Сегодня был недельный отчет тренеру по форме🥰
Слило за неделю еще 1.3кг
Кому интересно, вес сейчас 58.7, рост 167. Весила так последний раз 3 года назад, ну и пропорции были совершенно другие.

Тебя очень хорошо слило на этой неделе, очень хороший отчёт , стабильный прогресс

Тренер тоже довольна, БЖУ оставили прежним, кардио такое же!

Руки за голову, чиллю😂
Кто заметил, на разгибаниях у меня всего одна плитка стоит; первое, потому что на 30 раз с прижиманиями 4 подхода, второе, тренер сказала, что у меня квадрицепсы очень хорошо развиты, перекачивать их нельзя или уйду в wellness 🤣

Ноги с утра сделала, десерт оставила на вечер(статодинамическое кардио)😩