Кайфуша Бэль

Тема перед сном «БАДы»

Биологически активные добавки (БАДы) — это продукты, которые помогают поддерживать здоровье и восполнять недостаток необходимых веществ в организме.
Вот некоторые из них, которые я употребляю на ежедневной основе:

1. Магнезия цитрат - Улучшает работу сердца, нервной системы и помогает расслабиться. Поддерживает функции мышц и помогает при бессоннице.

2. Габа (GABA) - Это нейромедиатор, который может помочь снизить уровень тревожности и стресс, способствуя расслаблению и улучшению сна.

3. 5-HTP - Аминокислота, способствующая выработке серотонина, что может помочь при депрессии, тревожности и бессоннице.

4. Омега-3 - Полезные жирные кислоты, которые поддерживают здоровье сердца и мозга, обладают противовоспалительными свойствами и могут улучшать настроение.

5. Железо халат - Легко усваиваемая форма железа, необходимая для формирования гемоглобина и предотвращения анемии.

6. Витамин D - Важен для здоровья костей и иммунной системы, помогает организму усваивать кальций.

Эти добавки помогают мне оптимизировать физические показатели и восстановление, поддерживая уровень здоровья на высоком уровне🥰

Думаю к Новому году сделать пп-книгу рецептов 🫶

Good morning 🤡

Хорошо, ладно