Forwarded from Ромчик
можно пожалуйста выложить мой жим 77,5 кг на 4 раза
Forwarded from Ромчик
Forwarded from SJbody
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это очень крутое видео, пока только его распространял по закрытым каналам, через рассылки и так далее, даже комментарии под этим видео были закрыты! Просьба оставить ваши комментарии под видео, я открыл возможность комментирования, короче тут все про округление спины в спорте и грыжи! https://www.youtube.com/watch?v=houIZKcgMk0 За лучший комментарий идет программа тренировок или питания в подарок, достаточно написать: участвую!
YouTube
Упражнения с круглой спиной✔️ Мнение специалистов, исследования. Тяга Джефферсона 💪
Упражнения с круглой спиной. Ниже таймкоды, и ссылки на каналы тренеров и ученых из видео и на исследования:
00:00 Эпичное вступление, смотреть обязательно
00:05 - техника становой тяги в разные эпохи времени. Как тянул Арнольд и Франко Коломбо, как тянул…
00:00 Эпичное вступление, смотреть обязательно
00:05 - техника становой тяги в разные эпохи времени. Как тянул Арнольд и Франко Коломбо, как тянул…
Канал Юрия Спасокукоцкого - фитнес, диета, похудение pinned «Это очень крутое видео, пока только его распространял по закрытым каналам, через рассылки и так далее, даже комментарии под этим видео были закрыты! Просьба оставить ваши комментарии под видео, я открыл возможность комментирования, короче тут все про округление…»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Биг мак
Здравствуйте, 2 года назад верил Мунтянам всяким что читинг говно, делал в чистой технике, но эффекта было ноль. Как начал делать малоповторка с большими весами и читингом, так сразу эффект пошел! Даже слишком 😁