This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥67❤26❤🔥17⚡3👎1👏1🤩1😭1👀1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
VK Видео
Тренировка на мышцы верхней части тела | Онлайн-тренировка
Функциональная тренировка мышечного корсета центра тела. Тренировка развивает выносливость стабилизаторов корпуса. Улучшает осанку, симметрию тела, укрепляет мышцы, поддерживающие позвоночник. Дата публикации тренировки: 10 декабря
🔥15👍11❤🔥6❤4👀1
Так прямо сейчас проходит йога в Зале на ВДНХ 🙌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15👍9❤8🏆2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥26❤23👍15🏆6🤔1🆒1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
VK Видео
Вечерняя медитация | Онлайн-тренировка
Расслабление и перезагрузка разума. Позволяет снять стресс, приводит тело и разум в равновесие. Онлайн-тренировка от 13 июля 2025 года.
🔥22❤11😍5👍2🦄1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
VK Видео
Утренняя зарядка | Онлайн-тренировка
Функциональная тренировка с барабанными палочками под рок музыку. Пластиковые барабанные палочки помогут увеличить амплитуду движения, отвлечь внимание от количества приседаний и выпадов, слиться с музыкой и оторваться под рок-хиты. Онлайн-тренировка от 2…
❤17👍8🔥6🏆2😈1🦄1
Загрузили снимки от фотографов с наших тренировок. Держите ссылки на альбомы ✨
31 января
Зал на ВДНХ
SMSTRETCHING на Проспекте Мира
SMSTRETCHING на Тульской
ТРЦ «Щёлковский»
1 февраля
Северный речной вокзал
SMSTRETCHING на Проспекте Мира
SMSTRETCHING на Тульской
SMSTRETCHING на Чистых прудах
ТРЦ «Европейский»
Находите себя, делитесь с друзьями и не забывайте отмечать нас🫶
31 января
Зал на ВДНХ
SMSTRETCHING на Проспекте Мира
SMSTRETCHING на Тульской
ТРЦ «Щёлковский»
1 февраля
Северный речной вокзал
SMSTRETCHING на Проспекте Мира
SMSTRETCHING на Тульской
SMSTRETCHING на Чистых прудах
ТРЦ «Европейский»
Находите себя, делитесь с друзьями и не забывайте отмечать нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29🔥16😍8👍2💅2⚡1🏆1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
VK Видео
Утренняя зарядка | Онлайн-тренировка
Программа с использованием элементов Йоги. Комплекс упражнений программы Йога укрепляет глубокие мышцы всего тела, способствует вытяжению позвоночника и развитию гибкости. Урок для любого уровня подготовленности. Онлайн-тренировка от 3 февраля 2026 года.
👍21❤9🔥8🥰2🤪1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На тренировках проекта 🏃♀️ 🏃 💃 участники качают не только мышцы, но и вдохновение!
Наша спортсменка Ольга написала о своих впечатлениях стихи, которые мы превратили… в песню!
Да, теперь у нас есть свой музыкальный трек, посвящённый джампингу. Полная версия уже загружена в ВКонтакте.
🔥 — Дави батут!
Наша спортсменка Ольга написала о своих впечатлениях стихи, которые мы превратили… в песню!
Да, теперь у нас есть свой музыкальный трек, посвящённый джампингу. Полная версия уже загружена в ВКонтакте.
🔥 — Дави батут!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥55❤13❤🔥9👍7🤩2👏1🤣1🏆1🦄1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
VK Видео
Утренняя зарядка | Онлайн-тренировка
Высокоинтенсивная тренировка, сочетающая элементы боевых искусств и фитнеса. Развивает выносливость, силу и координацию. Идеальна для тех, кто хочет получить заряд адреналина и улучшить свою физическую форму. Онлайн-тренировка от 4 февраля 2026 года.
🔥25❤6👍5💅1
✍️ Лайфхак для мгновенной перезагрузки в любой момент дня
Здесь могло бы быть короткое видео с дыхательной техникой, которая помогает восстановиться за пару минут даже в самый суматошный день. Увы, отправка видео в Телеграм дала сбой раньше, чем мы успели загрузить сюда этот ролик.
Но мы-то знаем, что ловит даже на парковке 😅
Весь контент стабильно ждет вас на наших страницах в ВК и Max. Переходите и подпитывайтесь свежими знаниями и мотивацией каждый день 😉
📲 Мы в MAX
😄 Мы в ВК
Здесь могло бы быть короткое видео с дыхательной техникой, которая помогает восстановиться за пару минут даже в самый суматошный день. Увы, отправка видео в Телеграм дала сбой раньше, чем мы успели загрузить сюда этот ролик.
Но мы-то знаем, что ловит даже на парковке 😅
Весь контент стабильно ждет вас на наших страницах в ВК и Max. Переходите и подпитывайтесь свежими знаниями и мотивацией каждый день 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19😁16🤪8🤝6😢5🔥4❤3✍2🥰1🤯1🤣1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
VK Видео
Утренняя зарядка | Онлайн-тренировка
Комплексная программа для развития основных физических качеств. Укрепляет все группы мышц, улучшает выносливость и координацию движений. Подходит для подготовки к любым видам спорта. Онлайн-тренировка от 5 февраля 2026 года.
❤27🔥11🥰6💯1🏆1🤝1🆒1