Кто хорошо пашет в зале, тот вкусно ест👌
Кстати,если вы в отпуске и нет возможности готовить дома, то всегда можно попросить в ресторанах или кафе калорийность блюд, чтобы знать граммовку и БЖУ. Если же вам отказали в этой информации( вчера столкнулась с этим), то можно попросить убрать какие-то ингредиенты в блюдах, которые не вписываются в ваш рацион. К примеру, вчера попросила убрать во всех блюдах соусы и минимально добавлять масла 🤌

Жопокач сегодня был🤭
Чувствую, завтра на экскурсиях мне хана😪 буду передвигаться как 🐢

Еще больше контента Казанского🫶

Завтра уже поедем в Москву. Казань встретила нас не очень позитивно😪
Погода отвратительная, были проблемы некие с таксистами, да и в целом, обстановка на душе не «домашняя» здесь. Решили, что пора домой🙈

Но тренировка спины была по плану, зал не пропускаю ни в коем случае🔥