"Не тренируйся, чтобы впечатлить других. Тренируйся, чтобы впечатлить себя."-Нассер Эль Сонбати

Что скажете на счёт техники?

Здравствуйте хочу попасть в группу
Трансформация за 1,5 года
68кг / 83кг

Саша Спасокукоцкий тестирует тягу в полную амплитуду

Тяга подбородку с неправильной техникой

Краткий гайд на жим лежа на наклонной скамье

Как оцените его совет?)

Дерек Лансфорд на тренировке спины

"Дело не в том, чтобы быть самым большим, а в том, чтобы быть лучшей версией себя"-Крис Бамстед

Заруба с пацанами в подъеме на бицепс. Саня и Юрий Спасокукоцкий

Актуальная форма Андрея Смаева

Сколько ошибок увидели?)

Здравствуйте хочу попасть в группу
Жим гантелей 50кг на разы

Наглядная причина, почему нельзя жать таким хватом

Актуальная форма Ильи Шерстенева, легенда приседа радует нас (присед 400 кг в 17 лет)