Бренч Уоррен: «Очень сложно остановить человека, который не знает слов "бросить" и "сдаться"».

Уильям Бонак и его актуальная форма

Фото с зала, на оценочку 💪😁
2008/190/80

До нового года 29 дней!

Седрик МакМиллан: «Никогда не позволяй себе думать, что ты не сможешь достичь чего-то. Никогда не сдавайся, гни свою линию и отдавай все силы. И даже если цель не будет достигнута, твое стремление к ней сделает тебя лучше».

Здравствуйте, Юрий ! Вот спустя практические 2 месяца , вес такой же . Жим - 107,5. Оторвал в начале таз , так как 2 раз жму этот вес за день

Обычный день школьника 😅

Катлер знает толк в качке рук)

Как же быстро летит время

"У меня было четкое видение своих мечтаний и стремлений. Я знал свои способности. Я чувствовал, что меня ничто не остановит. Я неустанно трудился, чтобы стать лучшим в мире.
Кто-то может подумать, что это было высокомерие. Но я доказал, что это была уверенность." - Джей Катлер

"Послушай, чувак,мой отец умер, когда мне было 10 лет. У него был рак, знаете ли, он умер примерно через две недели.Похоронили его на Рождество, понимаете?Сразу после этого,19 лет, моя мать умерла от рака. Вы знаете, мои тёти,дяди,все в моей семье умерли от рака еще до того, как мне исполнилось 30.Я был ребёнком, работавшим на стройке,вы знаете, с моими руками,просыпаться в 5:00 каждый день,, понимаете о чем я?Занимаюсь в , хожу в, школу всё такое. У меня не было плана стать бодибилдером. Всё что я увидел,это возможность которую, когда я смотрелсмотрел телевизор и читал,я такой;вау это круто. Но когда мой отец умер от рака и всё такое, я возненовидел школу. Я не хотел быть ни с кем, знаешь, я не хотел заниматься командными видами спорта. Я просто хотел пойти потренироваться и сделать push up и быть в боевых искусствах. Это то, что я сделал. А потом,когда моя мать умерла от рака. Я такой, знаешь что? Мне больше не для чего жить, так что я собираюсь пойти на 100℅. И я рискнул и моя жизнь стала профессиональной карьерой.Но если бы моя мать никогда не умерла,или мой отец не никогда бы не умер от рака, вы, ребята, даже не узнали , кто я сейчас."- Кевин Леврони о своём детстве и причины того, что он пошёл в бодибилдинг.

Здравствуйте!)

Это мой прогресс за неделю, два раза поел один раз в зал сходил☝️