Канал Юрия Спасокукоцкого - фитнес, диета, похудение
14K subscribers
8.81K photos
6.83K videos
52 files
2.2K links
Видеокружочки с ответами на твои вопросы, оценка твоей формы
и техники от Юрия!
Также работает чат:
https://tttttt.me/+5eR4Zqzb5P4wNmEy
Контакт по рекламе, ведению, размещению своих видео и фото в группе:
https://tttttt.me/Spasokukotskiy
Download Telegram
Иван Стрюков быстро прогрессирует и развивается в спорте, разумеется активно применяя читинг! Сделал МСМК в строгом подъеме на бицепс, стал чемпионом по карате, по тяжелой атлетике и сейчас начал осваивать армрестлинг! И все это в 14-17 лет! Рекомендую поддержать спортсмена и с читингом подписаться на его соцсети: https://youtube.com/@blueblood22?si=c6vy0IIwmMYFUZca , http://www.tiktok.com/@armolimp , https://www.instagram.com/armolimp23/profilecard/?igsh=MXB3bXA1NHIxZ3Zo (*)

Если в будущем ты планируешь развивать свои соцсети и развиваться сам, необходимо регулярно выкладывать контент в основных соцсетях и ты быстро наберешь подписчиков! Так ты получишь отличный основной или дополнительный доход за рекламу или продажу своих услуг и товаров. Если ты хочешь стать моим учеником в продвижении себя как личности связь по сотрудничеству в телеграм https://tttttt.me/Spasokukotskiy (*соцсеть Инстаграм относится к экстремисткой организации на территории РФ)
Forwarded from 口入它米丹
Юра , выложи пожалуйста в группу
17/188/75
Тяга-240 в лямках и плинтов 5-6см
с пола 205 без лямок
Жим-125
Присед-160 но если честно не доселе (
Forwarded from NIKEтос☦️🇷🇺
Юрий, здравствуйте! Я столкнулся с проблемой, что когда делаю разгибания на трицепс в кроссовере, в этом месте как будто током бьёт(ощущение похожи не те, когда нервом на локте ударяешься). Может знаете, что это может быть?
Forwarded from Asket
Юран здравствуйте, спасибо за такую методу как читинг, 2 года 0 прогресса, как начал тренить как вы советуете с большими весами и с читингом за 8 месяцев набрал почти 20кг
Forwarded from Asket
Forwarded from Asket
До после
Forwarded from Asket
17 лет
Арнольд классик 2006