Ножки вкачали🥰
❤5🔥3💋2👏1🤡1
Кардио сегодня было 40 минут, поэтому за мной еще 20, завтра сделаю 🫡
С каждодневными тренировками начинаю ощущать себя овощем, не хватает времени дня восстановления. При таком дефиците калорий вес стоит на месте уже 5 дней😢 будем менять БЖУ на следующую неделю. А пока иду на свой убийственный массаж к Лие🤪 привет, синяки
С каждодневными тренировками начинаю ощущать себя овощем, не хватает времени дня восстановления. При таком дефиците калорий вес стоит на месте уже 5 дней😢 будем менять БЖУ на следующую неделю. А пока иду на свой убийственный массаж к Лие🤪 привет, синяки
🔥2🥴1💋1
Теперь можно не стоять у плиты 6 дней😍
Попробуем эти рационы в формате Су-вид
Всё четко расписано под мое БЖУ😋
Попробуем эти рационы в формате Су-вид
Всё четко расписано под мое БЖУ😋
👍2🥴2🔥1💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Люблю своих, берегу, кормлю😂❤️
💋4❤3👍2👏1
Делаю кардио 1.20, так как вчера делала тоже 40 минут
И завтра придется 1.20 делать
Поэтому сегодня 6/7😋💪
И завтра придется 1.20 делать
Поэтому сегодня 6/7😋💪
💋1
И ножки уже были💪
А что еще делать в эту погоду🥹 зал спасает (впрочем, как и всегда и от всего)
А что еще делать в эту погоду🥹 зал спасает (впрочем, как и всегда и от всего)
❤3🔥1👏1💋1