Канал Юрия Спасокукоцкого - фитнес, диета, похудение
11.9K subscribers
10.7K photos
7.89K videos
62 files
2.32K links
№ 4990592683 Видеокружочки, оценка твоей формы
и техники от Юрия!
Также работает чат:
https://tttttt.me/+5eR4Zqzb5P4wNmEy
Контакт по рекламе, ведению, оценки техники, формы:
https://tttttt.me/Spasokukotskiy Админ @yeahbuddyr (размещает фото)
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хейтеры опять обосра... столкнулись с неудачей
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ча ча - не совершай эту ошибку Тренируй мышцы правильно! Не забывай про грамотный и эффективный читинг и частичную амплитуду. Изучи вопрос и исследования, многие профи это давно используют! Новички не должны применять читинг и большие веса, вначале им нужно развивать мышечный корсет для защиты позвоночника и суставов! Мой телеграм контакт: Spasokukotskiy
👍13👎2
Актуальная форма Криса Бамстеда
🔥14👍8
Джейд Аткинсон - профессиональная фитнес-модель в категории "Бикини", рост которой составляет 171 см, а вес - около 60 кг. В детстве Джейд занималась бейсболом, фигурным катанием и легкой атлетикой, участвуя в различных соревнованиях. Однако, неправильное питание, ночной образ жизни и отсутствие спорта в университете привели к набору веса.

Вес Джейд превысил 77 кг, и она решила похудеть, сбросив вес до 52 фунтов. Однако, это был не здоровый образ жизни, включавший тусовки и эпизодические кардио-тренировки. Осознав негативные последствия такого поведения, Джейд пересмотрела свои привычки и начала ходить в тренажерный зал в качестве терапии, придерживаясь регулярных занятий и дисциплины.

В 2016 году она получила pro-карту, а в 2017 показала себя на нескольких турнирах профессионального уровня. В 2018 году Джейд забеременела и приостановила соревновательную карьеру, но продолжает вести активный образ жизни, демонстрируя спортивную форму.
🔥5
Кевин Леврон рулит)
🔥25👍3👎1
Forwarded from Callisthenics
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Оцените мой подъём на бицепс с подконтрольным читингом.Собственный 65,вес на грифе 60.
👏40🔥10👍1👎1
Актуальная форма Бреона Энсли, атлет вернулся в Классик Физик
👍7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Упражнение на постижение золотого сечения :
🤩4👎1🎉1
Дайана Фернандес – талантливая фитнес-модель из Аргентины, покоряющая мир wellness бодибилдинга. Её страсть к спорту началась более 10 лет назад, и с тех пор она не перестаёт доказывать, что женская сила и красота могут прекрасно сочетаться. Однако, в начале пути Дайана столкнулась с непониманием и предрассудками, но это не остановило её.

Дайана убеждена, что бодибилдинг – это искусство создания физической формы через упорный труд, дисциплину и любовь к своему делу. Для неё рельеф и красота тела – это результат ежедневных тренировок, строгих диет и эмоциональной отдачи, а не результат хирургического вмешательства.

В 2015 году Дайана начала свою соревновательную карьеру и достигла значительных высот, включая победы на чемпионатах Аргентины и Южной Америки. В 2022 году она получила pro-карту на "Ms Olympia AMA", о которой долго мечтала. Сейчас Дайана и её партнер Лионель Хагеман, который также является её тренером, вместе управляют собственным тренажерным залом в Аргентине.