Tatyana Mitrofanova
131 subscribers
419 photos
105 videos
3 links
Показываю свою подготовку к соревнованиям и не только 🌟
Download Telegram
Я знаю, что ты сегодня ел/ела😂
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро в 12 дня😍 за это обожаю отпуск
На завтрак овсянка с пармезаном🤤
Так как погода вчера была не очень, был дождик и сильный ветер,мы сходили вчера в Казани в Дворец Впечатлений🤩
Зарядились дозой эмоций прикольных😜
Музей делится на зеркальные миры, волшебный лес и сюрреалистический супермаркет
В зальчик GO 🤙
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Снова ваш подыхающий тренер на жиме ног😂
Все таки тренироваться в отпуске и в другом зале, где никто и ничего не отвлекает тебя, никакие дела и заботы-это особый вайб😍
Кто хорошо пашет в зале, тот вкусно ест👌
Кстати,если вы в отпуске и нет возможности готовить дома, то всегда можно попросить в ресторанах или кафе калорийность блюд, чтобы знать граммовку и БЖУ. Если же вам отказали в этой информации( вчера столкнулась с этим), то можно попросить убрать какие-то ингредиенты в блюдах, которые не вписываются в ваш рацион. К примеру, вчера попросила убрать во всех блюдах соусы и минимально добавлять масла 🤌
Жопокач сегодня был🤭
Чувствую, завтра на экскурсиях мне хана😪 буду передвигаться как 🐢