Заливной пирог с мясом.

#кухня #рецепты #пирог #пп
Лучший Кулинарный Канал для Фитнеса ⤵️ https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEKUXXlnCOdXaNDFaQ

✔️Куриный лентяй - очень простой пирог.

Ингредиенты:
Вареное куриное филе - 300 гр
Мука - 50 гр
Яйцо (некрупное) - 2 шт
Молоко - 150 гр
Сыр твердый низкой жирности - 50 гр
1/2 ч.л. разрыхлителя
Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) - по вкусу
Соль - по вкусу
Можно еще использовать кабачок или цукини.
Приготовление:
1.Куриное филе мелко нарезаем.
2.Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, разрыхлитель и приправ, таким образом получается негустое тесто. В тесто перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр (можно оставить немного сыра для посыпки) Хорошо размешиваем и перекладываем в форму для выпечки. Сверху выкладываем тонко порезанный кабачок
3.Выпекаем пирог в разогретой до 200 градусов духовке около 35-40 минут (до золотистой корочки).
Приготовить такой пирог можно не только в духовке, но и в мультиварке!
Приятного аппетита!
#кухня #рецепты #курица #пирог #пп
Лучший Кулинарный Канал для Фитнеса ⤵️ https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEKUXXlnCOdXaNDFaQ

😋Куриный пп-пирог

Ингредиенты:
⠀Куриное филе - 300 гр
⠀Молоко 0,5% - 150 мл
⠀2 яйца
⠀Мука - 50 гр
⠀Твердый сыр - 50 гр
⠀Специи, соль и зелень (укроп или петрушка) по вашему вкусу. ⠀
Приготовление.
Куриное филе отварить, дать ему остыть и мелко нарезать.
Яйца взбить с молоком, добавить щепотку соли, муку и затем мелко порезанную зелень.
Перемешать.
Получится негустое тесто.
В него перекладываем курицу и натертый сыр.
Все содержимое хорошо опять перемешать и выложить в форму для запекания.
Духовку разогреть до 200 градусов, запекать 30-40 минут до золотистой корочки.
Такой пирог придется по вкусу всем - худеющим и сочувствующим.
Приятного аппетита!
#кухня #рецепты #курица #пирог #пп
Лучший Кулинарный Канал для Фитнеса ⤵️ https://tttttt.me/joinchat/AAAAAEKUXXlnCOdXaNDFaQ

​​😋Заливной пирог с брокколи и креветками
На 100 г: 117 ккал БЖУ: 9/3/14

150 г брокколи
60 г креветок
1 яйцо
140 г натурального йогурта
50 г рисовой или пшеничной муки
1/3 чл соды
Соль, перец по вкусу
Брокколи отварить в кипящей воде 3 минуты.
Воду слить, крупные соцветия разрезать.
Креветки очистить.
В миске смешать яйцо, йогурт, муку, соду и специи.
Выложить в формы (2 шт 10 на 5 см) брокколи и креветки. Залить тестом.
Выпекать на 180С около 25 минут
Лучший Кулинарный Канал ⤵️ @Stalick #кухня #рецепты #пирог #запеканка #пп