В Чикаго, 21 сентября 1996 года, состоялся турнир "Мистер Олимпия", оставивший после себя немало дискуссий. Дориан Ятс вновь поразил всех своими габаритами и сохранил титул. Нассер Эль Сонбати, значительно прибавивший в мышечной массе, особенно в области спины, казался достойным занять второе место.
Однако, судейское решение оказалось неожиданным: второе место было присуждено Шону Рэю. Многие отметили, что Рэй находился в своей лучшей форме за всю карьеру, что, возможно, и повлияло на выбор судей. Практически все участники из первой пятерки назвали этот турнир одним из лучших в своей карьере.
К сожалению, Нассера Эль Сонбати, занявшего третье место, постигло разочарование – он был дисквалифицирован из-за проваленного теста на диуретики. Этот инцидент оставил тень на турнире, но не затмил победу Дориана Ятса и яркое выступление Шона Рэя. Несмотря на споры, "Мистер Олимпия 1996" навсегда вошел в историю бодибилдинга.
Однако, судейское решение оказалось неожиданным: второе место было присуждено Шону Рэю. Многие отметили, что Рэй находился в своей лучшей форме за всю карьеру, что, возможно, и повлияло на выбор судей. Практически все участники из первой пятерки назвали этот турнир одним из лучших в своей карьере.
К сожалению, Нассера Эль Сонбати, занявшего третье место, постигло разочарование – он был дисквалифицирован из-за проваленного теста на диуретики. Этот инцидент оставил тень на турнире, но не затмил победу Дориана Ятса и яркое выступление Шона Рэя. Несмотря на споры, "Мистер Олимпия 1996" навсегда вошел в историю бодибилдинга.
👍10
Лицо Михаила Сидорычева, когда он увидел мою победу над его злейшим врагом папой Смитом . Кадр из видео: https://www.youtube.com/watch?v=ANaunpJW-cQ
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Редкое упражнение которое быстро накачает твои плечи
👍8👎3🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Многие пишут Саше Спасокукоцкому - я сильнее тебя
👍10🔥4👎3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Большинство упражнений для задней дельты бесполезны, но не это
👍7👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сколько пожмет 15 летний подросток в тренажере для грудных мышц
👍12👎3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ошибка в тренировке пронатора это не тренированный пронатор
👍7👎1
Кайла Итсинес - австралийский фитнес-тренер и предприниматель. Создала популярную программу "Bikini Body Guides" (BBG), основанную на коротких и эффективных тренировках без оборудования. Начав делиться советами в Instagram, быстро набрала миллионы подписчиков и создала приложение Sweat, ставшее хитом. Она вдохновляет женщин по всему миру вести здоровый образ жизни, демонстрируя, что красота - это здоровье, сила и уверенность.
👍2🤩1
Франко Коломбо - уникальная личность, прославившаяся как чемпион по боксу, звезда бодибилдинга, писатель, предприниматель, доктор хиропрактики, актер и продюсер. Родившись в 1941 году на итальянском острове Сардиния, Коломбо начал свою карьеру как боксер, быстро завоевав чемпионские титулы. Затем он переключился на тяжелую атлетику и бодибилдинг.
Обладая относительно небольшим ростом (166 см) для культуриста, Коломбо сумел опровергнуть скептические прогнозы и дважды завоевать титул "Мистер Олимпия" (1976 и 1981 годы). Его силовые показатели впечатляли: жим лежа 238 кг, присед 297 кг и становая тяга 341 кг.
Коломбо был не только выдающимся спортсменом, но и разносторонней личностью. Он снялся в ряде фильмов, включая "Pumping Iron" и "Conan the Barbarian", а также был продюсером и режиссером документального фильма о своей родной Сардинии. Франко Коломбо был одним из самых сильных мужчин в мире и близким другом Арнольда Шварценеггера.
Вчера бы ему было 84 года...
Обладая относительно небольшим ростом (166 см) для культуриста, Коломбо сумел опровергнуть скептические прогнозы и дважды завоевать титул "Мистер Олимпия" (1976 и 1981 годы). Его силовые показатели впечатляли: жим лежа 238 кг, присед 297 кг и становая тяга 341 кг.
Коломбо был не только выдающимся спортсменом, но и разносторонней личностью. Он снялся в ряде фильмов, включая "Pumping Iron" и "Conan the Barbarian", а также был продюсером и режиссером документального фильма о своей родной Сардинии. Франко Коломбо был одним из самых сильных мужчин в мире и близким другом Арнольда Шварценеггера.
Вчера бы ему было 84 года...
🔥16👍1
Наталья Трухина (Кузнецова) - российская пауэрлифтерша и бодибилдерша. Многократная чемпионка мира по жиму лежа и становой тяге.
Получила широкую известность благодаря своей впечатляющей мускулатуре и достижениям в силовых видах спорта. Является одной из самых узнаваемых и медийных спортсменок в российском пауэрлифтинге и бодибилдинге.
Получила широкую известность благодаря своей впечатляющей мускулатуре и достижениям в силовых видах спорта. Является одной из самых узнаваемых и медийных спортсменок в российском пауэрлифтинге и бодибилдинге.
👍7👎5
Флекс Уиллер (Кеннет Уиллер) - легенда бодибилдинга 90-х, чье телосложение считалось эталоном.
Обладая невероятной генетикой, он доминировал на сцене, но болезнь почек (ФСГС) оборвала его карьеру. В 2019 году Флекс перенес ампутацию ноги из-за осложнений. Однако он проявил невероятную силу духа, продолжил тренироваться, заниматься благотворительностью и вдохновлять своим примером. Флекс Уиллер - это не только имя в истории бодибилдинга, но и символ мужества, стойкости и веры в себя, даже перед лицом тяжелейших испытаний.
Обладая невероятной генетикой, он доминировал на сцене, но болезнь почек (ФСГС) оборвала его карьеру. В 2019 году Флекс перенес ампутацию ноги из-за осложнений. Однако он проявил невероятную силу духа, продолжил тренироваться, заниматься благотворительностью и вдохновлять своим примером. Флекс Уиллер - это не только имя в истории бодибилдинга, но и символ мужества, стойкости и веры в себя, даже перед лицом тяжелейших испытаний.
👏4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хафтор показывает как надо танцевать, чтобы потянуть 505 кг😁
👍11
Миф или правда: яичный белок без желтка — неполноценный источник белка
бодибилдинге всегда существовал такой миф, что вам нужно добавить хотя бы один желток и белку чтобы белок был полноценным и вы получили все аминокислоты. Дмитрий Медведев, администратор научного паблика "Механическое напряжение" считает иначе:
"Яичный белок вполне себе хороший источник белка. Если в общем смотреть на яйца то это уже то что называется "пищевая матрица" то есть продукт в целом а не просто белок. Желтки например многим ограничивают по тем или иным причинам как например просто хотят контролировать поступление жиров,
поэтому если говорить только про яйца, а не о сухом порошке яичного белка, то да может использоваться только белки яиц с целью контроля потребляемых калорий и это может быть вполне источником хорошего белка".
продолжение :
https://dzen.ru/a/aDR6atZYmDFthmW3?share_to=link
бодибилдинге всегда существовал такой миф, что вам нужно добавить хотя бы один желток и белку чтобы белок был полноценным и вы получили все аминокислоты. Дмитрий Медведев, администратор научного паблика "Механическое напряжение" считает иначе:
"Яичный белок вполне себе хороший источник белка. Если в общем смотреть на яйца то это уже то что называется "пищевая матрица" то есть продукт в целом а не просто белок. Желтки например многим ограничивают по тем или иным причинам как например просто хотят контролировать поступление жиров,
поэтому если говорить только про яйца, а не о сухом порошке яичного белка, то да может использоваться только белки яиц с целью контроля потребляемых калорий и это может быть вполне источником хорошего белка".
продолжение :
https://dzen.ru/a/aDR6atZYmDFthmW3?share_to=link
👍4