Проверяла сегодня свою форму после соревнований, набежали всего 3 кг водички за полторы недели беспорядочного питания. Считаю, что неплохо. Килограмм сольется за неделю и будет всё отлично 👍
Отката не произошло, слава Богу😂

Доброе утро 🥰
Завтрак на 600 ккал 🤌
Из них круассаны на 194 ккал 😻 рецепт выложу сегодня, они оооочень вкусные

3ЧАСТЬ.СОРЕВНОВАНИЯ,ЗАКУЛИСЬЕ,ЭМОЦИИ И РАЗОЧАРОВАНИЕ


За 2 дня до соревнований я очень сильно зарядилась на фотосессии, то, как меня накрасили, своей сухой формой, и подумывала о том, чтобы выйти еще и на МО.
За 2 дня до соревнований и в день соревнований у меня не было соли, 2 дня я была без глотка воды, и в день соревнований были сокращены белки вдвое. Итак, день соревнований, сначала меня собирали визажисты. Все бы ничего, красиво выгляжу вроде бы, как «КУКЛА»… Но в этом и дело, что мне не понравилось быть не «собой». Если на фотосессии меня преобразили естественно, то тут Я была не Я! Хорошо, собрали силы в кулачок, поехали на грим. Нужно было еще найти место за кулисами, куда можно лечь, расположить свои вещи, отдыхать и ждать свой выход, но не тут то было. Чтобы найти место, я слышала отказы некоторых спортсменов о том, чтобы я расположилась рядом с ними и ловила эти надменные взгляды постоянно. Никого не было рядом, никто не помогал в этот момент и не направлял. Я целый час искала место, куда лечь🫠 Соотвественно потратила достаточно сил на всё это, нервов, психовала и уровень кортизола взлетел в небеса 🌌
Сделали грим, я лежала и ждала выход, который затянулся на часа 2 точно, если не больше. Две мои категории шли следом, третья была спустя 2.5 часа примерно( я на нее отказалась выходить).
Выхожу на сцену, на которой ты ничего не слышишь, никаких объявлений, тебя как заглушили. Смотришь лишь на судей и пытаешься на них работать и концентрироваться. Прожимаешься, потеешь, тебя трясет😂
Соотвественно, после двух выходов и всей этой суеты закулисной я поняла, что больше не хочу… не в этот раз, не в этом году, не нравится и точка…Как-нибудь в другой раз и в другой форме, но не сегодня, не завтра. Хотелось быстрее смыть с себя эту «маску» и быть собой, хотелось домой к собакам, к мужчине своему.
Соответственно, тренеру сказала, что мне не понравилось, и больше выходить я не желаю. Она приняла и поняла. Но через пару дней я вообще отказалась заниматься с ней и считать дальше калории. Я устала, очень устала. Не хочу не перед кем отчитываться, хочу сама сбалансированно питаться, качаться и делать себе Читмиллы, когда хочу.
Я считаю сейчас калории, да, но при этом в 30-35% моего рациона пока что входят вкусняшки!)

Да и по бюджету вся эта подготовка нанесла огромный урон. Хочется пока что вкладывать во что-то и правда стоящее и нужное.
На сцене увидела себя в сравнительной линейке и поняла, на что нужно сделать упор, над чем работать нужно сейчас, так как на сцену я выйду …, но об этом позже😀
Пока занимаюсь своим женским здоровьем, которое неплохо так полетело.
Если честно, эмоциональный фон до сих пор не могу наладить, также не могу отойти от этой продолжительной «сушки». Взвешиваюсь дважды в день, везде идет счетчик калорий, даже когда просто выбираю продукты. Мозг пока не понимает, что у нас некий межсезонный период, и можно ВСЁ! Тяжело вернуться к нормальной человеческой жизни.

Вечернее завершение выходного дня🤌