📢 Внимание, обучающиеся 1-11 классов! 📢

В среду, 11 февраля, состоится выполнение зальных нормативов ВФСК ГТО! 🏅

📝 Регистрация на участие продлится до 7 февраля. Не упустите возможность проверить свои силы и продемонстрировать спортивные достижения!

Информация для активации и обновления личного кабинета вы можете найти в данном посте: vk.com/wall-212814050_5864

📍 Место проведения: Клинская, 24А
🕘 Время: с 9:00 до 18:00

📅 График выполнения нормативов будет опубликован накануне мероприятия. Следите за обновлениями!

🔗 Ссылка для регистрации: forms.yandex.ru/u/697e2619...

Приходите, показывайте свои достижения и поддерживайте друг друга! 💪✨

#Школа1474 #ШСКЗвезда #ЗвездаМедиа #НовостиШСК #ВсегдаСоСпортом #МЦВП

🎉 Приглашаем на семейный фестиваль "Кубок Альтаира"! 🎉

📅 Дата: 7 февраля
🕚 Время начала: 11:00

Дорогие друзья!

Мы рады объявить о проведении семейного фестиваля "Кубок Альтаира", который подарит вам незабываемые эмоции и возможность провести время с семьей в активной обстановке! 🌟

👨‍👩‍👧‍👦 В программе фестиваля:
• Семейные старты:
– 3 классы – старт в 11:00
– 4 классы – старт в 12:30
– 5 классы – старт в 14:30
• Прохождение увлекательного квеста по станциям, где вас ждут интересные задания и сюрпризы и подарки!

💪 Состав команды: 2 взрослых + 1 ребенок

Не упустите возможность стать частью этого замечательного события! Регистрируйтесь по ссылке: forms.yandex.ru/u/697e2291...

Ждем вас на "Кубке Альтаира" – давайте вместе создадим незабываемые моменты!

#Школа1474 #ШСКЗвезда
#ЗвездаМедиа #НовостиШСК #ВсегдаСоСпортом #МЦВП #СТКАльтаир #Туризм

🏐 Внимание, друзья! В эту среду стартует групповой этап Школьной спортивной лиги по волейболу "Победный мяч" среди юношей 2013-2014 гг. рождения! 🎉

Мы приглашаем всех поддержать юных спортсменов, которые готовы показать свои навыки и командный дух на площадке. Это отличная возможность увидеть захватывающие матчи, наполненные азартом и энергией!

📅 Дата: 4 февраля
🕒 Время: 15:30
📍 Место: Зеленоградская 33Б
Не упустите шанс стать частью этого спортивного события! Приходите болеть за своих любимчиков и наслаждаться атмосферой настоящего волейбольного праздника! 💪✨

#Школа1474 #ШСКЗвезда #ЗвездаМедиа #НовостиШСК #ВсегдаСоСпортом #МЦВП

🧊 Баланс между нагрузкой и отдыхом

Часто люди думают: «чем больше тренируюсь, тем быстрее расту».
Но спорт не про количество, а про качественное восстановление.
Организм — как аккумулятор. Он может выдавать энергию, только если успевает подзаряжаться.
Если ты постоянно уставший, раздражённый, плохо спишь — это сигналы перетренированности.

⚖ Как сохранить баланс:
Планируй 1–2 дня полного отдыха в неделю.
Меняй тип нагрузки: силовые, кардио, растяжка.
Не тренируй одну и ту же группу мышц 2 дня подряд.
Следи за пульсом и самочувствием.
Запомни: восстановление — это не «лень», это часть стратегии.
Лучше отдохнуть сегодня, чем лечить травму завтра.

#Школа1474 #ШСКЗвезда #ЗвездаМедиа #НовостиШСК #МЦВП #Спорт #ВсегдаСоСпортом

🏆 Итоги отборочного этапа президентских состязаний среди 8 классов!🏆

#Школа1474 #ШСКЗвезда #ЗвездаМедиа #НовостиШСК #МЦВП #Спорт #ВсегдаСоСпортом

⚽️ В четверг состоится 9-й тур Школьной футбольной лиги ПФК ЦСКА!

Наши ребята встретятся с командой ШСК "Импульс". Это будет захватывающая игра, и нам очень нужна ваша поддержка!

📅 Дата: 5 февраля
🕒 Время: 18:30
📍 Место: Клинская 24А

Приходите на стадион, чтобы вместе с нами болеть за команду и создать настоящую атмосферу футбольного праздника! 💪🔴🔵

Не пропустите, будем рады видеть всех! 🏟✨

#Школа1474 #ШСКЗвезда #ЗвездаМедиа #НовостиШСК #ВсегдаСоСпортом #МЦВП #ЦВБП #УрокЦСКА #ПФКЦСКА #Футбол

🏐 Итоги группового этапа школьной спортивной лиги по волейболу среди юношей 2013-2014 г.р.!

#Школа1474 #ШСКЗвезда #ЗвездаМедиа #НовостиШСК #МЦВП #Спорт #ВсегдаСоСпортом