Tatyana Mitrofanova
162 subscribers
1.12K photos
256 videos
15 links
Показываю свою подготовку к соревнованиям и не только 🌟
Download Telegram
Я знаю, что ты сегодня ел/ела😂
🤣7💋3😱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро в 12 дня😍 за это обожаю отпуск
На завтрак овсянка с пармезаном🤤
❤‍🔥1🔥1👏1🤔1😨1
Так как погода вчера была не очень, был дождик и сильный ветер,мы сходили вчера в Казани в Дворец Впечатлений🤩
Зарядились дозой эмоций прикольных😜
Музей делится на зеркальные миры, волшебный лес и сюрреалистический супермаркет
👍6❤‍🔥11🔥1😱1💋1
В зальчик GO 🤙
1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🏆21🔥1👌1💋1
Снова ваш подыхающий тренер на жиме ног😂
Все таки тренироваться в отпуске и в другом зале, где никто и ничего не отвлекает тебя, никакие дела и заботы-это особый вайб😍
💋32🔥1🙏1
Кто хорошо пашет в зале, тот вкусно ест👌
Кстати,если вы в отпуске и нет возможности готовить дома, то всегда можно попросить в ресторанах или кафе калорийность блюд, чтобы знать граммовку и БЖУ. Если же вам отказали в этой информации( вчера столкнулась с этим), то можно попросить убрать какие-то ингредиенты в блюдах, которые не вписываются в ваш рацион. К примеру, вчера попросила убрать во всех блюдах соусы и минимально добавлять масла 🤌
😍4💋2🤩1🤣1
Жопокач сегодня был🤭
Чувствую, завтра на экскурсиях мне хана😪 буду передвигаться как 🐢
🔥4👏1😍1💋1