💡💡 играем. В прошлое воскресенье мы начали играть в "Территорию Жизни". Правила здесь

Присоединиться можно в любой момент. Начните с выполнения задания прошлого раза и потом переходите к текущему.

Продолжайте исследовать прошлый запрос.

Кубик кидаю в комментариях и новое задание появится там же.

🔥 Прямой эфир. От выгорания к призванию: как услышать себя и выйти из Дня сурка

Этот эфир для вас, если вы:
✅Просыпаетесь с ощущением, что жизнь проходит мимо, а вы просто "существуете" в режиме
✅Чувствуете постоянную усталость, даже после отдыха, и теряете интерес к тому, что раньше радовало
✅Завидуете тем, кто нашел свое дело, но сами боитесь рискнуть или не знаете, с чего начать
✅Уже пробовали учиться и развиваться, но застряли в ловушке "вечной подготовки" и перфекционизма
✅Чувствуете внутренний конфликт между "надо" и "хочу", и это съедает всю энергию

На вебинаре вы:

1. Поймете, какая из 4 ловушек самореализации блокирует именно вас
и получите четкий шаг, чтобы из нее выйти.

2. Выполните упражнение "Мои искры"
Уже во время вебинара найдете первые "ключи" к вашей энергии и потоку — те самые дела, в которых вы чувствуете себя живым.

3. На основе модели "Три кита самореализации" увидите, на каком этапе находитесь сейчас и куда двигаться дальше.

В результате:
✅ Четко поймете, почему "просто отдых" не помогает и что нужно делать вместо этого.
✅ Увидите разницу между "выгоранием" и "потерей пути" — и как вернуть себя.
✅ Получите инструмент для самодиагностики.
✅ Уйдете с осознанием своего следующего шага — даже если он будет маленьким, но именно вашим.

А ещё — подарок для всех участников:

✔️Чек-лист «5 тревожных звоночков выгорания и как на них ответить»
✔️Плюс персональная диагностика самореализации после вебинара — чтобы получить разбор вашей ситуации.

📅 Дата: 09.01.2026
⏰ Время: 11-00 по МСК
📍 Формат: Онлайн

Регистрируйтесь сейчас @Lyuda_da , ссылку пришлю в личные сообщения (во избежания нашествия ботов 🙂) или ставьте + в комментах и я сама вам напишу

Проходить будет на платформе Контур Толк, которую предварительно устанавливать не надо.

Приходите, если готовы начать жить своим путём.

🎄 Рождественские гадания для тех, кто уже всё понял… но всё равно хочет подсказку

Признаемся честно, иногда очень хочется, чтобы кто-то просто сказал: "Вижу, что всё будет хорошо".

Предлагаю рождественское гадание без мистики и с пользой.

🪄 Гадание на будущее (обновлённая версия 🙂)
Задай себе вопрос:
👉 Если я продолжу жить так же, как сейчас, где я окажусь через год? Какой прогноз?

🪄 Гадание на перемены
👉 Что во мне уже созрело для изменений, но я всё ещё делаю вид, что не время?

🪄 Гадание на внутреннюю силу
👉 В какой момент в прошлом году я был(а) сильнее, чем сам(а) ожидал(а)?

Никаких знаков судьбы, только сигналы от себя.

Выберите один вопрос и поставьте в комментариях
🔹 цифру вопроса
🔹 и одно-два слова-ответ

Иногда ответ не нуждается в расшифровке, поэтому ничего не объясняем ✨

Начну с себя: 3. Принятие решения.

Внутри каждого из нас живёт Воин.

Тот, кто умеет вставать, когда трудно, собираться, когда страшно, идти дальше, когда хочется остановиться.

Часто мы думаем о жизни как о сражении: надо бороться, преодолевать, идти через не могу.

Результат — напряжение. Но сила Воина не всегда в бою. Иногда его настоящая мощь в умении не вступать в противостояние.

Остановиться. Выдохнуть.
Выбрать другую стратегию.
Внутренняя борьба часто возникает потому что разные части нас хотят разного.

Одна — вперёд. Другая устала и просит защиты.

🟩Зрелый Воин умеет слышать.

А что, если путь силы — это прекратить конфликт внутри и стать хранителем границ и ценностей.

❓Для размышления:

— С кем сейчас воюет мой внутренний Воин?
— Эта битва действительно нужна?
— А что изменится, если вместо сопротивления выбрать контакт с собой?

"От выгорания к призванию. Как выйти из дня сурка".

Вчера провела прямой эфир в живом формате, с вопросами, инсайтами и очень глубоким контактом с участниками.

И знаете, что для меня стало главным подтверждением ценности?

❤️Не только инсайты и планы, которые родились у людей, а раппорт. То самое ощущение, когда можно быть не идеальным — а настоящим.

Мы говорили о важном:

▫️ какие ловушки самореализации чаще всего незаметно забирают энергию
▫️ на каких трёх китах держится ощущение "я на своём месте"
▫️ какое бывает выгорание (и почему отпуск не всегда лечит)
▫️ где брать энергию и вдохновение в текущих реалиях, а не в идеальной жизни когда-нибудь

Получился не просто эфир, а групповая сессия, после которой:
— становится яснее, где именно застрял человек
— появляется внутреннее разрешение хотеть большего
— рождается вдохновляющий план действий.

И я точно знаю:
если тема выгорания, потери смысла, ощущения "живу не свою жизнь" хоть немного откликается — подобный вебинар может стать точкой разворота.

Я планирую продолжать такие глубокие, теплые, честные встречи, без записи видео.


💬 Напишите в комментариях или в личные сообщения, какие темы сейчас для вас особенно актуальны — я учту при подготовке новых встреч.

Воскресная игра "Территория Жизни"

Для тех, кто не играл в прошлые разы, начните с правил. Они лёгкие и не займут много времени.

Правила и первый ход здесь , клетка "Денежный поток"

Второй ход, клетка "Дыхание Жизни" и вопрос тут.

Для тех, кто в теме, продолжайте исследовать свой вопрос.

Кубик буду кидать в комментариях, надеюсь выпадет не три, как в прошлые разы.

При желании обсудить, не сдерживайтесь 🙂

Магия vs. Коучинг: где искать ответы?

❄Волшебный чемоданчик:
Свеча "на богатство", амулет "чтоб везло в жизни". Принцип: сделал ритуал — жди подарка от Вселенной. Не сработало? Купи свечу побольше или вини себя в недостаточной искренности.

🎁Чемоданчик коуча:
Твоя голова, план и неудобные вопросы. Принцип: хочешь результат — разбери его на кирпичики и сложи сам. Побочный эффект: понимаешь, что ты автор своей жизни. Это пугает и вдохновляет.

Коротко о главном:
- Магия: "Вселенная, пошли принца!" (стратегия: томно вздыхать и смотреть в окно).

- Коучинг: "А где водятся принцы?" или "Представим, что принц уже здесь. Как изменится твой обычный вторник?"

🕯 Самый сильный заговор — вопрос: "Что я могу сделать СЕГОДНЯ, чтобы стать ближе к цели?"

🌟Я не дам волшебного пенделя от Вселенной. Зато помогу найти точку опоры внутри, чтобы дать его себе самому.

Делюсь с вами самым сильным заклинанием: "А что, если я..."

🌲Желаю вам в этот удивительный праздник Старый Новый Год поволшебить и загадать обдуманных и смелых действий, внутренней гармонии и счастья.

Поведенческие изменения происходят не в момент сессии.

А потом. Неожиданно. Когда жизнь подкидывает похожую ситуацию — и ты вдруг реагируешь иначе.

На сессии же происходит осмысление: начинаешь видеть то, что было скрыто до этого момента.

🟩Клиентка прислала мне сообщение через несколько месяцев после завершения работы.

С чем она пришла:

— вечное надо сильнее хочу
— вспыльчивость, гнев, резкие слова в определенных ситуациях

В работе выявлены контексты схожего нежелательного поведения. Мы искали точку запуска — тот самый момент, где ещё нет эмоции, но уже есть мысль, которая автоматически воспринимается как правда.
Когда этот триггер становится видимым, появляется выбор.

Определили личные границы — стали понятны многие реакции. Также поработали с убеждениями, которые держат человека словно в клетке.

Выстроили баланс между надо и хочу, определили мотивацию для движения.

⏹️Что изменилось в результате:

▫️ появились новые сценарии поведения при взаимодействии с близкими, на работе, при принятии важных решений
▫️ спокойствие в диалоге с оппонентом, что даёт возможность поговорить на равных и договориться.
▫️ решения без импульса и сожалений
▫️ другое отношение к собственным мыслям и принятие себя.
▫️ Новая система мышления. Навык задавать себе вопросы, которые ведут к другим действиям.


Если чувствуете, что застряли между надо и хочу и устали от повторяющихся реакций — значит, время посмотреть чуть глубже, в себя.

P.S. Все отзывы, даже без указания имени, публикую только с разрешения автора. Благодарю за обратную связь 🧡

❤️💛❤️💛❤️январь

1️⃣20.01 Прямой эфир "Мой любимый внутренний критик" в 19-00 МСК. Проходить будет на Контур толк.
2️⃣22.01 Прямой эфир в ВКонтакте "От выгорания к призванию " . Как выйти из дня сурка в 19-00 МСК
3️⃣26.01-30.01 Марафон "Формула старта: 5 дней, чтобы начать действовать".
4️⃣28.01 в 19-30 МСК "Дисциплина без насилия или как перестать бороться с собой" Прямой эфир
5️⃣01.02 Онлайн игра Территория Жизни в 14-00 МСК. Бронь открыта. Стоимость 2000 р. Группа до 6 человек. Более подробно здесь

ФОРМУЛА СТАРТА: 5 дней, чтобы перестать готовиться и начать действовать.

Марафон для тех, кто хочет перейти к делу.

🎯 Знакомо вам это чувство?

Каждый понедельник вы говорите:
✔️"Вот с завтрашнего дня..."

А утром находите 10 причин, почему "сегодня не тот день".

Приглашаю на  5-дневный марафон, где мы выполним 5 конкретных заданий, которые превратят ваше хочу в первый сделанный шаг.

Что вас ждет:

День 1: СТОП-КАДР
Честный разговор с собой. Где вы на самом деле находитесь?

День 2: КОД ДОСТУПА
Превращаем расплывчатое хочу в конкретную цель с четкими параметрами.

День 3: ДЕТЕКТИВ
Выясняем, какой внутренний "тормоз" срабатывает именно у вас.

День 4: ЛЕСТНИЦА
Дробим большую цель на такие шаги, что стыдно не сделать.

День 5: КОНТРАКТ
Подписываем соглашение с самым важным человеком — с собой.

ЧТО ПОЛУЧИТЕ:

✅ Четкое понимание, где вы находитесь и куда хотите прийти
✅ Конкретную цель по технологии SMART
✅ Знание своего типа самосаботажа и "противоядие" от него
✅ План первых шагов, которые не страшно сделать уже завтра

ДЛЯ КОГО?

Если вы:

—Знаете, чего хотите, но не знаете, с чего начать
—Начинаете, но бросаете
—Чувствуете, что планируете больше, чем делаете
—Устали от чувства вины за несделанное
—Хотите наконец сдвинуться с мертвой точки

С какими целями? С любыми!

—Карьерный рост или смена работы
—Запуск своего дела или проекта
—Изучение нового навыка
—Улучшение здоровья и режима
—Развитие личных проектов

Я не верю в волшебные пинки. Я верю в систему.

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ

1. Бесплатно. Если приходите с другом/подругой/коллегой и являетесь моими подписчиками. Вдвоем меньше шансов бросить, есть с кем обсудить задания

2. 499 РУБЛЕЙ
Если хотите участвовать одни или не нашли компанию.

ДЕТАЛИ:

📅 Даты: 26-30 января
⏰ Ежедневно: Задание приходит в 10:00 МСК
⌚️ На выполнение: 15-20 минут в день
💻 Формат: закрытый Telegram-канал с поддержкой

Вы можете прокрутить этот пост и забыть, а можете зарегистрироваться уже сейчас @Lyuda_da и сделать первый шаг к решению