Рассказывает фитнес тренер и основатель канала "Фитнес и питание" @CoralFit - Елена Аксиневич Межпозвоночные грыжи - звучит, как страшный диагноз, да? В нашем позвоночнике насчитывается от 32 до 34 позвонков, увеличение или уменьшение их количества – признак…