Tatyana Mitrofanova
162 subscribers
1.08K photos
245 videos
15 links
Показываю свою подготовку к соревнованиям и не только 🌟
Download Telegram
Все: фоткают рыб в океанариуме
Таня: фоткает красивые пончики
👍2🤣2💋2😁1
Тренировка на спину сегодня была
🔥32💋1
Мое утро сегодня началось в 11 часов😍 Обожаю такие дни, когда никуда не нужно спешить, и можно спокойно поспать. А началось оно с отчета тренеру по форме спустя неделю👑
За неделю вес ушел на 1 кг, даже чуть больше. Вес на данный момент 57.4(я так весила последний раз в 18 лет после экзаменов , на нервяке в 11 классе)😂

Тренер формой довольна, я тоже🤩

Ну какая же ты конфетка
Ну красотка!

До старта осталось 9 недель🥹
Время пролетит незаметно, пашем дальше💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍3👏1🥴1🏆1💋1
Моя девочка прогрессирует на наборе🥹 @alenka_kozo4ka 💖
🔥4🤣1💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня целый день на позирование потратила 💪

Много спала, много работала и шаги нахаживала
6👍3💋3🤮1🥴1
На неделе было дано указание тренером съесть в любой тренировочный день 300 гр углеводов, я выбрала сегодняшний день😂
Это будет очень тяжело сделать, с учетом того, что быстрых углеводов у меня совсем нет🫠
Придется наедать всё рисом, гречкой и макаронами
💋32👍2🤪1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Макароны с фаршем из трески
Сверху яичко🤩
💋4👍3
Ну, кстати, я думала, что с едой будет тяжелее, но я уже съела все 300 углеводов😂😂💪
👍2😱1💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И тренировку на верх тоже сделала с утра🤪
Еду делать кардио и растрясать тяжесть в животе😆
🔥73👍1🤮1💋1
Мотивационная картинка дня🌷
С добрым утром💖
8👏1💋1
Это точно моя спина?!😍🥹
👍63😍3🔥2🏆2🤮1
Позирование на сегодня
6🔥3🏆3🤮1💋1