Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вчерашняя моя тренировка на ножки 🔥 делюсь!
Вчера был жим ног с минимальным весом на 50 раз целых 3 подхода🙃
Вы можете увидеть мои эмоции на видео в предыдущем посте😁
Также вчера были несколько упражнений на плечи, которых нет на видео, но могу с вами поделиться, если нужно, ставьте любую реакцию в комментариях🥰
Два часа заняла + кардио 30 минут на лестнице
Если будут вопросы по упражнениям и не только, пишите в комментариях!
Вчера был жим ног с минимальным весом на 50 раз целых 3 подхода🙃
Вы можете увидеть мои эмоции на видео в предыдущем посте😁
Также вчера были несколько упражнений на плечи, которых нет на видео, но могу с вами поделиться, если нужно, ставьте любую реакцию в комментариях🥰
Два часа заняла + кардио 30 минут на лестнице
Если будут вопросы по упражнениям и не только, пишите в комментариях!
Пришла к вам с видом побитой псины🥲
С 8 утра до 10 вечера на работе🙃
☑️провела 10 тренировок
☑️сделала силовую тренировку на спину
☑️кардио
☑️тхэквондо
☑️расписала тренировки своим любимым онлайникам
Завтра вставать в 4 утра, долгожданный мини-отпуск в Казань😍 будет много контента, из зала в том числе. Даже в отпуске я в режиме🥰
С 8 утра до 10 вечера на работе🙃
☑️провела 10 тренировок
☑️сделала силовую тренировку на спину
☑️кардио
☑️тхэквондо
☑️расписала тренировки своим любимым онлайникам
Завтра вставать в 4 утра, долгожданный мини-отпуск в Казань😍 будет много контента, из зала в том числе. Даже в отпуске я в режиме🥰
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро в 12 дня😍 за это обожаю отпуск
На завтрак овсянка с пармезаном🤤
На завтрак овсянка с пармезаном🤤
Так как погода вчера была не очень, был дождик и сильный ветер,мы сходили вчера в Казани в Дворец Впечатлений🤩
Зарядились дозой эмоций прикольных😜
Музей делится на зеркальные миры, волшебный лес и сюрреалистический супермаркет
Зарядились дозой эмоций прикольных😜
Музей делится на зеркальные миры, волшебный лес и сюрреалистический супермаркет