Также хочу вам напомнить, что вы можете начать работу со мной не только в оффлайн формате, но и в ОНЛАЙН🤩
Работаю как с теми, у кого есть опыт в тренажерном зале, как и с теми, у кого его вообще нет 🙅♀️
Пишите в лс! ✉️
Работаю как с теми, у кого есть опыт в тренажерном зале, как и с теми, у кого его вообще нет 🙅♀️
Пишите в лс! ✉️
Рецепт цезаря с креветками на 142 ккал😍
-Agama королевские креветки 75гр
-Помидоры 80 гр
-авокадо 42 г
-Bombbar Соус «Цезарь»
Также можете сверху посыпать пармезаном или чуть оливковым маслом 😋
-Agama королевские креветки 75гр
-Помидоры 80 гр
-авокадо 42 г
-Bombbar Соус «Цезарь»
Также можете сверху посыпать пармезаном или чуть оливковым маслом 😋
Тема перед сном «БАДы»
Биологически активные добавки (БАДы) — это продукты, которые помогают поддерживать здоровье и восполнять недостаток необходимых веществ в организме.
Вот некоторые из них, которые я употребляю на ежедневной основе:
1. Магнезия цитрат - Улучшает работу сердца, нервной системы и помогает расслабиться. Поддерживает функции мышц и помогает при бессоннице.
2. Габа (GABA) - Это нейромедиатор, который может помочь снизить уровень тревожности и стресс, способствуя расслаблению и улучшению сна.
3. 5-HTP - Аминокислота, способствующая выработке серотонина, что может помочь при депрессии, тревожности и бессоннице.
4. Омега-3 - Полезные жирные кислоты, которые поддерживают здоровье сердца и мозга, обладают противовоспалительными свойствами и могут улучшать настроение.
5. Железо халат - Легко усваиваемая форма железа, необходимая для формирования гемоглобина и предотвращения анемии.
6. Витамин D - Важен для здоровья костей и иммунной системы, помогает организму усваивать кальций.
Эти добавки помогают мне оптимизировать физические показатели и восстановление, поддерживая уровень здоровья на высоком уровне🥰
Биологически активные добавки (БАДы) — это продукты, которые помогают поддерживать здоровье и восполнять недостаток необходимых веществ в организме.
Вот некоторые из них, которые я употребляю на ежедневной основе:
1. Магнезия цитрат - Улучшает работу сердца, нервной системы и помогает расслабиться. Поддерживает функции мышц и помогает при бессоннице.
2. Габа (GABA) - Это нейромедиатор, который может помочь снизить уровень тревожности и стресс, способствуя расслаблению и улучшению сна.
3. 5-HTP - Аминокислота, способствующая выработке серотонина, что может помочь при депрессии, тревожности и бессоннице.
4. Омега-3 - Полезные жирные кислоты, которые поддерживают здоровье сердца и мозга, обладают противовоспалительными свойствами и могут улучшать настроение.
5. Железо халат - Легко усваиваемая форма железа, необходимая для формирования гемоглобина и предотвращения анемии.
6. Витамин D - Важен для здоровья костей и иммунной системы, помогает организму усваивать кальций.
Эти добавки помогают мне оптимизировать физические показатели и восстановление, поддерживая уровень здоровья на высоком уровне🥰