Илья «Стейк» дебютировал на сцене

Решение выступить приняли за 6 недель до турнира. Долго откладывали, но тренер Станислав Ковтунов убедил.

Формат: Classic Physique, NBC, турнир для новичков RECKFUL NBC STARS 2 SEASON.

Подготовка прошла спокойно: классическая рекомпозиция, минус 20 кг за 6 недель. Ниже 400 г углеводов опускаться не стали — слишком быстро сливало и уходила наполненность.

Итог: 6-е место в категории 178+.

Выступление не сняли: Илья не предупредил о дебюте, а турнир совпал с финалом Олимпии.

Зато по фото видно главное: массивные косые, которые раньше казались минусом, ушли вместе с лишним весом — пропорции стали заметно лучше.

Первый опыт отличный. Теперь Илья хочет набрать ещё и выйти следующей осенью. Интересно.

🔥 Кеон Пирсон и его подруга Аманда Кохацу — команда, от которой заряжаешься мотивацией! 📸

😎 Кеон — будто с другой планеты: уровень подготовки и эстетика — просто космос.

💪 Аманда — настоящая легенда в мире силового спорта:
• была элитой пауэрлифтинга;
• добилась статуса IFBB Pro Figure;
• сейчас — персональный тренер;
• помогает Кеону не только в зале, но и с позированием.

Эта пара — про упорство, стиль и взаимную поддержку. 🔥

Пучков — Смаеву:

«53 см у меня рука. За неделю до соревнований. В пике на наборе было 57,5 на пампе. Смаев Андрей — у тебя там рука за 60 см. Ты просушись — ещё правильно просушись — и посмотрим, сколько см останется. Тебе надо обязательно пройти этот этап. Главное, чтобы ты психологически был готов, что рука станет меньше. Да и ты сам станешь маленьким. Ждём, когда ты просушишься!»