Смузи, которые ты точно оценишь!
Попробуй!
Подписывайтесь на канал Кухня @Stalick
#кухня #рецепты #смузи #пп

✔️Жиросжигающие смузи😋

Смотреть тут...

Подписывайтесь на канал Кухня @Stalick
#кухня #рецепты #смузи #пп

​​🔝6 САМЫХ ПИТАТЕЛЬНЫХ СМУЗИ НА ЗАВТРАК ИЛИ ПЕРЕКУС

1.ТВОРОЖНЫЙ СМУЗИ
Ингредиенты:✔️Кефир 1% 200 г✔️Банан 100 г✔️Творог 2% 100 г✔️Можно добавить любимые семена ( чиа или льна)ИТОГО 290 ккал

2. ШПИНАТНЫЙ СМУЗИ
Ингредиенты:✔️Шпинат ( можно замороженный) 50 г✔️Груша 100 г✔️Йогурт натуральный 170 г✔️Авокадо 50 гИТОГО 266 г

3. ПИТАТЕЛЬНЫЙ СМУЗИ
Ингредиенты:✔️Молоко 150 мл✔️Банан 100 г✔️Яблоко 130 г✔️Орешки 10 г✔️Корица молотая по вкусуИТОГО 306 ккал

4. БАНАНОВЫЙ СМУЗИ С ОВСЯНКОЙ
Ингредиенты:Банан 50 г✔️Овсянка сухая 40 г✔️Ряженка 150 мл✔️Киви 100 гИТОГО 317 ккал

5. ЯГОДНЫЙ СМУЗИ
Ингредиенты;✔️Малина или любая др.ягода можно замороженной 100 г✔️Йогурт натуральный 170 г✔️Груша 100 г✔️Овсяные отруби 30 гИТОГО 287 ккал

6. ОВОЩНОЙ СМУЗИ
Ингредиенты✔️Морковь 150 г✔️Огурец 100 г✔️Орешки 10 г✔️Куркума молотая по вкусу ИТОГО 134 ккал

Все смузи взбивпются в блендере до однородного состояния.
Приятного аппетита.
#кухня #рецепты #смузи #пп
Лучший Кулинарный Канал для Фитнеса ⤵️ https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEKUXXlnCOdXaNDFaQ

Смузи для сжигания веса

Взбить в блендере 1 яблоко, 2 киви, половинку банана, 1 ч. л. молотых семян льна и имбирь по вкусу.
#кухня #рецепты #напитки #смузи #пп

Рецепты смузи🍹

Смотреть тут...

#кухня #рецепты #напитки #смузи #пп
Лучший Кулинарный Канал для Фитнеса ⤵️ https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEKUXXlnCOdXaNDFaQ

​​😋Смузи

⠀- молоко (лучше миндальное, овсяное) + корица + сироп топинамбура + овсяные хлопья + яблоко + клубника замороженная;

- молоко + овсяные хлопья + киви + клубника замороженная;

- молоко + апельсин + банан + творог;- апельсиновый сок + манго + банан;- греческий йогурт + черника + мёд + малина + молоко

Лучший Кулинарный Канал для Фитнеса ⤵️ @Stalick #кухня #рецепты #фитнесменю #напитки #смузи #пп

🍹Смузи

Лучший Кулинарный Канал для Фитнеса ⤵️ @Stalick #кухня #рецепты #фитнесменю #смузи #пп