Tatyana Mitrofanova
162 subscribers
1.14K photos
260 videos
15 links
Показываю свою подготовку к соревнованиям и не только 🌟
Download Telegram
Плечики сегодня были💔 и кардио
Осталось 2 дня «шиковать», в понедельник начинается моя любимая сушка🥹
❤‍🔥21💋1
Офигенный прогресс моей подопечной😍🫶
И это только на питании! Ну и заставляю ее ходить по 10 тысяч шагов в день😁

А что будет, если подключить качественные и регулярные
тренировки 😱
🥰3💋2😁1
Я, день ног, и большое количество людей в субботу 🤡
4💋2
Работка любимая ❤️
7🔥3👍1👏1💋1
Сушка. День два 2️⃣
Доброе утро 🌞
4💋3🔥1
А я уж и забыла, что такое «дефицит», когда встаешь в 5, в час у тебя обед, а ужин в 6 вечера, а ложиться тебе в 12-час ночи😂
🔥2💋2👏1
Тем временем @Chibis_A помогает мне с подготовкой, чтобы я вечером побольше отдохнула🥹❤️
3👍3🔥1💋1
Ужин и выдвигаюсь на вечернюю смену 🥹
🔥3💋2👏1
Доброе вкусное утро 😍❤️
Каша «овес резаный с гречкой»
💋2👍1👏1👀1
Mood: везде фоткать свои чуть подросшие плечи😂
5💋3🔥1🤡1
Good morning 🤗
Неизменная каша по утрам и протеиновая вкусняшка, ради этого только и просыпаюсь так рано😂
7👏1💋1