Актуальная форма Квинтона Эрии

Здравствуйте , занимался 4 месяца по приложению "Тренировки для дома" , вот в зал пришёл

Здравствуйте, хотел бы поделиться результатом за месяц тренировок по йоге. Занятия частенько пропускал, иногда нюхал гантели по 1,5кг.
Еще скажу, что тренер по йоге давал мне какие то витаминки для лучшей растяжки, может кому-то интересно будет

Юрий, оцените технику пж, гантели по 24кг свой вес 82

В группе

"Я ненавижу покидать зал."-Том Платц

Флекс Улиер. Скорей всего 1993 года

Эталон?

"Я не щажу ни себя, ни своих сил. Но при этом изучаю ситуацию, четко формулирую цели и начинаю полномасштабное наступление'. Настойчивость, независимость и сила характера - вот главные черты Дориана. 'Победа рождается в голове, чемпионом тебя делает разум. И битва за 'Сандова' происходит не в зале, а в твоей душе. Когда я выхожу на подиум, борьба уже окончена. Все дело в настрое - вот где начало успеха"-Дориан Ятс