Продлить молодость и увеличить продолжительность жизни, избавить тело от поражённых клеток и хронических заболеваний.

На что ещё способно лечебное голодание и полуголодание - метод разработанный профессором Вальтером Лонго, который возглавляет кафедру геронтологии в Калифорнийском университете и объехал весь мир, чтобы провести масштабное исследование о процессах старения в организме. А ещё он руководит крупнейшей лабораторией по исследованию влияния питания на различные виды рака.

Смотрите видео про полуголодание, подписывайтесь на наш телеграм Здравика - здесь вы можете получить консультацию по изменению питания, для избавления от хронических заболеваний, а так же по лечению натуропатией. Мы перевели этот фильм для вас и продолжим делиться накопленными знаниями о природном здоровье.

https://youtu.be/jKeLz818Pks?si=wcXQGRQLxxfvr4EE

❤Сезон граната заканчивается, а целебная кожура остается с нами на весь год
🔻В чем польза гранатовых корок?

🔻 Это чудесное, мягкое антипаразитарное средство. Их можно применять и деткам, и взрослым, и беременным.

🔻 Прекрасно справляются с диареей, помогают восстановиться при отравлении, облегчают боль в ЖКТ.

🔻Хорошо принимать и при проблемах с печенью, корки поспособствуют её очищению.

🔻 А еще настоем хорошо ополаскивать ротовую полость, если есть воспалительные заболевания.

🔻Добавлять корки можно и в чай, в них много витамина С, который укрепит ваш иммунитет

Как приготовить целебный настой 👇
🔻 Залейте 1 сл ложку измельченых корок стаканом кипятка, дайте настояться в термосе 3-5 часов и принимайте по 1/3 стакана трижды в день. Деткам половинная дозировка

​​9 типов отраженной боли

Какой вид отраженной боли какому жизненно важному органу соответствует.
Взгляни на рисунок!

Сердце.
При проблемах с сердцем боль может возникнуть как непосредственно в грудной области слева, так и с внутренней стороны руки (при стенокардии) или между лопаток.

Легкие.
Постоянная ноющая боль с правой стороны шеи и плеча — повод проверить легкие.

Печень и желчный пузырь.
Коварный вид боли, так как больной склонен считать, что ее причиной служит сидячий образ жизни, сутулость, напряжение мышц.

Желудок и поджелудочная железа.
Как правило, заболевания этих органов вызывать боль непосредственно в месте их расположения, но, например, 50 % больных хроническим панкреатитом жалуются также на боли в спине.

Тонкий кишечник.
Боль в области пупка может указывать на воспаление в тонком кишечнике. Не стоит исключать и вероятность аппендицита.

Аппендикс и толстый кишечник. Болит в правой подвздошной ямке?

Почки
Часто заболевания почек сложно диагностировать, так как боль очень часто распространяется почти по всей нижней части спины, бедрам, животу.

Мочевой пузырь.
При проблемах с мочевым болеть может как спереди, так и сзади таза.

Яичники.
Боль с обеих сторон низа живота у женщин может указывать на воспаление или другое заболевание яичников.

Виды отраженных болей на этом перечне не заканчивается.
Важно помнить и осознавать, что проблема часто может находиться не там, где чувствуется боль.
А боль - это разговор вашего тела с вами, чтобы вы занялись своим здравием

Блины из гречневой муки🟠

Ингредиенты: 
🟠300 г муки из зелёной гречки, 300 мл воды, 100мл растительного масла + масло для жарки, соль, стевия – по вкусу.

Приготовление
🟠Смешать гречневую муку со всеми ингредиентами.
🟠Влить растительное масло и тщательно перемешать. По необходимости понемногу влить воду.
☝По консистенции тесто должно быть похоже на свежий кефир.
🟠Выпекать блинчики на раскаленной сковороде, смазанной растительным маслом.
🟠Подать блинчики с любыми добавками по вкусу. Например, с горячими вишнями.

5 ОСНОВ СИЛЫ

🌸 Никогда не позволяй выходить из тебя тому, что может причинить вред другим.
🌸 Никогда не впускай в себя то, что может причинить вред тебе.
🌸 Никогда не унижай ни друзей, ни врагов.
🌸 Освещай темные углы, в которые никто не решается войти.
🌸 Всегда сохраняй бодрость духа и гармонию во всем.

🍀 Травы, сборы и масло для бережного очищения кишечника!

☝План любого оздоровления начинается с очищения кишечника.
Все ведь понимают важность полноценной работы пищеварительной системы? Это основа вашего иммунитета, правильная работа выделительной системы, восприятие витаминов и минералов, хорошее самочувствие и свежий внешний вид.

Без особых показаний можно следовать такой схеме улучшения работы кишечника и его очищения и деткам, и взрослым 👇

🟢 Утром натощак выпить чесночную воду: раздавить 1-2 зубчика чеснока в стакан теплой воды
🟢 Через 20 минут выпить сбор ТМИН+КОРИАНДР (женщинам рекомендуем ТМИН+КОРИАНДР+ПЕТРУШКА) - чайную ложку сбора залить горячей водой, дать настояться и остыть
🟢 Позже выпить сбор противовоспалительный (лист брусники + полынь + тысячелистник).
🟢 Вечером перед сном снова выпить сбор ТК или ТКП, но уже не запаривая, в запивая сухую смесь водой.

Курс 14 дней 👆оказывает
противовоспалительное, антибактериальное, антиоксидантное, обезболивающее и ранозаживляющее действия.

Если же нужен кратковременный слабительный эффект, можно применять:

1️⃣Масло расторопши благотворно влияет на ЖКТ, устраняет запоры.
2️⃣ Кора крушины - еще одно слабительное средство. Настой применяется при длительных запорах, причиной которых часто является потеря тонуса мышц живота и брюшной полости (вследствие сидячего образа жизни, малой физической активности, длительной болезни).
3️⃣Сенна нормализует моторику кишечника, устраняет запоры, выводит из организма лишнюю жидкость, токсины и шлаки из кишечника.
4️⃣Настой из фенхеля снижает аппетит, устраняет метеоризм и вздутие живота.
Выводит токсины и яды паразитов.

❤Доброго здоровья вам и вашим деткам

ПРОДУКТЫ, ЗАПУСКАЮЩИЕ РЕГЕНЕРАЦИЮ☀

В новой реальности особое значение и силу приобретают проростки – проклюнувшиеся семена растений. Они являются одновременно и суперфудами, и инициаторами процессов регенерации в организме, потому что несут в себе энергию и информацию зарождающейся жизни.

Преимущество проростков в том, что их питательная ценность на порядок выше, чем у спящих семян. Когда семена прорастают, в них происходят резкие перемены: крахмал превращается в солодовый сахар, белки в аминокислоты, а жиры в жирные кислоты. То же самое происходит при переваривании пищи в организме. Получается, большая часть работы в пророщенных семенах уже выполнена.

​​Магия Гармонии
Старт весеннего потока программы "ГамоничнаЯ" 18 марта
Длительность 10 недель.
Регистрация на программу, а также подробности  у @O_Krona

ГармоничнаЯ - это про  возможность исцеления, про магию трав и временное воздержание от пищи с целью целебного оздоровления и омоложения.

Как соблюсти здоровую пропорцию между сакральной философией и  обычным подходом?
Программа- это такой формат подачи в котором  мои подопечные чувствуют себя комфортно и защищенно.

ГармоничнаЯ — это проект о философии здоровья женщины, о травах и их лечебных свойствах, и об их архетипической силе в нашем сознании. А ещё, о нашей способности обретать равновесие и исцеление, о способах оказывать себе и своим близким максимально эффективную и бережную помощь.

Мы разберем  глубокие темы, выполним творческие, процедурные  и психологические задания и научимся слышать себя, омолаживать свое тело и применять целительную силу природы!

ГармоничнаЯ - это не только про голодание, питание или практики . Это про великую любовь и исцеляющую каждодневную осознанность регулярных действий.

На каждой недели программы ГармоничнаЯ, как в волшебном ларчике, будет свой особенный Секрет.


Нужен пост с подробностями или и так, тому кто заинтересован,  все понятно?

Уже сейчас стоит выстраивать свою жизнь так, чтобы  здоровье как физическое  так и психическое, так и ментальное.

ГармоничнаЯ  -  Запись у @O_Krona

😇​​Нейробика - 9 полезных упражнений для головного мозга

1. Поменяйте руки. Попробуйте привычные вещи делать другой рукой: держать ложку, написать, порисовать, умыться, причесаться. Это правополушарная активация, отвечающая за творческое развитие.

2. Хлопните в ладоши, а потом одномоментно прикоснитесь правой рукой к левому уху, а левой — к кончику носа. Затем несколько раз повторите эти движения.

3. Пройдитесь по квартире с закрытыми глазами, а также попробуйте угадывать предметы в руках на ощупь. Так вы задействуете те органы восприятия, которые почти не используются в обычной жизни.

4. Читайте вслух с кем-нибудь. Во время такого чтения активируются те зоны, которые выключены во время обычного чтения.

5. Включайте в мысли новые слова. Попробуйте общаться оригинально и формулируйте предложения по-разному.

6. Изменяйте свою обычную скорость. Если вы не склонны торопиться — попробуйте делать быстро отдельные дела. Если у вас по-другому, то постарайтесь замедлиться.

7. Попытайтесь поискать связи между не разными вещами. Подумайте, в чём могут быть сходства у совершенно разных предметов.

8. Медленно пошагайте на одном месте, поднимая колено и притягивая к нему локоть. Это упражнение активирует зоны, отвечающие за логическое мышление и счёт.

9. В интернете можно найти картинки со словами цветов, но раскрашены слова совершенно другими цветами. Например, написано «красный», а цвет этого слова будет синим. Нужно называть цвета, которыми слова раскрашены.

👍Таким образом, нейробика усиливает мыслительные процессы, замедляет старение мозга, вносит разнообразие в рутинную

💫Новые эмоции и впечатления значительно обогащают нашу жизнь, повышают ясность ума, держат мозг в тонусе, развивают внимание, память, мышление и воображение, тем самым повышая качество нашей жизни, снижая тревожность и депрессию и восстанавливая нервные клетки нашего головного мозга.

​​ МОРЩИНКИ! ПОЧЕМУ?

И КАК ЭТО СВЯЗАНО С ВНУТРЕННИМИ ОРГАНАМИ.

🔅Рассмотрим карту морщинок. Ведь не всегда морщины- это следствие тяжёлой эмоциональной жизни. Иногда они являются явными подсказками о состоянии организма.

✴ Горизонтальные линии на лбу иначе называют “морщинами тревоги”, когда человек стрессово реагирует на жизненные ситуации.
⚡Поэтому больше внимания в себя, пробуйте замедлиться.

Но кроме того эти морщины напрямую связаны с пищеварением.
⚡ Возможно, мало жидкости пьёте, беспорядочно смешиваете продукты, увлекаетесь жирным или сладким.

✴Морщинки между бровями:
- справа - застои желчи, ослаблена печень.
⚡ Кроме того больше зелёных листовых овощей включайте в рацион и хорошие свежедавленные масла.
- слева - селезёнка не справляется со своими функциями, тут же и анемия возможна и слабая сопротивляемость организма к бактериям.
⚡Поэтому вам нужно больше корнеплодов в питании с хорошими маслами и согревающими специями.

✴Гусиные лапки!
Возможно и снижение зрения заставляет прищуриваться... Но больше подсказка о работе почек и в вашей страсти к соли.
Кожа, нежная кожа постоянно растягивается от отёков, которые появляются от употребления соли. И в результате вы получаете не только гусиные лапки, но и мелкие морщинки под глазами, опускаются уголки глаз, вид становится уставший...
Что делать? Исключите соль! Включайте в рацион больше соков и зелени.

✴Морщины под глазами могут возникать и от мешков, от синяков в этой области.

⚡Застой лимфы, пазухи забиты слизью и гноем, но и застой в желчном может давать этот эффект.

👍Цитрусовые соки! Баня! Спорт!

И острые продукты в рационе- вот ваши верные помощники!

Будьте здоровы ❤

​​🍀Горчица: вкусная и полезная горечь на страже нашего здоровья.

📍Где  мы можем использовать горчицу:

1. 🌿 Горчица — универсальная приправа, которая прекрасно подходит для разных блюд, а также для овощных салатов (в составе заправки).

2.  🌿Сыродавленное масло из горчицы очень вкусное.  Помогает снизить артериальное давление, уровень сахара в крови.

3.  🌿Благодаря своим бактерицидным свойствам горчица незаменима при солении овощей. Добавленная в соления, она не только продлит срок хранения продуктов, но и защитит их от порчи.

4.  🌿Горчица — отличное натуральное средство для мытья посуды, она способна удалить жировой налет с тарелок, сковородок, кастрюль и ложек даже в холодной воде. Смешайте 2/3 части горчичного порошка и 1/3 соды, поместите в сахарницу с дозатором.

5.  🌿Чтобы устранить неприятный запах, исходящий от разделочной доски, посуды и другой кухонной утвари, достаточно протереть поверхность сухим горчичным порошком и промыть под проточной водой. Если с первой попытки желаемого результата достичь не удалось, повторите.

6.  🌿Устранить жирные пятна на ткани также поможет горчица. Для этого 200 г горчичного порошка настаивают в 10 л воды в течении 3 ч. По прошествии указанного времени раствор сливают (без осадка), нагревают до +35°C, стирают в нем вещи с жировыми пятнами. Затем белье выполаскивают в чистой воде.

7.  🌿Горчица нейтрализует токсины и помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. А еще она в несколько раз увеличивает выработку слюны, тем самым стимулируя аппетит. Ее уникальные свойства используют при лечении атеросклероза и воспалении желчного пузыря.
.
8.🌿  Горчичники применяют для облегчения кашля. На несколько секунд их опускают в теплую воду, затем прикладывают на 8-10 мин. к спине либо грудной клетке.

9.🌿  С помощью горчицы можно помочь организму при насморке, согреться.  Для этого в горячую ванну для ног добавляют немного горчичного порошка (4 ст. ложки на 6-7 л горячей воды), и парят ноги около 15 мин. После процедуры их быстро вытирают насухо и надевают теплые носки.

10.  🌿При боли в горле можно приготовить раствор для  полоскания.
•  семена горчицы — 1 ст. ложка;
•  соль — 1 ст. ложка;
•  мед — 1 ст. ложка;
•  лимонный сок — из половинки лимона;
•  горячая вода — 200 мл.
В одной емкости смешивают ингредиенты, заливают их кипятком, настаивают четверть часа, используют для полоскания горла.

11. 🌿Дезинфицирующие свойства горчицы помогут при небольших порезах. Для этого рану и кожу вокруг нее необходимо присыпать тонким слоем горчичного порошка.

12.  🌿Широко используют горчицу и в косметологии. Ее применяют для ухода за волосами и кожей. Горчицу можно использовать вместо шампуня. Горчичный порошок, разведенный с водой до консистенции густой сметаны, с успехом используют для мытья волос: он помогает укрепить волосы, делает их более послушными, блестящими.

💥Головная боль - помощь по Су-джок

⚡При головной боли в лобной доле пальцами одной руки растираем и разминаем подушечку большого пальца другой руки. Берём предмет типа спички, спицы, металлический ключ, находим на подушечке болевые точки и по 10 раз надавливаем на каждую точку.. То же самое проделываем для другой руки. Если боль не прошла сразу, то выполняем такой же массаж на подушечках остальных пальцев.

⚡Если боль сосредоточена в висках, попробуйте промассировать боковые стороны большого пальца (см.рис) по обе стороны ногтевой фаланги.

⚡А боль в затылке проецируется обычно под основании ногтя большого пальца,  эту зону и надо массировать

✔Расположение зон смотрите на рисунке

Онлайн мастер-класс «НОВАЯ РЕАЛЬНОСТЬ: как с помощью движений изменить свою жизнь»!

⏰ Встречаемся онлайн 1, 2 и 4 апреля в 19:00 мск

На мастер-классе вы узнаете секретные техники, как:
– управлять впечатлением
– выглядеть моложе и привлекать лучших
– повысить свой статус в обществе
– быть счастливым в отношениях
– сохранять ресурсы и энергию
– масштабировать бизнес и увеличивать доход
– добиваться успеха и получать желаемое

📌 Переходите по ссылке⤵️⤵️⤵️ https://valentin-shishkin.com/free_class?fuid=379973931

Ягоды ГОДЖИ 🤗

Данные ягоды еще называют плодом долголетия, т.к. они являются ценным источником 18 аминокислот, витаминов B1, B2, B6, E, C, микроэлементов (селен, цинк, кальций, железо) и других полезных компонентов, которые поддерживают организм.
Применяются в традиционной китайской медицине как лекарственное растение, которое повышает здоровье человека уже на протяжении столетий. Плоды очень вкусные и сладковатые.

В целом ягоды годжи:
- улучшают работу иммунной системы;
- помогают лучше справляться со стрессом и усталостью;
- снижают риск развития многих заболеваний;
- препятствуют старению;
- помогают ощутить сытость и снижают аппетит;
- активизируют метаболизм и т.д.

Что удобно, ягоды годжи продаются на различных маркетплейсах, например, ozon, яндекс маркет и т.д.

Каждое утро ЗВУКОВАЯ гимнастика гармонизирует весь день

✌️«А» - этот звук насыщает весь организм кислородом, гармонизирует работу всего организма, особенно все нервно-психические процессы. Избавляет от депрессий, неосознанных страхов, последствий перенесенных травм. Этот звук положительно воздействует на эмоциональное состояние человека, особенно в момент тяжелого стресса.

✌️«О» - «звук сердца» при его произнесении происходит вибрация в грудной клетке, в pезультате чего указанные органы оздоравливаются.

✌️«И» - активный звук, oн стимулирует согласованную, гармоничную работу правого и левого полушарий головного мозга. Этот звук незаменим в том случае, когда следует принять сложное решение. С его помощью восстанавливается координация движений.

✌️«У» - благотворно воздействует на весь организм, особенно на органы, расположенные в области живота. При его произнесении нужно прижать к пояснице левую руку, накрыв ее правой рукой.

✌️«Э» - в китайской народной медицине используется для снятия порчи и сглаза. С его помощью можно укрепить сердечно-сосудистую систему, горло и щитовидную железу.

А теперь сама звуковая зарядка. 10-12 раз громко произносите звуки «а-а», «у-у», «э-э»..., четко оформляя их губами.

Есть такая любопытная табличка: на какие продукты ( вещества) тянет, чего хочется скушать.
С чем это желание может быть связано, с какими дефицитами и что бы такое съесть, чтобы справиться с этой тягой?

Но это не точно 😁, во всяком случае, далеко не полная информация, поскольку наши потребности и возможности в виде простой таблички невозможно представить.