла фото в любимом платье, я слева, справа старшая сестра) до 26 лет я жива с образом и в образе Золушки, которая на бал все-таки попала в 42 года, и то после того, как перестала быть Золушкой😂…
С 26 до 30 лет - Красавица и чудовища)). Расколдовав принца, красавица стала спящей принцессой до 40 лет.
Ну, а, после 40 лет проснулась Мулан)), отважный воин, который принял свою силу, знает свои ценности и смело готов покорять вершины гор.

Вот такие интересные параллели можно провести.

Друзья, а у Вас были с детства любимые герои? Как эти герои отразились на Вашем характере, поступках, жизни?

#мысли

Про календарь с былинами

В продолжение поста о сказках, вспомнила историю из практики с календарем.

Предпринимателю на Новый год подарили календарь с былинами, каждый месяц новая былина.
В момент консультации по решению бизнес вопросов случайно обратили внимания на этот календарь.
Применив правильные наводящие вопросы и ассоциативное мышление бизнесмен проводил параллели к решениям по бизнесу, и так увлекся, что консультации стали ежемесячными, к тому же каждый месяц мы читали и/или слушали новую былину)).

Ассоциации со сказками или былинами, как и МАК (метафорические ассоциативные карты) часто помогают увидеть подсказки, поразмышлять над выбором своих решений, провести анализ и параллели. Это очень увлекательное и интересное занятие.
Рекомендую пользоваться такими инструментами.

За последние 3 года моей практики с МАК-картами новые идеи, решения появляются у всех клиентов))🤗

#кейс

🪷 Маленькие моменты

Старого монаха спросили:

— Как дожить до ста лет?

Он рассмеялся:

— Дело не в годах, а в моментах:

— Не копи время, а дари его
— Не считай дни, а живи их
— Не жди жизнь, а будь ей

С чего начнете вы?

#мысли

🛞А у Вас какое колесо?

Друзья, предлагаю выполнить упражнение «колесо баланса».

В чем польза упражнения?
Сразу видно какая область проседает. Тут же начинаешь понимать на что, надо обратить внимание, куда повести свои силы. Каждая сфера – это наши ценности. Реализовать ценности – это ДЕЛАТЬ то, что важно. Ценности являются внутренним компасом, они указывают направление движения.

Итак, упражнение:
☢️ Нарисуйте круг, разделив его на сектора (у меня получилось 8. Вы можете указать свои жизненные интересы, сферы).
Сделайтесь из этой системы ценностей «колесо баланса», отметив насколько я доволен(а) / удовлетворен(а) каждой частью своей жизни. По шкале от 0 до 10.
✅ Выделите 2-3 сферы с наименьшим числом баллов и напишите минимум по 3 шага, которые вы готовы сделать для повышения уровня удовлетворенности в них.

🤗 Смысл этого упражнения не в том, чтобы каждая часть была на 10 баллов, а, чтобы был баланс всех сфер, например, на 7 баллов (чтобы колесо вращалось…)

Я нарисовала в Power Point свои колеса – 2023 г. и 2025 г. Где было 0 баллов – составляла себе план действий. Признаюсь, не просто было выполнять план, часто не было желания, хотелось все бросить, ведь так легко сдаваться)).

НО – никто не придет и не сделает тебя счастливым! Мы сами выбираем себе окружение, супругов, хобби и тп. Так что «закатали рукава» и действуем))!

В общем, пока мое колесо не едет, но в сравнении с прошлым уже лучше выглядит)).

Что у Вас получилось? Какая фигура вышла? Есть колесо и какое оно?

#трансформация

Проблема или решение?

Как можно ожидать, что что-то изменится, если смотреть на всё по-старому? 🤔 Проблемы возникают, чтобы показать — старые подходы больше не работают.

Каждый раз, сталкиваясь с трудностями, мы стоим на перепутье. Можно идти по привычному пути, но он приведёт туда же, где уже были. А можно рискнуть и попробовать новый взгляд на вещи.

Например, мой последний опыт в танцах: два раза «наступала на одни грабли», не меняя ничего ни в поведении, ни в действиях. Итог - ничего0️⃣
Третий раз начала с нуля, но уже с другим взглядом и действиями. Результат вижу в зеркале каждый день, хотя прошел только месяц😁.

Получилось, что проблема стала моим развитием. А главное, мне впервые за мои 43 года удалось выровнять спину (лопатки и поясница наконец-то встали на место) благодаря правильной постановки корпуса и педагогу, способному донести до ученика знания. Это такое неописуемое удовольствие в теле, хочется всем рекомендовать правильно стоять и ходить🤗

Перемены страшны, но именно они открывают двери к настоящим решениям. Иногда нужно просто выйти за пределы привычного и посмотреть на мир под другим углом. 🚀

Что важнее: следовать этому принципу или доверять своим ощущениям? 🫣

#мысли

Вот прям как я сегодня😁

Как же хорошо иногда позволить себе проснуться без будильника, зная, что утро и обед свободны от дел)).
Очень полезно разрешать себе ничего не делать☺️

🔔 ТЕСТ ВЫХОДНОГО ДНЯ

Сегодня 25 января я посвящаю искусству). Вечером иду на выставку «Передвижники» в Третьяковскую галерею.

И сегодня тест по мотивам пейзажей Ван Гога_🖼️

Этот тест поможет выявить яркие особенности вашей личности, которые помогут в поиске своего предназначения.

*Выберите пейзаж, что откликнулся вам сразу* 🏞️

Пишите цифру в комментариях✍️
Вечером опубликую ответы😁

#тест_выходного_дня

РАСШИФРОВКА ТЕСТА 🖼

1️⃣ Фрагмент
Вы — вдохновитель

Вы — очень активный человек с мощной энергетикой и множеством идей, которые буквально переполняют вас.
Вы любите и умеете учиться, прекрасно делитесь своими знаниями с другими людьми. Ваш оптимизм и жизнерадостность положительно влияют на окружающих, люди начинают верить в свои силы и легко достигают целей.

2️⃣ Фрагмент
Вы — созидатель

Вы человек с очень творческим складом ума. Ваш созидательный разум постоянно ищет, как улучшить повседневную жизнь. Любой творческий процесс: будь то рукоделие, кулинария, рисование, музицирование, лепка, визаж и т.д. доставляет вам огромное удовольствие. Погружайтесь в этот процесс и, возможно, ваше увлечение — ваш путь к успеху.

3️⃣ Фрагмент
Вы настоящий эмпат

Вы обладаете даром хорошо слушать и понимать других людей.
Рядом с вами каждый человек чувствует себя важным и значимым.
Вы способны давать нужные советы и даже направлять духовно. Вы сможете и удовлетворять потребность в помощи другим, и реализовываться.

4️⃣ Фрагмент
Вы — исследователь и новатор

Вы смотрите вперёд, за горизонт. Вы готовы пробовать новое, находить нечто особенное в том, что всем кажется обыкновенным. Вы неутомимо стремитесь познавать малоизвестное. Такие люди как вы создают грандиозные проекты.

#тест_выходного_дня