Преодоление страхов
В мечтах мы стремимся к вершинам. Однако на деле довольствуется малым из-за внутренних страхов. Они — блокада между фантазией и реальностью.
Страхи способны превратить стремление в смирение. Они занижают самооценку и заставляют верить в беспомощность и безысходность.
Способ борьбы существует. Чтобы избавиться от «оков» и получить над жизнью контроль, необходимо взглянуть страху в лицо.
И пусть это звучит банально, зато помогает. Любой страх исчезает, если на него долго смотреть и идти навстречу, предпринимая действия.
Боитесь заговорить с представителем противоположного пола? Поставьте цель: 10 случайных диалогов на улице. Первый раз будет тяжело, второй — чуть легче, третий — терпимо. Все последующие — как два пальца.
Боитесь косых взглядов в компании за попытку перехватить инициативу в тусовке? Попробуйте 10 раз.
Принцип вы поняли. Как только возьмете жизнь и страхи в руки, получите возможность воплотить мечты. Не затягивайте.
@statusday
В мечтах мы стремимся к вершинам. Однако на деле довольствуется малым из-за внутренних страхов. Они — блокада между фантазией и реальностью.
Страхи способны превратить стремление в смирение. Они занижают самооценку и заставляют верить в беспомощность и безысходность.
Способ борьбы существует. Чтобы избавиться от «оков» и получить над жизнью контроль, необходимо взглянуть страху в лицо.
И пусть это звучит банально, зато помогает. Любой страх исчезает, если на него долго смотреть и идти навстречу, предпринимая действия.
Боитесь заговорить с представителем противоположного пола? Поставьте цель: 10 случайных диалогов на улице. Первый раз будет тяжело, второй — чуть легче, третий — терпимо. Все последующие — как два пальца.
Боитесь косых взглядов в компании за попытку перехватить инициативу в тусовке? Попробуйте 10 раз.
Принцип вы поняли. Как только возьмете жизнь и страхи в руки, получите возможность воплотить мечты. Не затягивайте.
@statusday
Самосаботаж
«Что для тебя хорошо, то плохо» — парадокс. Но то, от чего человек чувствует себя хорошо, не обязательно хорошо для его благополучия.
Из-за этого диссонанс, а значит советы по типу «следуйте зову сердца» не актуальны. И где истина?
Она, как всегда, в середине. К чему стремиться, зависит от вашей тяги к самосаботажу. У кого-то она больше, у кого-то меньше.
А самосаботаж — это когда хочешь отложить 100$, но пропиваешь их на выходных. Когда хочешь красивое тело, но не ходишь в зал и ешь картошку с мясом перед сном.
Наркотики — это приятно, но убивают. Токсичные отношения кажутся страстными и настоящими, но деструктивны.
Уход за собой кажется скучным, но полезен в долгосрочной перспективе. Дисциплина кажется жесткой и механической, но дарует что-то достойное и стабильное.
«Что для тебя хорошо, то плохо» — жизненный лозунг для тех, кто не умеет с собой бороться и плывёт по течению самосаботажа. А «следовать сердцу» — для тех, кто знает, как не отклоняться от заданного маршрута.
@statusday
«Что для тебя хорошо, то плохо» — парадокс. Но то, от чего человек чувствует себя хорошо, не обязательно хорошо для его благополучия.
Из-за этого диссонанс, а значит советы по типу «следуйте зову сердца» не актуальны. И где истина?
Она, как всегда, в середине. К чему стремиться, зависит от вашей тяги к самосаботажу. У кого-то она больше, у кого-то меньше.
А самосаботаж — это когда хочешь отложить 100$, но пропиваешь их на выходных. Когда хочешь красивое тело, но не ходишь в зал и ешь картошку с мясом перед сном.
Наркотики — это приятно, но убивают. Токсичные отношения кажутся страстными и настоящими, но деструктивны.
Уход за собой кажется скучным, но полезен в долгосрочной перспективе. Дисциплина кажется жесткой и механической, но дарует что-то достойное и стабильное.
«Что для тебя хорошо, то плохо» — жизненный лозунг для тех, кто не умеет с собой бороться и плывёт по течению самосаботажа. А «следовать сердцу» — для тех, кто знает, как не отклоняться от заданного маршрута.
@statusday
От сложного к простому: как?
Использовать сложные машины: от мультиварки до компьютера — это просто. Но что мы о них знаем кроме того, как использовать?
В сторону технику. Что вы знаете о шариковой ручке? Объясните, как она работает. Ни вы, ни мы — большинство не имеет и понятия.
Не знаем как производят, не знаем почему чернила выходят при нажатии. Опыт взаимодействия с предметом можно назвать «простым», поэтому ручка кажется чем-то элементарным. И так же с компьютером, мультиваркой, стиральной машиной.
Есть специальный термин — «иллюзия понимаемой глубины». «Простое» кажется таковым если постоянно иметь с ним дело. А с чем не имели дел, кажется сложным.
Инвестирование. Здоровое питание и тренировки. Знакомства с противоположным полом. Формулы в Excel. Что угодно! Всё сложное, если «знать понаслышке».
Люди, которые знают о ручках, связаны с производством ручек. В их глазах она простая как «2х2»— могут посмеяться над обывателем. Но что, если обыватель, к примеру, инвестор миллионер?
Тот, кто знает всё о ручках, вероятно, не знает ничего об инвестировании. Ручки для него — это просто. А для инвестора — сложно. И у инвестора возникает такая же реакция: ручки для него — непонятно, а как делать миллионы — легко.
Поэтому если что-то кажется сложным и непонятным в жизни — это до тех пор, пока вы не начали сталкиваться с предметом ежедневно.
Хотите, чтобы тренировки и диеты были элементарным делом? Сталкивайтесь с ними каждый день длительное время. Хотите, чтобы инвестирование стало чем-то простым? Инвестируйте каждый день. И не обязательно деньги.
Любой предмет сложный, пока у вас мало информации и нет опыта взаимодействия. А перенять чужой опыт, собрать информацию и касаться предмета каждый день — легко. Интернет всё еще не под санкциями.
@statusday
Использовать сложные машины: от мультиварки до компьютера — это просто. Но что мы о них знаем кроме того, как использовать?
В сторону технику. Что вы знаете о шариковой ручке? Объясните, как она работает. Ни вы, ни мы — большинство не имеет и понятия.
Не знаем как производят, не знаем почему чернила выходят при нажатии. Опыт взаимодействия с предметом можно назвать «простым», поэтому ручка кажется чем-то элементарным. И так же с компьютером, мультиваркой, стиральной машиной.
Есть специальный термин — «иллюзия понимаемой глубины». «Простое» кажется таковым если постоянно иметь с ним дело. А с чем не имели дел, кажется сложным.
Инвестирование. Здоровое питание и тренировки. Знакомства с противоположным полом. Формулы в Excel. Что угодно! Всё сложное, если «знать понаслышке».
Люди, которые знают о ручках, связаны с производством ручек. В их глазах она простая как «2х2»— могут посмеяться над обывателем. Но что, если обыватель, к примеру, инвестор миллионер?
Тот, кто знает всё о ручках, вероятно, не знает ничего об инвестировании. Ручки для него — это просто. А для инвестора — сложно. И у инвестора возникает такая же реакция: ручки для него — непонятно, а как делать миллионы — легко.
Поэтому если что-то кажется сложным и непонятным в жизни — это до тех пор, пока вы не начали сталкиваться с предметом ежедневно.
Хотите, чтобы тренировки и диеты были элементарным делом? Сталкивайтесь с ними каждый день длительное время. Хотите, чтобы инвестирование стало чем-то простым? Инвестируйте каждый день. И не обязательно деньги.
Любой предмет сложный, пока у вас мало информации и нет опыта взаимодействия. А перенять чужой опыт, собрать информацию и касаться предмета каждый день — легко. Интернет всё еще не под санкциями.
@statusday
Пробуждение
Мы — обезьяны. Кушаем еду, носим одежду, покупаем бесполезные вещи. Живём дешевой жизнью и платим высокую цену за возможность убиваться скукой.
А сердце вопит, кричит, умоляет остановиться — прекратить такую жизнь. Работу в кабинете, безнадёжный сёрфинг в интернете. Тормозите. Стоп.
Нужна книга, пляж, интрижка, может тарелка фруктов и «Секс на пляже» в ресторане. Нужен перерыв от работы, от обязательств. От близких, чтобы не превратить их в «ненавистных».
Вы как перекати поле. Никому не отказываете, всем помогаете. Коллегам, друзьям, даже какому-то приюту. Всем помогаете, но только не себе. Воля оцепенела.
Но просыпайтесь. Вспомните старые добрые времена и повторите. А ещё лучше — превзойдите. Может вам уже и не двадцать с чем-то, но душа ведь та же.
Хорош катиться с горки. Вспомните свою улыбку во все тридцать два. Вспомните, каким вы были и от чего кайфовали. Вспомните все свои авантюры, весь былой драйв.
Этого вам и не хватает. Поэтому сделайте нечто безумное. Отправьтесь на шашлыки с ночевкой, либо в поход. Сходите на свидание. Заведите собаку. Выйдите на улицу. Живите!
Вы слишком долго под дождём. Солнце вот-вот выйдет, нужна лишь разрядка. Может посетить другую страну, может новые знакомства. Проснитесь и начните жить.
Уйдите в сторону от рутины «забытого» человека, превратитесь в «незабываемого. И не столько ради кого-то другого, а ради себя!
@statusday
Мы — обезьяны. Кушаем еду, носим одежду, покупаем бесполезные вещи. Живём дешевой жизнью и платим высокую цену за возможность убиваться скукой.
А сердце вопит, кричит, умоляет остановиться — прекратить такую жизнь. Работу в кабинете, безнадёжный сёрфинг в интернете. Тормозите. Стоп.
Нужна книга, пляж, интрижка, может тарелка фруктов и «Секс на пляже» в ресторане. Нужен перерыв от работы, от обязательств. От близких, чтобы не превратить их в «ненавистных».
Вы как перекати поле. Никому не отказываете, всем помогаете. Коллегам, друзьям, даже какому-то приюту. Всем помогаете, но только не себе. Воля оцепенела.
Но просыпайтесь. Вспомните старые добрые времена и повторите. А ещё лучше — превзойдите. Может вам уже и не двадцать с чем-то, но душа ведь та же.
Хорош катиться с горки. Вспомните свою улыбку во все тридцать два. Вспомните, каким вы были и от чего кайфовали. Вспомните все свои авантюры, весь былой драйв.
Этого вам и не хватает. Поэтому сделайте нечто безумное. Отправьтесь на шашлыки с ночевкой, либо в поход. Сходите на свидание. Заведите собаку. Выйдите на улицу. Живите!
Вы слишком долго под дождём. Солнце вот-вот выйдет, нужна лишь разрядка. Может посетить другую страну, может новые знакомства. Проснитесь и начните жить.
Уйдите в сторону от рутины «забытого» человека, превратитесь в «незабываемого. И не столько ради кого-то другого, а ради себя!
@statusday
Как лучше начинать?
Как правило, прежде чем что-то сделать, человек собирает информацию. Есть мысль изучить язык программирования? Гуглит, смотрит ролики на ютубе.
Есть мысль открыть свой пункт по приёму металла? Гуглит, изучает существующий бизнес, узнает о лицензиях.
Есть мысль начать рисовать в фотошопе? Гуглит, узнаёт больше о графических планшетах, о рисунках.
А результат — всё, конец. На сборе информации идея умирает. И беда в том, что это из-за внутренней тяги к совершенству.
Однако, как ни крути, взявшись за дело впервые, совершенством там пахнуть не будет. Даже если на теорию вы потратите 10000 часов.
Выбирайте практику, а не теорию. Не пытайтесь узнать о предмете всё до того, как начнёте действовать. Ведь настоящий проект — лучший учитель.
Ваш первый пост в блоге, вероятно, будет не очень. Первый рисунок будет асимметричный. Первый «Hello, world» не скомпилируется. Однако делая что-то, вы уже будете иметь практическое представление о теме и опыт ошибок, на которых можно учиться и расти.
@statusday
Как правило, прежде чем что-то сделать, человек собирает информацию. Есть мысль изучить язык программирования? Гуглит, смотрит ролики на ютубе.
Есть мысль открыть свой пункт по приёму металла? Гуглит, изучает существующий бизнес, узнает о лицензиях.
Есть мысль начать рисовать в фотошопе? Гуглит, узнаёт больше о графических планшетах, о рисунках.
А результат — всё, конец. На сборе информации идея умирает. И беда в том, что это из-за внутренней тяги к совершенству.
Однако, как ни крути, взявшись за дело впервые, совершенством там пахнуть не будет. Даже если на теорию вы потратите 10000 часов.
Выбирайте практику, а не теорию. Не пытайтесь узнать о предмете всё до того, как начнёте действовать. Ведь настоящий проект — лучший учитель.
Ваш первый пост в блоге, вероятно, будет не очень. Первый рисунок будет асимметричный. Первый «Hello, world» не скомпилируется. Однако делая что-то, вы уже будете иметь практическое представление о теме и опыт ошибок, на которых можно учиться и расти.
@statusday
🤔 Анекдоты или цитаты? Зачем выбирать, когда есть всё вместе? 🤩
Канал "Короче говоря - "АНЕКДОТЫ и ЦИТАТЫ" — это микс отборного юмора и вдохновляющих мыслей. Подходит для любого настроения!
🔥 Подписывайся, чтобы каждый день узнавать что-то новое и смешное: @anekdotyreklama
Канал "Короче говоря - "АНЕКДОТЫ и ЦИТАТЫ" — это микс отборного юмора и вдохновляющих мыслей. Подходит для любого настроения!
🔥 Подписывайся, чтобы каждый день узнавать что-то новое и смешное: @anekdotyreklama
Иллюзия контроля
Способность думать о будущем и представлять сценарии — прекрасный инструмент. Помогает и в шахматах, и в маркетинге, и даже в отправлении человека на Луну.
Причина: желание всё контролировать. Но размышления могут быть нездоровыми и приводить к беспокойству. Особенно если проблему вы не можете контролировать.
К примеру, ваш супруг улетает в другую страну. Увидев в новостях репортаж об авиакатастрофе, вы начинаете беспокоиться.
Даже зная, что это никак не поможет, вы продолжаете думать. В результате снова и снова прокручиваете в голове сценарии. Итог: максимум беспокойства и напряжения.
Почему? Это склонность разума иметь иллюзию контроля. Однако по факту, вместо контроля получается лишь стресс.
Даже если вы не можете решить гипотетическую проблему, иллюзия контроля заставляет вас чувствовать, что вы, по крайней мере, хотя бы что-то делаете.
В результате получается ни то, ни сё. Бессонные ночи, стресс. И чтобы страдать от этого по минимуму, нужно смириться, что есть вещи, которые контролировать нельзя.
Бывают плохие результаты, анализы, сценарии которые вы просто не в силах предотвратить. И никакие размышления и беспокойства этого не изменят.
Смотрите с уверенностью на неопределённость. Не живите с ложной иллюзией контроля над ситуацией, что убивает сон и высасывает силы. Будьте объективны.
@statusday
Способность думать о будущем и представлять сценарии — прекрасный инструмент. Помогает и в шахматах, и в маркетинге, и даже в отправлении человека на Луну.
Причина: желание всё контролировать. Но размышления могут быть нездоровыми и приводить к беспокойству. Особенно если проблему вы не можете контролировать.
К примеру, ваш супруг улетает в другую страну. Увидев в новостях репортаж об авиакатастрофе, вы начинаете беспокоиться.
Даже зная, что это никак не поможет, вы продолжаете думать. В результате снова и снова прокручиваете в голове сценарии. Итог: максимум беспокойства и напряжения.
Почему? Это склонность разума иметь иллюзию контроля. Однако по факту, вместо контроля получается лишь стресс.
Даже если вы не можете решить гипотетическую проблему, иллюзия контроля заставляет вас чувствовать, что вы, по крайней мере, хотя бы что-то делаете.
В результате получается ни то, ни сё. Бессонные ночи, стресс. И чтобы страдать от этого по минимуму, нужно смириться, что есть вещи, которые контролировать нельзя.
Бывают плохие результаты, анализы, сценарии которые вы просто не в силах предотвратить. И никакие размышления и беспокойства этого не изменят.
Смотрите с уверенностью на неопределённость. Не живите с ложной иллюзией контроля над ситуацией, что убивает сон и высасывает силы. Будьте объективны.
@statusday
2 грустных, но достоверных факта о людях:
1. Люди не скучают после разветвления дорог.
Есть поговорка: «Ты ценишь вещи только тогда, когда потеряешь». Но что касается неблизких людей — это не работает. Время стирает всё, даже глубокие следы.
Поэтому не тратьте слишком много времени на мысли о людях, которые вас окружают сегодня. Относитесь проще.
Подруги, друзья, одноклассники, одногруппники, сослуживцы, учителя, начальство — через 10 лет даже имена будет вспомнить проблематично.
Не размышляйте часами перед сном кто и что из них о вас думает. Не пытайтесь представлять совместную дружбу в старости. Делайте своё дело, не загоняйтесь.
2. Людям не нужны ваши советы. Даже если спрашивают.
Жизнь — это салат из чувств, логики, поэзии, случая. Без логики вы будете нищим и глупым. Без чувств жизнь плоская. Без поэзии не будет чувства юмора. Без случайностей всё было бы предсказуемо и скучно.
Когда эти элементы смешиваются, люди могут делать странные вещи. К примеру просят совет, чтобы не только его не использовать, но и поступить противоположно.
Вспомните друзей и подруг, которые спрашивали как быть, находясь в умирающих отношениях. И вместо того, чтобы следовать вашему совету, они только рыли свою яму ещё глубже.
Бывают, разумеется, и исключения. Однако в большинстве случаев, совет человеку не нужен, потому что ещё до обращения к вам он уже знает, что вы ему скажете и как он сам поступит. Особенно если речь о его эмоциональной дилемме, а не рациональной.
@statusday
1. Люди не скучают после разветвления дорог.
Есть поговорка: «Ты ценишь вещи только тогда, когда потеряешь». Но что касается неблизких людей — это не работает. Время стирает всё, даже глубокие следы.
Поэтому не тратьте слишком много времени на мысли о людях, которые вас окружают сегодня. Относитесь проще.
Подруги, друзья, одноклассники, одногруппники, сослуживцы, учителя, начальство — через 10 лет даже имена будет вспомнить проблематично.
Не размышляйте часами перед сном кто и что из них о вас думает. Не пытайтесь представлять совместную дружбу в старости. Делайте своё дело, не загоняйтесь.
2. Людям не нужны ваши советы. Даже если спрашивают.
Жизнь — это салат из чувств, логики, поэзии, случая. Без логики вы будете нищим и глупым. Без чувств жизнь плоская. Без поэзии не будет чувства юмора. Без случайностей всё было бы предсказуемо и скучно.
Когда эти элементы смешиваются, люди могут делать странные вещи. К примеру просят совет, чтобы не только его не использовать, но и поступить противоположно.
Вспомните друзей и подруг, которые спрашивали как быть, находясь в умирающих отношениях. И вместо того, чтобы следовать вашему совету, они только рыли свою яму ещё глубже.
Бывают, разумеется, и исключения. Однако в большинстве случаев, совет человеку не нужен, потому что ещё до обращения к вам он уже знает, что вы ему скажете и как он сам поступит. Особенно если речь о его эмоциональной дилемме, а не рациональной.
@statusday