Юрий, здравствуйте! Я столкнулся с проблемой, что когда делаю разгибания на трицепс в кроссовере, в этом месте как будто током бьёт(ощущение похожи не те, когда нервом на локте ударяешься). Может знаете, что это может быть?

Юран здравствуйте, спасибо за такую методу как читинг, 2 года 0 прогресса, как начал тренить как вы советуете с большими весами и с читингом за 8 месяцев набрал почти 20кг

До после

17 лет

15 лет

Арнольд классик 2006

Пятница, 11 октября
19:30 – Предварительное судейство: фитнес, 212 Олимпия, фигура, вуменс физик, мисс Олимпия, велнес.
Суббота, 12 октября
4:00 – Финальные соревнования по категориям 212 Олимпия, фитнес, фигура, вуменс физик, мисс Олимпия, велнес. Также пройдет предварительное судейство категории Мистер Олимпия.
19:30 – Предварительное судейство по категориям: классик физик, менс физик, бикини, бодибилдинг на инвалидных колясках (предварительное и финальное судейство).
Воскресенье, 13 октября
5:00 – Финальные соревнования по категориям: Мистер Олимпия, менс физик, бикини, классик физик.

Олимпия 2023 , а скоро 2024 начнется:)