По бжу у меня сейчас так:
Б-130
Ж-70
У-130
На фото в середине вафли из овсянки, сверху авокадо😍

Плюс каждую неделю определяем мне загрузочный углеводный читмилл🤌
Каждую неделю будем менять бжу и тренировки
Пока их 4 в неделю(2 верха+2 низа), и они ооооочень объемные🙂
Цель на данный момент-проработать отстающие зоны и чуть подсушиться

Я начала скучать по своей сухой форме 😮‍💨
Ну согласитесь же, безумно красиво!

Доброе утро!❤️🥰
Моего @Chibis_A С Днем Рождения!🥰🥹 Обожаю его день больше , чем он😂
А вообще, очень сильно его люблю❤️ мой самый дорогой и самый важный человек в жизни🥰

Доброе пасхальное!
Христос Воскресе 🪺❤️

Смотрят бодибилдинг😂
-«Вон, смотри, тот в середине, какие у него бока жирные…»
@Chibis_A