Принял участие в челендже на воркаут канале
https://xn--r1a.website/swtBarBosS/6585
https://xn--r1a.website/swtBarBosS/6585
Telegram
SWT «BarBosS» - воркаут [Street Workout, подтягивания, отжимания] сообщество
💪 Вызов №17: "Отжимания на брусьях + Отжимания от пола"
Выполнить 2 дроп-сета:
1. Отжимания на брусьях 20 повторений + отжимания от пола 10 повторений
2. Отжимания на брусьях 10 повторений + отжимания от пола 5 повторений
С минимальный отдыхом.
Участник:…
Выполнить 2 дроп-сета:
1. Отжимания на брусьях 20 повторений + отжимания от пола 10 повторений
2. Отжимания на брусьях 10 повторений + отжимания от пола 5 повторений
С минимальный отдыхом.
Участник:…
👍8
Принял участие в челлендже на воркаут канале
https://xn--r1a.website/swtBarBosS/6707
https://xn--r1a.website/swtBarBosS/6707
Telegram
SWT «BarBosS» — Воркаут | Street Workout | Турники и брусья
💪 Вызов №18: "Подтягивания в рамках твоей тренировки"
Заснять выполнение одного подхода подтягиваний в рамках твоей тренировки.
Этот подход может быть "на максимум", с фиксированным количеством повторений или даже в рамках ступени лесенки. Выбирай сам, главное…
Заснять выполнение одного подхода подтягиваний в рамках твоей тренировки.
Этот подход может быть "на максимум", с фиксированным количеством повторений или даже в рамках ступени лесенки. Выбирай сам, главное…
👍8🔥3