Forwarded from Valtz Galland
Добрый день, смотрел ролики Юрия ещё в 2014ом. Хотел поделиться своей "пожилой" формой.
33 года/ стаж 14 лет/ 11 лет веганского питания/ рост 173см / вес 70,8 кг/
талия 68,5см/ рука 38,5 см/ грудная клетка 112см.
7-8 лет пытался добавить в плечах и без результатно. Пошёл прогресс только в последнее 3-4 года, когда перешёл на большие веса на 5-7 повторений, Юрий на 99% верно говорит о малоповторке и т.д👍
33 года/ стаж 14 лет/ 11 лет веганского питания/ рост 173см / вес 70,8 кг/
талия 68,5см/ рука 38,5 см/ грудная клетка 112см.
7-8 лет пытался добавить в плечах и без результатно. Пошёл прогресс только в последнее 3-4 года, когда перешёл на большие веса на 5-7 повторений, Юрий на 99% верно говорит о малоповторке и т.д👍
🔥27👍6👎6
Forwarded from 𝓣𝓔𝓟𝓛𝓞𝓥♡
Здравствуйте, можно на оценку
16 лет, рост 171, вес 63-66
16 лет, рост 171, вес 63-66
🔥21👍3
Forwarded from jhax_.
Здравствуйте, выложите пожалуйста в группу.
Занимаю чуть меньше года, рост 176, вес 67-68кг
Занимаю чуть меньше года, рост 176, вес 67-68кг
👍32🔥5👎4
Грудь перебор по моему, а вы как думаете?
👎43👏12👍6🔥3
Forwarded from WindDirection
Юрий здравствуйте, оцените результат и форму за 1,5 года.
👍20🔥6