Кто же такой хороший судья?
📌Хороший судья – это судья, который не просто изучил правила, а постоянно совершенствует свои навыки. Что он знает и умеет:

• Он подробно изучил все правила и нюансы, чтобы в каждой ситуации принять верное решение при подсчёте очков.
• Он регулярно участвует в той номинации, которую судит, и это позволяет ему «видеть» поединок изнутри и замечать мельчайшие детали.
• Судья оценивает действия бойцов непредвзято. Он не допускает ситуации, когда одного засуживают, а другому не засчитывают пропущенные удары.
• Судья запоминает всю последовательность действий до конца боя и может ясно изложить своё мнение во время совещаний с напарником и главным судьёй площадки.
• Хороший судья не перекладывает ответственность на коллег. Он сам отвечает за подсчёт очков и может доказать свою правоту фактами, а не номером судейской категории.
• Он практикует судейство и вне турниров, и понимает, что без постоянной практики качество судейства стремительно снижается.
• Судья постоянно анализирует свою работу, знает, что вероятность ошибки есть всегда, и прилагает все усилия для их минимализации.

📌Если вы уверены, что ваше судейство и так на высоте, обратитесь к главному судье вашего направления или турнира вне официальных мероприятий. Скорее всего, вам укажут на зону для дальнейшего развития.

📌Стремитесь к совершенству: практикуйте ту номинацию, которую судите и непрестанно работайте над повышением качества своего судейства.
#смб #СМБратство #судейство

Судейский семинар!
27.03 в 18.00 в спецчате пройдёт очередной вебинар Всероссийского Онлайн-Семинара по СУДЕЙСТВУ в ФСМБР.

Только для действующих судей ФСМБР!

Если вас нет в чате – пишите @DavydovaMaria
#смб #СМБратство #судейство

Даже самые сильные и быстрые фехтовальщики могут случайно выдавать свои намерения через неосознанные движения перед атакой – предсигналы. Эти мелкие подсказки, будь то глубокий присед, поджатая рука или наклон головы, позволяют сопернику подготовиться и успешно отразить атаку.

Что такое предсигналы?
Предсигналы – это непроизвольные движения, которые происходят в момент подготовки атаки. Это и изменение положения тела, и напряжение определённых групп мышц или какой-то жест, который вы не осознаёте. Подобно тому, как светофор предупреждает пешехода о смене сигнала, эти мелкие движения говорят противнику: «Внимание, атака уже на подходе!»

Почему это проблема?
Даже если у вас отличная скорость и точность, предсигналы дают сопернику шанс подготовиться и отразить ваш удар. Когда противник замечает «желтый свет» – знак предстоящей атаки – он может изменить свою позицию или начать контратаку. Это может привести к тому, что даже опытный фехтовальщик получит неожиданные тычки и удары, вместо того чтобы наносить их самому.

Как выявить свои предсигналы?
• Записывайте свои бои на видео. Просматривайте видео в замедленной съемке. Вы сможете заметить те мельчайшие движения, которые выдавали начало атаки.
• Попросите тренера наблюдать за вами во время спаррингов и отмечать моменты, когда вы даёте лишние сигналы.

Как избавиться от предсигналов?
1. Сосредоточьтесь на правильной технике. Работайте над выполнением атак максимально экономно – без лишнего напряжения и движений.
2. Контролируйте положение тела. Следите за тем, как держите руку, голову и корпус. Осознанное выполнение каждого элемента техники помогает минимизировать лишние движения.
3. Постоянно практикуйтесь не только на турнирах, но и на тренировках. Чем больше вы работаете над своей техникой, тем меньше вероятность предсигналов.

Что вы получите в результате?
Избавившись от предсигналов, вы сделаете свои атаки неожиданными и эффективными. Противники будут вынуждены реагировать на уже случившееся действие, а не на то, что его предвещало. Это позволит вам контролировать ситуацию в бою, а также приведёт к значительному улучшению результатов на турнирах.
#смб #СМБратство #техника

О травмах
Травма – всегда вещь серьёзная. Часто мы думаем о нарушении техники безопасности или о том, что кто-то намеренно причинил вред, но на самом деле, на получение травмы влияют разные факторы.

Во-первых, травма может произойти из-за недостатка осведомлённости, отсутствия рефлексии, а также потери контроля. В этом контексте роль тренера неоценима. Он должен не только обучать технике, но и помнить о безопасности своих спортсменов и следить за их состоянием, правильно налаживать тренировочный процесс.

Во-вторых, сам спортсмен тоже несёт ответственность за своё здоровье. Игнорирование советов тренера или попытка нагрузить себя ещё больше может привести к серьёзным последствиям. Каждый должен осознавать свою часть ответственности.

И в-третьих, обстоятельства тоже могут повлиять. Неудачное падение, неожиданные движения противника… Всё, что человек контролировать не в силах, может нанести травму.

Травму не хочет никто. Спорт – это не только соревнование и медали, но и ответственность за себя и за других.

Анастасия Батарева
#смб #СМБратство #травмы

Как СМБ влияет на повседневную жизнь?
Современный мечевой бой (СМБ) помогает не только на тренировках – его влияние выходит за пределы площадки.

Занятия СМБ учат преодолевать препятствия и работать над собой, что помогает чувствовать себя сильнее и увереннее в любых жизненных ситуациях.

Мечевой бой — это не только физическая активность, но и интеллектуальная игра. Навык быстро принимать решения и планировать свои действия помогает не только на ристалище, но и в повседневной жизни, будь то решение бытовых вопросов или профессиональных задач.

Систематическая работа с мягким спортивным инвентарём повышает вашу выносливость, вы становитесь сильнее, улучшается и общее физическое состояние.

Регулярные тренировки способствуют улучшению моторики и координации. Это помогает не только в бою, но и на улице.

Вы найдёте единомышленников, у вас появится мотивация двигаться вперёд и развиваться. Вы начнёте верить в свои силы и ставить перед собой более сложные цели.

Анастасия Батарева
#смб #СМБратство #тренировки

‍Что делает фехтовальщика по-настоящему сильным?
Чтобы действительно преуспеть в фехтовании, важно научиться соединять три вещи: физическую подготовку, технику и умение управлять эмоциями. И это уже становится искусством — тактика ведения боя.

Самообладание
В напряжённой атмосфере боя важно сохранять ясность ума. Умение контролировать эмоции и не поддаваться панике, когда на тебя обрушиваются сильные удары, необходимо, чтобы в нужный момент нанести точный ответный удар.

Смелость и решительность
Фехтовальщик должен быть готов идти на риск. Без этого не обойтись в поединке — это часть стратегии. В бою нет времени на долгие размышления. Решился — действуй. Также стоит помнить и об умении быстро оценить ситуацию и выбрать наилучший вариант.

Настойчивость
Бывают моменты, когда кажется, что прогресса нет, а поражение идёт за поражением. И здесь важно не сдаться. Упорство помогает преодолевать такие «тёмные времена».

Умение предугадывать
Понимание противника — половина победы. Боец, разгадавший намерения соперника, способен перехватить инициативу и вести бой так, чтобы в итоге победить.

Как развивать эти качества?
Самый эффективный способ научиться всему этому — практика: спарринги, турниры.
Главное — тренироваться и не останавливаться.
#смб #СМБратство #тренировки #техника

Подписывайтесь на наш канал

СКОРО!

‍Сектора атаки: как устроена система и зачем она нужна в СМБ
Если вы только начинаете знакомство с этим видом спорта, понимание секторов поможет быстрее освоить технику ударов и научиться защищаться осознанно, а не вслепую.

🔹 Что такое сектора?
Сектора — это условное деление тела противника на зоны, куда допускаются удары. Такая система облегчает обучение и даёт судьям чёткие критерии при оценке поединка.

В схеме выделяют семь секторов. Они привязаны не к ударам, а к зонам поражения.

🔸 Распределение секторов:
Представьте перед собой человека. А лучше подойдите к зеркалу в полный рост, и посмотрите на себя. Итак:

• Сектор 1 — голова справа
• Сектор 2 — голова слева

• Сектор 3 — корпус справа
• Сектор 4 — корпус слева

• Сектор 5 — правая нога
• Сектор 6 — левая нога

• Сектор 7 — макушка, удар строго сверху вниз

Запоминаем:
Нечётные (1, 3, 5) – СПРАВА.
Чётные (2, 4, 6) – СЛЕВА.

Сектора не зависят от рабочей руки бойца.

Зачем это знать?
Система секторов — это основа для тактики боя. Понимание, какие зоны наиболее уязвимы, помогает не только атаковать, но и защищаться грамотно.

Анастасия Батарева
#смб #СМБратство #тренировки #техника


Подписывайтесь на наш канал