Сегодня отпахала ноги, отпозировала полтора часа, осталось кардио и самое приятное на вечер-заслуженный массаж 💆‍♀️😍

Сегодня была спинка, побольше кардио и много работы на сегодня🥰
Всем отличного дня и прекрасного настроения 🫶

Тыквенно-яблочный пирог😍
На весь пирог 785ККАЛ!
Осторожно, много углеводов😝
Б-24.4
Ж-20
У-151
Рецепт:
-Рисовая мука 150гр
-Тыква 250гр(можно натереть на терке, если твердая, у меня мягкая-я сварила и сделала как пюре)
-яблоки зеленые 150гр
-яйцо 2шт
-разрыхлитель чайная ложка
-сахарозаменитель 4 пакетика
-ванилин
(Запекаем в разогретой духовке при температуре 180го около ~35-40 минут).
Этот пирог можно разделить на несколько дней под ваше КБЖУ🥰 , поэтому не пугаемся калорийности блюда🫶