This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Слушаемся тренера и выполняем все упорно 🔪😂
😁7😱1🤣1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С моей @IamJuliana7 ходили в выходной отдыхать 🥰
Как было вкусноооо
А теперь снова режим качковский😂🤌
Как было вкусноооо
А теперь снова режим качковский😂🤌
🔥6👏1🥱1💋1😇1
Тренировка на спину и кардио 45 минут сделаны 💪
Сейчас тренировки стали намного объемнее, нужно набирать ММ, а ИМЕННО спину и плечи
Сейчас БЖУ следующее:
Б-150
Ж-55
У-250 в день верха, 280 в дни низа
Сейчас тренировки стали намного объемнее, нужно набирать ММ, а ИМЕННО спину и плечи
Сейчас БЖУ следующее:
Б-150
Ж-55
У-250 в день верха, 280 в дни низа
🔥6❤2😍2👏1🥱1🥴1💋1