Вчерашняя моя тренировка на ножки 🔥 делюсь!
Вчера был жим ног с минимальным весом на 50 раз целых 3 подхода🙃
Вы можете увидеть мои эмоции на видео в предыдущем посте😁

Также вчера были несколько упражнений на плечи, которых нет на видео, но могу с вами поделиться, если нужно, ставьте любую реакцию в комментариях🥰
Два часа заняла + кардио 30 минут на лестнице
Если будут вопросы по упражнениям и не только, пишите в комментариях!

Я знаю, что ты сегодня ел/ела😂

Доброе утро в 12 дня😍 за это обожаю отпуск
На завтрак овсянка с пармезаном🤤