Канал Юрия Спасокукоцкого - фитнес, диета, похудение
14K subscribers
8.8K photos
6.81K videos
52 files
2.2K links
Видеокружочки с ответами на твои вопросы, оценка твоей формы
и техники от Юрия!
Также работает чат:
https://tttttt.me/+5eR4Zqzb5P4wNmEy
Контакт по рекламе, ведению, размещению своих видео и фото в группе:
https://tttttt.me/Spasokukotskiy
Download Telegram
Дориан Ятс на своём втором титуле Олимпии (1993)
Forwarded from obama
Привет, можно на оценку в группу?
178 см
70 кг
14 лет
Forwarded from 𝗸𝗿𝗶𝗲𝗴𝗲𝗿
184 см, 17 лет, 95 кг
Forwarded from 𝗸𝗿𝗶𝗲𝗴𝗲𝗿
Скину результаты сушки, в феврале.
Будет интересно посмотреть.
Хочу просушиться около полутора месяцев, с минимальным потреблением сложных углеводов, исключив простые, кушая только куриное филе варёное или на пару без соли.
Forwarded from Орджоникидзе
Здравствуйте Юрий , желаю вам скорейшего выздоровления и крепкого здоровья! Могли бы выложить фото в группу ?
17 лет
Вес 75
Жим 110
Присед 130
Бицепс с читингом 75
Объемы бицепса на пампе примерно 38
Forwarded from humanslayer
Здраствуйте Юрий! Оцените сухость моего знакомого
Forwarded from humanslayer