Поделюсь здесь своими новостями🙏
Я немного пропала и выбилась из клеи, восстанавливала здоровье.
Буду откровенна, женское здоровье мне «спасибо» не сказало. Восстанавливала цикл, которого не было почти год🥹
И вот они, наконец😭
Но как вы видите, я продолжала и продолжаю тренироваться и держать питание, да, с послаблениями, но стараюсь
Мой тренер хочет меня к сцене подготовить😂, а на осень или весну-скажет через месяц, все будем смотреть по форме🙏
Нужно добавлять объемы в спине и плечах, верх отзывается у меня очень слабо