С первым днём зимы!)

Кто же был лучше в ту ночь? (Олимпия 2004)

Вопрос в чем, я уже около полугода завис в одной и той же форме пробовал менять тренирови но прогресса как такового нету, это мой максимум ?
И я всю жизнь тренируюсь натурально, может стоит разок по химичить ?

Бренч Уоррен: «Очень сложно остановить человека, который не знает слов "бросить" и "сдаться"».

Уильям Бонак и его актуальная форма