​👍🏻Точки на большом пальце отвечают за сердце и легкие. Учащенное сердцебиение можно постепенно исправить с помощью массажа этого пальца.

Указательный палец

Отвечает за работу ЖКТ. Боли в животе, трудности при пищеварении можно легко преодолеть, массируя указательный палец.

Средний палец

Циркуляция крови — его забота. При тошноте, головокружении или бессонице просто помассируй средний палец.

Безымянный палец

Этот палец контролирует наше настроение. Наступила меланхолия? Помоги себе самомассажем.

Мизинец

Обыкновенный массаж указанной точки, улучшает сон, помогает держать стресс и восстановиться после него, нормализует сердцебиение, повышает и укрепляет эмоциональные силы. При периодически равномерном, пульсирующем надавливании этой точки можно преодолеть предобморочное состояние.

ДИАГНОСТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ПО ЯЗЫКУ 👅

Язык - зеркало здоровья. Цвет языка, форма и наличие налета на нем может говорить о той или иной патологии.

❗️Организм дает знать о заболевании практически сразу, и самое главное - это заметить и научиться распознавать болезни. Непосредственная помощь в определении здоровья - это язык.

Покажи язык - и я скажу чем ты болен!

Как должен выглядеть здоровый язык❓
Язык здорового человека бледно-розового цвета с ровной складкой, которая проходит вдоль языка. Язык мягкий, и не приносит никаких неприятных ощущений при движении. Сосочки на языке хорошо различимы, и не сглажены.

Картинку с диагностикой языка смотрите выше 👆🏻

Будьте здоровы ❤️

Белок ⬅️

Техника, позволяющая заглянуть в подсознание.

⛎♒️🔥♉️ ♌️ ♐️♉️⛎♈️

Возможно, кому-то она уже знакома, но не будет лишним еще раз разобраться в себе. А эта практика позволяет получить некие ответы. Определиться с пониманием собственных запросов и желаний и действовать 💡

☑️ Возьмите ручку и лист бумаги.
☑️Нарисуйте 16 точек в столбик.
☑️Напротив каждой точки напишите по 1 слову-желанию, которые приходят в голову.
☑️Объедините по 2 слова и обобщите их смыслом.
☑️Далее из них также составьте пары.
☑️И еще раз.

Последние слова будут ответом. Вот оно ваше истинное желание.
Прекрасный способ получить ответы на важные вопросы и сфокусироваться на важном.

💛Полезные свойства кунжутного масла
⠀
1️⃣ Массаж тёплым кунжутным маслом подарит вам бархатную, сияющую кожу!
⠀
2️⃣ Хорошо заправлять овощные салаты, это надёжный источник жирных Омега-кислот, прекрасная альтернатива оливковому и подсолнечному маслу
⠀
3️⃣ Чайная ложка кунжутного масла содержит суточную норму кальция
⠀
4️⃣ Поддерживает мозговую деятельность и успокаивает нервную систему
⠀
5️⃣ Хорошо употреблять при беременности, именно кунжутное масло положительно воздействует на формирование плода
И деткам с 1 года масло будет полезно для роста и развития
⠀
6️⃣ Низкий гемоглобин? Кунжутное масло восполнит недостаток веществ и улучшит состав крови
⠀
7️⃣ Способствует похудению, нормализует обмен веществ, выводит из организма токсины

Пять способов улучшить жизнь сегодня.

Просто хотеть жить лучше — недостаточно.
Результат дают только действия.
Это и есть причина, почему «знают», как хорошо жить, многие, а ЖИВУТ хорошо — единицы.

Итак, 5 шагов к счастливой жизни:

1. КОНСУЛЬТАЦИЯ
Это — спа для души.
Вы ходите на массаж, в душ и чистите зубы.
А терапия помогает очистить оздоровить и расслабить мысли.
Разобрать клубок мыслей в ровные красивые нити. Энергия перестает сливаться на бесконечное обдумывание и переправляется в дело (решение). Появляется больше сил и времени на то, чем действительно приятно заниматься. Наступает долгожданный сдвиг.

2. СПОРТ
Активирует префронтальную кору, пробуждает спящие ресурсы. Способствует повышению либидо и сексуальной энергии, манкости.
Танец, пробежка, гимнастика, йога, растяжка, пешая прогулка — любая активность повысит самочувствие, продуктивность и качество жизни.
Начинать можно хоть с минуты — эффект будет даже от этого.

3. МЕДИТАЦИЯ
Чтобы уравновесить физическую активность и душевный баланс, медитация — лучший инструмент.
Она помогает успокоиться, отдохнуть, убрать фоновые мыслительные процессы, услышать истинные желания и потребности.
Ежедневные медитации дают накопительный эффект и с каждой практикой улучшают состояние.
Трансформационные медитации с конкретными целями помогают обойти внутреннего критика и дотянуться до подсознательных программ, что невозможно сделать осознанно желая.

4. ОТДЫХ/СОН
Банально? Все знают? Ничего нового?
Да!
Но никто не отменит того факта, что недостаток сна снижает метаболизм и когнитивные функции, замедляет работу митохондрий, тормозит процессы энергообмена, деления клеток и регенерации тканей. 
Хронический недосып — верный путь к печальным диагнозам и депрессивным состояниям.
Если вы ложитесь спать после 22:00 снизить вес НЕВОЗМОЖНО.

5. САМОРЕФЛЕКСИЯ
Дневник и разбор своих чувств, эмоций, поведения помогает осознать ценности, мотивы, сильные и слабые стороны, цели и убеждения.
Вы как через сито просеиваете всё ненужное и оставляете себе только ценное и важное.
Только этого навыка достаточно, чтобы не натыкаться на одни и те же грабли в браке, работе, деньгах, дружбе.
Но используют его единицы.

Практика очищения от негативных убеждений «Сад Души»

Наш разум, наше сознание и подсознание можно уподобить огромному саду. Пока вы ухаживаете за ним – он дает богатые урожаи, преподносит вам все, что только душе угодно.
Стоит его запустить – как все зарастет бурьяном и сорной травой, и ничего хорошего вы уже не получите.
Перестаньте отравлять свое подсознание негативными мыслями, начните питать его созидательными, благотворными идеями и мыслями, жизнеутверждающими образами, и тогда с их, помощью вы сможете вытеснить 
разрушительные паттерны, которые укоренились у вас в подсознании.
 
Продолжая эту чистку, вы полностью освободитесь от груза прошлого и забудете все свои беды и горести, а главное – забудете привычку к отрицательному мышлению.
Вы обладаете невероятным богатством, способным сделать вас счастливым, преуспевающим, здоровым человеком, которому удается все, чего он ни пожелает. Но это богатство остается лишь потенциальным, пока вы не научитесь им управлять.
Управлять – значит засевать сад вашего разума всем тем хорошим, что вы рассчитываете получить. Урожай вырастает именно из тех семян, которые мы сеем. Невозможно снять урожай яблок или пшеницы, если вы засеяли весь сад чертополохом. Даже если вы сделали это ненамеренно, просто позволив семенам чертополоха налететь с разных сторон и вовремя не выполов ростки.
 
Упражнение — Сад души

Останьтесь в уединении, отключите телефон, чтобы никто не смог отвлечь вас от упражнения. Сядьте или лягте максимально удобно.
В комнате должно быть хорошо проветрено, но не холодно.
Расслабьтесь, закройте глаза. Положите правую руку в область солнечного сплетения. Почувствуйте тепло, которое концентрируется под ладонью. Постепенно тепло распространяется по всему телу – по ногам, рукам, груди.
Вам тепло и комфортно, все мышцы расслаблены.
Представьте себе сад. Невероятно красивый сад, полный удивительных цветов: красных, желтых, сиреневых.
💐 Цветы растут повсюду. Как они пахнут!
 
Вдохните воздух, наполненный самыми приятными ароматами, которые только можно себе вообразить. Теплый пряный запах, исходящий от диковинных растений этого волшебного сада, обволакивает вас. Вы утопаете в красоте чудесных цветов, вдыхаете их аромат.
Почувствуйте, как тепло в саду. Наблюдайте: сад полон жизни! Здесь есть бабочки и птицы? Какие они? Осторожные и пугливые или беззаботные и доверчивые?
Вы вправе делать здесь все что хотите, потому что это – ваш сад, сад вашей души, ваше подсознание.
 
Пройдитесь по нему, познайте, изучите и откройте любовь к этому месту в своем сердце. Разглядите каждый цветок в вашем саду, потрогайте каждую травинку, лепесток каждого дерева. Это все – ваше. Ваш сад будет настолько красивым и гармоничным, насколько вы захотите. Посадите в нем любые растения, населите его птицами, зверьми, насекомыми. Главное – ваш сад вызывает у вас ощущение гармонии, и вы любите его.
 
Если вы почувствовали, что нагулялись по саду, снова сосредоточьтесь на чувстве тепла в области солнечного сплетения. Медленно откройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и только после этого вставайте.
Проделывайте это упражнение ежедневно.
Пусть каждый день в вашем саду появляются новые и новые растения, которые радуют вас. Пусть в вашем саду каждый день светит солнце, пусть аромат цветов вашего сада согревает вас.
Вы – садовник, наделенный всемогуществом.
Вы можете сажать здесь любые растения, бережно ухаживать за ними, видеть, как они расцветают и плодоносят у вас на глазах.

Джозеф Мэрфи, «Сила вашего подсознания»

Женщины, которые делают маммографию наверняка не в курсе того, какой вред они наносят себе проходя эту процедуру.

Несколько важных моментов для раздумий, прежде чем согласится на это опасное обследование:

❗️50%-60% позитивных результатов неверные, а это значит, что если вам в результате этого ставят диагноз РМЖ, то в 50%-60% случаев -он не верен;
❗️Во время процедуры, аппарат сжимает молочную железу с большой силой (1019кг/м2) и после этого здоровая и чувствительная ткань молочной железы бомбардируется радиоактивными лучами
❗️Стимулирует рост опухоли и распространение метастазов
❗️Исследование показало, маммография увеличивает вероятность развития РМЖ на 1%-2% при каждом исследовании
❗️Швейцария отказалась от массовой профилактической процедуры маммографии по причинам описанным выше
❗️Исследования показывают, что при прохождении до 10 процедур, вероятность получения ложного диагноза РМЖ будет равняться 50%( практически каждая 2ая женщина)
❗️А около 35% здоровых женщин получат РМЖ ( настоящий) после прохождения 10 маммографий
❗️При этом всем, спустя десятилетия массовых профилактических процедур по всему миру, маммография не уменьшила ни смертность, ни количество тяжелых случаев РМЖ

Таким образом, маммография это не профилактика , а увеличение количества пациентов и соответсвенно доходов.

Пожалуйста, всегда дополнительно и самостоятельно изучайте то, чему вы собираетесь себя подвергнуть.

НАЧНИТЕ УКРЕПЛЯТЬ ИММУНИТЕТ
Это НЕ СЛОЖНО!

Сколько раз уже опробовано это на практике. Прекрасно работает.⠀
И не важно начало кашля, либо простуда уже активна, либо все кругом чихают.

⠀
Итак, уже сейчас купите
хорошее  согревающее масло:
горчичное, жожоба или живицы.
Либо одно из эфирных масел: имбиря, мускатного ореха, гвоздики, корицы, бадьяна и смешайте его с базовым маслом (4 капли на 3 ст ложки).

А базовое- это миндальное, кунжутное или зародышей пшеницы, например.⠀
⠀
Каждый вечер в течении 10 дней растирайте стопы до тепла, грудь и спину.
Вы действительно заметите как облегчается состояние при простуде, как усиливаются защитные функции организма, как прибавляются силы и так тепло становится в теле!⠀
⠀
Ведь не только согреваешься, но и иммунитет повышается хорошо.⠀

Наверняка некоторые из нас так или иначе сталкивались с такой пряностью, как гвоздика. 🤔 Пост будет именно о ней.

Обычно данную специю применяют в кулинарии, дабы придать блюдам яркий аромат, особенно пряность подходит для таких блюд, как: супы, выпечка и т.д.
Но гвоздика также примечательна своими другими полезными свойствами.

👉 Во-первых, гвоздика хорошо помогает при инфекционных заболеваниях органов дыхания. Например, когда болит горло, необходимо периодически держать во рту одну штучку гвоздики вместо леденца.

👉 Во-вторых, гвоздика устраняет неприятные запахи ротовой полости. Поэтому вместо любой жевательной резинки для поддержания свежести рта достаточно также подобно леденцу подержать во рту одну штучку гвоздики.

👉 В-третьих, гвоздика в целом повышает иммунитет и выступает общеукрепляющим средством для организма. Поэтому не стоит ждать, когда вы простынете, чтобы вспомнить о том, что в качестве профилактики можно хотя бы изредка вместо конфетки взять чудесную гвоздику.

Будьте здоровы 💚