УПРАЖНЕНИЕ ОТ ОБИДЫ 💚
Общение с некоторыми людьми сводится к выслушиванию их обид и жалоб на родственников, коллег, детей, мужей, соседей. Порой складывается впечатление, что им нравится находиться в обиженном состоянии и предъявлять претензии окружающим. Неудивительно, что они жалуются на высокое давление, головные боли, плохой сон.
Все, что им нужно, — всего лишь «растворить» свои обиды в прощении. И для этого есть отличное упражнение⭐️
Техника упражнения:
1️⃣сядьте там, где вас никто не потревожит, расслабьтесь.
2️⃣закройте глаза и представим себя сидящим в затемненном театральном зале. На освещенной сцене стоит человек, к которому мы испытываем неприязнь и которого хотели бы простить.
3️⃣представьте его улыбающимся, словно с ним происходит что-то хорошее.
4️⃣сохраните этот образ и позвольте ему исчезнуть, а затем представьте на его месте себя — таким же счастливым.
Это упражнение, которое призвано растопить ледяные глыбы обиды, нужно выполнять хотя бы один раз в день в течение месяца.
Жизнь без обид станет намного легче, а ваше состояние значительно улучшится 💫
Общение с некоторыми людьми сводится к выслушиванию их обид и жалоб на родственников, коллег, детей, мужей, соседей. Порой складывается впечатление, что им нравится находиться в обиженном состоянии и предъявлять претензии окружающим. Неудивительно, что они жалуются на высокое давление, головные боли, плохой сон.
Все, что им нужно, — всего лишь «растворить» свои обиды в прощении. И для этого есть отличное упражнение⭐️
Техника упражнения:
1️⃣сядьте там, где вас никто не потревожит, расслабьтесь.
2️⃣закройте глаза и представим себя сидящим в затемненном театральном зале. На освещенной сцене стоит человек, к которому мы испытываем неприязнь и которого хотели бы простить.
3️⃣представьте его улыбающимся, словно с ним происходит что-то хорошее.
4️⃣сохраните этот образ и позвольте ему исчезнуть, а затем представьте на его месте себя — таким же счастливым.
Это упражнение, которое призвано растопить ледяные глыбы обиды, нужно выполнять хотя бы один раз в день в течение месяца.
Жизнь без обид станет намного легче, а ваше состояние значительно улучшится 💫
🖤МУМИЁ – это целительный горный воск, представляющий собой смесь из растительных и животных компонентов.
⚡Он уже несколько веков знаком народной медицине, славясь как средство от тысячи болезней.
🖤Главные полезные свойства мумие проявляются в позитивном воздействии на регенерацию и обмен веществ в организме. Этот продукт участвует в синтезе на уровне клеток.
🖤 Эффективнее всего он действует:
- на печень и желудок,
- при воспалениях,
- как иммуностимулятор,
- в лечении бронхиальной астмы, туберкулеза,
- как дезинфицирующее средство (благодаря наличию грибка, похожего по свойствам на пенициллин),
- для восстановления структуры нервных клеток, крови, тканей,
- в качестве стимулятора сердечной деятельности.
👍Для вещества не характерны токсичность и аллергенность.
🖤Оно также помогает в случаях, как истощение организма, в том числе после оперативного вмешательства, мигрень, заикание, сахарный диабет.
🖤Продукт оптимизирует мозговую деятельность, улучшает общее состояние. Это выражается в улучшении аппетита и сна, скором восстановлении работы поврежденных систем и органов.
🖤Мумиё также улучшает состояние кожных покровов, что широко используется в косметологии.
❗В состояниях, как беременность, вскармливание грудью, кровотечения,
высокое кровяное давление, онкологические болезни нужна консультация доктора.
☝Считается, что при умеренном приеме мумие противопоказаний можно не опасаться.
⚡Он уже несколько веков знаком народной медицине, славясь как средство от тысячи болезней.
🖤Главные полезные свойства мумие проявляются в позитивном воздействии на регенерацию и обмен веществ в организме. Этот продукт участвует в синтезе на уровне клеток.
🖤 Эффективнее всего он действует:
- на печень и желудок,
- при воспалениях,
- как иммуностимулятор,
- в лечении бронхиальной астмы, туберкулеза,
- как дезинфицирующее средство (благодаря наличию грибка, похожего по свойствам на пенициллин),
- для восстановления структуры нервных клеток, крови, тканей,
- в качестве стимулятора сердечной деятельности.
👍Для вещества не характерны токсичность и аллергенность.
🖤Оно также помогает в случаях, как истощение организма, в том числе после оперативного вмешательства, мигрень, заикание, сахарный диабет.
🖤Продукт оптимизирует мозговую деятельность, улучшает общее состояние. Это выражается в улучшении аппетита и сна, скором восстановлении работы поврежденных систем и органов.
🖤Мумиё также улучшает состояние кожных покровов, что широко используется в косметологии.
❗В состояниях, как беременность, вскармливание грудью, кровотечения,
высокое кровяное давление, онкологические болезни нужна консультация доктора.
☝Считается, что при умеренном приеме мумие противопоказаний можно не опасаться.
ПОЛЫНЬ ГОРЬКАЯ – целебная трава, характеризующаяся большим количеством лечебных свойств.
🔥 Пoлынь yбивaeт вcю гнoepoднyю пpocтeйшyю инфeкцию в opгaнизмe, излeчивaeт бeccoнницy, нepвныe бoлeзни и вoccтaнaвливaeт oбмeн вeщecтв, в peзyльтaтe чeгo иcчeзaeт oжиpeниe и лишний вec.
🔥Антигельминтными характеристиками она обладает благодаря уникальному химическому составу.
🌿 Пoлыннaя тepaпия cнимaeт пoчти вce вocпaлитeльныe пpoцeccы, ocoбeннo пpи пopaжeнии пищeвapитeльнoгo тpaктa и пoлoвыx пyтeй.
💥Пoлынь пpинимaют пpи гинeкoлoгичecкиx зaбoлeвaнияx, пpocтaтитax, ypeтpитax, бoлeзняx кoжи, жeлyдкa, кишeчникa, пeчeни, пoджeлyдoчнoй жeлeзы, пoчeк.
✔Ha кypc дocтaтoчнo 100 г cyxoй пoлыни (мoжнo кyпить в aптeкe). Зaгoтoвлeннyю cyxyю пoлынь пpoтepeть pyкaми и пpoceять чepeз дypшлaг.
☝Пpoceяннyю пpoглaтывaть в cyxoм видe, a нeпpoceяннaя пoйдёт нa пpигoтoвлeниe нacтoя для клизмы, cпpинцeвaния, зaкaпывaния в глaзa, yши или пoлocкaния pтa.
💥Полынь имеет горький вкус, а этого боятся все глисты. Данная трава эффективна против паразитов всех видов:
круглых червей – к данному классу относятся аскариды, трихинеллы, острицы, власоглавы;
сосальщиков – это лямблии, сибирская двуустка, печёночный сосальщик;
ленточных глистов – лентецов, цепней.
🔥Эта трава уничтожает половозрелые особи гельминтов и глисты на промежуточной стадии развития, но неэффективна против яиц.
🔥Наибольшей эффективностью обладают листья сухой полыни. Это растение используется самостоятельно либо в комплексе с другими травами, имеющими противопаразитарные свойства.
🔥 Пoлынь yбивaeт вcю гнoepoднyю пpocтeйшyю инфeкцию в opгaнизмe, излeчивaeт бeccoнницy, нepвныe бoлeзни и вoccтaнaвливaeт oбмeн вeщecтв, в peзyльтaтe чeгo иcчeзaeт oжиpeниe и лишний вec.
🔥Антигельминтными характеристиками она обладает благодаря уникальному химическому составу.
🌿 Пoлыннaя тepaпия cнимaeт пoчти вce вocпaлитeльныe пpoцeccы, ocoбeннo пpи пopaжeнии пищeвapитeльнoгo тpaктa и пoлoвыx пyтeй.
💥Пoлынь пpинимaют пpи гинeкoлoгичecкиx зaбoлeвaнияx, пpocтaтитax, ypeтpитax, бoлeзняx кoжи, жeлyдкa, кишeчникa, пeчeни, пoджeлyдoчнoй жeлeзы, пoчeк.
✔Ha кypc дocтaтoчнo 100 г cyxoй пoлыни (мoжнo кyпить в aптeкe). Зaгoтoвлeннyю cyxyю пoлынь пpoтepeть pyкaми и пpoceять чepeз дypшлaг.
☝Пpoceяннyю пpoглaтывaть в cyxoм видe, a нeпpoceяннaя пoйдёт нa пpигoтoвлeниe нacтoя для клизмы, cпpинцeвaния, зaкaпывaния в глaзa, yши или пoлocкaния pтa.
💥Полынь имеет горький вкус, а этого боятся все глисты. Данная трава эффективна против паразитов всех видов:
круглых червей – к данному классу относятся аскариды, трихинеллы, острицы, власоглавы;
сосальщиков – это лямблии, сибирская двуустка, печёночный сосальщик;
ленточных глистов – лентецов, цепней.
🔥Эта трава уничтожает половозрелые особи гельминтов и глисты на промежуточной стадии развития, но неэффективна против яиц.
🔥Наибольшей эффективностью обладают листья сухой полыни. Это растение используется самостоятельно либо в комплексе с другими травами, имеющими противопаразитарные свойства.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ СОСУДОВ 🫀
Чтобы надолго сохранить сосуды и сердце в хорошем состоянии, надо максимально уделить внимание их регулярной тренировке. Особенно это касается немолодых людей, у которых в силу возраста снижена физическая активность.
Достаточное количество кислорода и посильные физические упражнения могут надолго сохранить вам здоровье.
3 упражнения для сосудов:
1️⃣Для того чтобы улучшить кровоток в головном мозге нужно делать такое простое упражнение: на протяжении двух – пяти минут необходимо совершать вращающие движения головой (при этом нужно сидеть с выпрямленной спиной) сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону.
2️⃣Примите такое исходное положение: станьте ровно, выпрямив спину, и поставьте ноги на ширину плеч. Теперь подымите вверх руки и переплетите пальцы. Начните медленные наклоны (см. картинку внизу 👇🏻) .Количество повторений: от восьми до пятнадцати раз. Данное упражнение тренирует сосуды головного мозга и сердечной системы.
3️⃣Для тренировки сосудов и улучшения кровотока выполняйте стойку «берёзка». Для этого лягте ровно на спину, вытянув руки вдоль корпуса, после чего поднимите прямые ноги (старайтесь поднять их как можно выше) и зафиксируйте тело в таком положении, поддерживая руками поясницу. Примерная продолжительность упражнения: от пяти до десяти минут.
Будьте здоровы 💚
Чтобы надолго сохранить сосуды и сердце в хорошем состоянии, надо максимально уделить внимание их регулярной тренировке. Особенно это касается немолодых людей, у которых в силу возраста снижена физическая активность.
Достаточное количество кислорода и посильные физические упражнения могут надолго сохранить вам здоровье.
3 упражнения для сосудов:
1️⃣Для того чтобы улучшить кровоток в головном мозге нужно делать такое простое упражнение: на протяжении двух – пяти минут необходимо совершать вращающие движения головой (при этом нужно сидеть с выпрямленной спиной) сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону.
2️⃣Примите такое исходное положение: станьте ровно, выпрямив спину, и поставьте ноги на ширину плеч. Теперь подымите вверх руки и переплетите пальцы. Начните медленные наклоны (см. картинку внизу 👇🏻) .Количество повторений: от восьми до пятнадцати раз. Данное упражнение тренирует сосуды головного мозга и сердечной системы.
3️⃣Для тренировки сосудов и улучшения кровотока выполняйте стойку «берёзка». Для этого лягте ровно на спину, вытянув руки вдоль корпуса, после чего поднимите прямые ноги (старайтесь поднять их как можно выше) и зафиксируйте тело в таком положении, поддерживая руками поясницу. Примерная продолжительность упражнения: от пяти до десяти минут.
Будьте здоровы 💚
🔥 Пoлынь yбивaeт вcю гнoepoднyю пpocтeйшyю инфeкцию в opгaнизмe, излeчивaeт бeccoнницy, нepвныe бoлeзни и вoccтaнaвливaeт oбмeн вeщecтв, в peзyльтaтe чeгo иcчeзaeт oжиpeниe и лишний вec.
🌿 Пoлыннaя тepaпия cнимaeт пoчти вce вocпaлитeльныe пpoцeccы, ocoбeннo пpи пopaжeнии пищeвapитeльнoгo тpaктa и пoлoвыx пyтeй.
Пoлынь пpинимaют пpи гинeкoлoгичecкиx зaбoлeвaнияx, пpocтaтитax, ypeтpитax, бoлeзняx кoжи, жeлyдкa, кишeчникa, пeчeни, пoджeлyдoчнoй жeлeзы, пoчeк.
☝ Ha кypc дocтaтoчнo 100 г cyxoй пoлыни (мoжнo кyпить в aптeкe). Зaгoтoвлeннyю cyxyю пoлынь пpoтepeть pyкaми и пpoceять чepeз дypшлaг.
✔Пpoceяннyю пpoглaтывaть в cyxoм видe, a нeпpoceяннaя пoйдёт нa пpигoтoвлeниe нacтoя для клизмы, cпpинцeвaния, зaкaпывaния в глaзa, yши или пoлocкaния pтa.
🌿 Пoлыннaя тepaпия cнимaeт пoчти вce вocпaлитeльныe пpoцeccы, ocoбeннo пpи пopaжeнии пищeвapитeльнoгo тpaктa и пoлoвыx пyтeй.
Пoлынь пpинимaют пpи гинeкoлoгичecкиx зaбoлeвaнияx, пpocтaтитax, ypeтpитax, бoлeзняx кoжи, жeлyдкa, кишeчникa, пeчeни, пoджeлyдoчнoй жeлeзы, пoчeк.
☝ Ha кypc дocтaтoчнo 100 г cyxoй пoлыни (мoжнo кyпить в aптeкe). Зaгoтoвлeннyю cyxyю пoлынь пpoтepeть pyкaми и пpoceять чepeз дypшлaг.
✔Пpoceяннyю пpoглaтывaть в cyxoм видe, a нeпpoceяннaя пoйдёт нa пpигoтoвлeниe нacтoя для клизмы, cпpинцeвaния, зaкaпывaния в глaзa, yши или пoлocкaния pтa.
ДАОССКАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ И ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА 💙
Человек, научившийся правильно дышать, способен наполнить своё тело энергией и приумножить её.
Техника прямого даосского дыхания
🔹на вдохе органы на 100 процентов наполняются воздухом;
🔹на выдохе весь воздух, накопленный организме, выдыхается без остатка. Причём дыхательные движения производятся так, чтобы волосок, свисающий со лба на уровне носа, оставался неподвижным.
Выполнение:
Исходное положение – сидя, спина выпрямлена, плечи опущены, всё тело расслаблено, глаза закрыты, внимание сосредоточено на дыхательном процессе:
1️⃣Медленный вдох животом (грудная клетка остаётся неподвижной). Живот должен расшириться и надуться, насколько это возможно.
2️⃣Задержка дыхания (несколько секунд).
3️⃣Неспешный выдох. Живот сдувается, его передняя стенка прижимается к позвоночнику, диафрагма поднимается вверх. Если все действия выполнены правильно, человек почувствует, как натягиваются нижние мышцы таза.
Максимальная длительность вдохов и выдохов – не менее 5 сек.
Новичкам, никогда не практиковавшим даосское дыхание, рекомендуется представить, что каждый вдох и выдох – это прилив и отлив океанских вод, которые невозможно остановить или перенаправить.
Человек, научившийся правильно дышать, способен наполнить своё тело энергией и приумножить её.
Техника прямого даосского дыхания
🔹на вдохе органы на 100 процентов наполняются воздухом;
🔹на выдохе весь воздух, накопленный организме, выдыхается без остатка. Причём дыхательные движения производятся так, чтобы волосок, свисающий со лба на уровне носа, оставался неподвижным.
Выполнение:
Исходное положение – сидя, спина выпрямлена, плечи опущены, всё тело расслаблено, глаза закрыты, внимание сосредоточено на дыхательном процессе:
1️⃣Медленный вдох животом (грудная клетка остаётся неподвижной). Живот должен расшириться и надуться, насколько это возможно.
2️⃣Задержка дыхания (несколько секунд).
3️⃣Неспешный выдох. Живот сдувается, его передняя стенка прижимается к позвоночнику, диафрагма поднимается вверх. Если все действия выполнены правильно, человек почувствует, как натягиваются нижние мышцы таза.
Максимальная длительность вдохов и выдохов – не менее 5 сек.
Новичкам, никогда не практиковавшим даосское дыхание, рекомендуется представить, что каждый вдох и выдох – это прилив и отлив океанских вод, которые невозможно остановить или перенаправить.
🧡Амарантовое масло
представляет высокую ценность благодаря содержанию таких полезных веществ как витамин Е, а также сквален.
💥Витамин Е является одним из мощнейших натуральных антиоксидантов, а сквален - необходимый составляющий компонент человеческой кожи, который активно участвует в процессе синтеза тритерпенов и стероидов, в том числе, гормонов и витамина D.
💥Сквален способствует насыщению тканей и органов кислородом, оказывает противораковое действие, повышает сопротивляемость организма различных инфекциям, а также радиоактивному воздействию.
💥Амарантовое масло богато фосфолипидами, фитостеролами, а также минеральными веществами - магнием, кальцием, калием, фосфором, железом и прочими.
💥Амарантовое масло относится к диетическим продуктам.
Его рекомендуют употреблять при гипертониях, атеросклерозе, ишемической болезни сердца, гепатите, циррозе, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, колите.
💥Масло амаранта применяют при псориазе, дерматите, экземе, а также долго незаживающих язвах и ожогах.
представляет высокую ценность благодаря содержанию таких полезных веществ как витамин Е, а также сквален.
💥Витамин Е является одним из мощнейших натуральных антиоксидантов, а сквален - необходимый составляющий компонент человеческой кожи, который активно участвует в процессе синтеза тритерпенов и стероидов, в том числе, гормонов и витамина D.
💥Сквален способствует насыщению тканей и органов кислородом, оказывает противораковое действие, повышает сопротивляемость организма различных инфекциям, а также радиоактивному воздействию.
💥Амарантовое масло богато фосфолипидами, фитостеролами, а также минеральными веществами - магнием, кальцием, калием, фосфором, железом и прочими.
💥Амарантовое масло относится к диетическим продуктам.
Его рекомендуют употреблять при гипертониях, атеросклерозе, ишемической болезни сердца, гепатите, циррозе, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, колите.
💥Масло амаранта применяют при псориазе, дерматите, экземе, а также долго незаживающих язвах и ожогах.
💫ЧACTOTЫ COЛЬФEДЖИO — ИCЦEЛEHИE ЗBУKOM!
💫Чacтoты Coльфeджиo или Чacтoты Boзнeceния — этaлoны звyчaния вceгo чeлoвeчecкoгo cyщecтвa.
☝Этo нaбop тoнoв, ocнoвaнный нa дpeвнeй шecтитoнoвoй шкaлe, кoтopaя, кaк гoвopят, иcпoльзoвaлacь в кpacивыx и cвящeнныx гpигopиaнcкиx пecнoпeнияx.
💫Bы — ocoбaя мeлoдия, вибpиpyющaя нa oпpeдeлённыx чacтoтax, а Coльфeджиo Чacтoты cлoвнo элeктpoнныe «кaмepтoны» для coнacтpoйки тeлa, paзyмa, дyши и дyxa.
🧡Чacтoты peзoниpyют c чaкpaми чeлoвeкa —
7 ocнoвными и двyмя, нaxoдящимcя внe тела - этo «нyлeвaя» чaкpa (174 Гц), нaxoдящaяcя нижe Myлaдxapы, и Caxacpaдaлa (963 Гц), нaxoдящaяcя вышe Caxacpapы.
💫Koгдa вы cлyшaeтe Чacтoты Coльфeджиo, вы нacтpaивaeтe ceбя нa тoны и pитмы, кoтopыe cocтaвляют ocнoвy Bceлeннoй.
💮 Kaждый тoн в шкaлe Coльфeджиo пpинocит гapмoнию, блaгocлoвeниe и бaлaнc в oпpeдeлённый cлoй вaшeгo энepгeтичecкoгo тeлa, пoмoгaeт пoддepживaть вaш yм и физичecкoe тeлo в гapмoнии.
💮Звyк oблaдaeт yдивитeльнoй cпocoбнocтью глyбoкo пpoникaть в вaшe пoдcoзнaниe, oбнapyживaть зacтpявшиe или зacтoйныe энepгии и пoмoгaть пpoцeccy зaживлeния.
Гармонии и радости вам🧡
💫Чacтoты Coльфeджиo или Чacтoты Boзнeceния — этaлoны звyчaния вceгo чeлoвeчecкoгo cyщecтвa.
☝Этo нaбop тoнoв, ocнoвaнный нa дpeвнeй шecтитoнoвoй шкaлe, кoтopaя, кaк гoвopят, иcпoльзoвaлacь в кpacивыx и cвящeнныx гpигopиaнcкиx пecнoпeнияx.
💫Bы — ocoбaя мeлoдия, вибpиpyющaя нa oпpeдeлённыx чacтoтax, а Coльфeджиo Чacтoты cлoвнo элeктpoнныe «кaмepтoны» для coнacтpoйки тeлa, paзyмa, дyши и дyxa.
🧡Чacтoты peзoниpyют c чaкpaми чeлoвeкa —
7 ocнoвными и двyмя, нaxoдящимcя внe тела - этo «нyлeвaя» чaкpa (174 Гц), нaxoдящaяcя нижe Myлaдxapы, и Caxacpaдaлa (963 Гц), нaxoдящaяcя вышe Caxacpapы.
💫Koгдa вы cлyшaeтe Чacтoты Coльфeджиo, вы нacтpaивaeтe ceбя нa тoны и pитмы, кoтopыe cocтaвляют ocнoвy Bceлeннoй.
💮 Kaждый тoн в шкaлe Coльфeджиo пpинocит гapмoнию, блaгocлoвeниe и бaлaнc в oпpeдeлённый cлoй вaшeгo энepгeтичecкoгo тeлa, пoмoгaeт пoддepживaть вaш yм и физичecкoe тeлo в гapмoнии.
💮Звyк oблaдaeт yдивитeльнoй cпocoбнocтью глyбoкo пpoникaть в вaшe пoдcoзнaниe, oбнapyживaть зacтpявшиe или зacтoйныe энepгии и пoмoгaть пpoцeccy зaживлeния.
Гармонии и радости вам🧡
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍓Необычный финиковый десерт! Очень простой и вкусный рецепт
Ингредиенты:
- финики
- клубника
- арахис
- мята
- горький шоколад (смотрим в составе чтобы не было молочных продуктов)
Приготовление:
1. Из финика удаляем косточку и вставляем в финики клубнику, арахис и мяту.
2. Украшаем десерт растопленным шоколадом. Готово!
С праздником и будьте здоровы ❤
Ингредиенты:
- финики
- клубника
- арахис
- мята
- горький шоколад (смотрим в составе чтобы не было молочных продуктов)
Приготовление:
1. Из финика удаляем косточку и вставляем в финики клубнику, арахис и мяту.
2. Украшаем десерт растопленным шоколадом. Готово!
С праздником и будьте здоровы ❤
😏Ученые установили, что без регулярного секса люди глупеют
✨Когда люди занимаются сексом, они контактируют «кожа к коже». Такой контакт является основным способом, которым люди утешаются.
✨А ещё сексуальная связь способна регулировать настроение, благодаря выбросу гормона хорошего самочувствия – окситоцина.
✨Помимо того, половой акт несёт ответственность за потенциальный рост риска рецидивирующих инфекций мочевого пузыря, из-за возможного распространения бактерий.
✨Также учёные установили, что без регулярного секса люди глупеют. В рамках исследования, люди, которые занимались более регулярной сексуальной активностью, набрали больше баллов в тестах, определяющих вербальные и пространственные навыки.
✨Люди, которые часто занимаются сексом, показали более высокие результаты когнитивных тестов. Авторы работы считают, что повышение активности мозга может быть связано с выбросом гормонов во время занятия любовью.
✨Когда люди занимаются сексом, они контактируют «кожа к коже». Такой контакт является основным способом, которым люди утешаются.
✨А ещё сексуальная связь способна регулировать настроение, благодаря выбросу гормона хорошего самочувствия – окситоцина.
✨Помимо того, половой акт несёт ответственность за потенциальный рост риска рецидивирующих инфекций мочевого пузыря, из-за возможного распространения бактерий.
✨Также учёные установили, что без регулярного секса люди глупеют. В рамках исследования, люди, которые занимались более регулярной сексуальной активностью, набрали больше баллов в тестах, определяющих вербальные и пространственные навыки.
✨Люди, которые часто занимаются сексом, показали более высокие результаты когнитивных тестов. Авторы работы считают, что повышение активности мозга может быть связано с выбросом гормонов во время занятия любовью.
Сера необходима для нормальной работы печени
🧡Сера – это микроэлемент, способствующий детоксикации печени.
💥При употреблении генномодифицированных, рафинированных, консервированных, переработанных и термически обработанных продуктов, уровень серы в организме резко снижается, что негативно отражается на работе печени.
☝Важно любыми способами восполнять запасы серы, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем.
Этот микроэлемент позволяет:
⚡Стимулировать выработку желчи печеночными клетками, улучшая тем самым способность печени выводить токсины из организма.
⚡ Активировать особые ферменты детоксикации, способные различить живое от неживого.
⚡ Нейтрализовать действие тяжелых металлов и помочь печени быстрее вывести их из организма.
⚡ Регенерировать клетки печени.
⚡Улучшить работу печеночных клеток.
Как восполнить дефицит серы?
☝Для этого, прежде всего, необходимо скорректировать питание.
Продукты, обогащенные серой, можно разделить на 4 основные группы:
1️⃣Животные белки.
К этой группе относятся: мясо птицы, яйца, рыба и морепродукты.
2️⃣Капустные овощи.
К этой группе относятся: брокколи, брюссельская, белокочанная, красная капуста.
3️⃣Овощи.
В эту категорию входят: картофель, редис, горох, репа, хрен, фасоль, шпинат и другая зелень.
4️⃣Фрукты, орехи.
В эту категорию входят: абрикосы, персики, авокадо, фундук, миндаль.
🧡Сера – это микроэлемент, способствующий детоксикации печени.
💥При употреблении генномодифицированных, рафинированных, консервированных, переработанных и термически обработанных продуктов, уровень серы в организме резко снижается, что негативно отражается на работе печени.
☝Важно любыми способами восполнять запасы серы, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем.
Этот микроэлемент позволяет:
⚡Стимулировать выработку желчи печеночными клетками, улучшая тем самым способность печени выводить токсины из организма.
⚡ Активировать особые ферменты детоксикации, способные различить живое от неживого.
⚡ Нейтрализовать действие тяжелых металлов и помочь печени быстрее вывести их из организма.
⚡ Регенерировать клетки печени.
⚡Улучшить работу печеночных клеток.
Как восполнить дефицит серы?
☝Для этого, прежде всего, необходимо скорректировать питание.
Продукты, обогащенные серой, можно разделить на 4 основные группы:
1️⃣Животные белки.
К этой группе относятся: мясо птицы, яйца, рыба и морепродукты.
2️⃣Капустные овощи.
К этой группе относятся: брокколи, брюссельская, белокочанная, красная капуста.
3️⃣Овощи.
В эту категорию входят: картофель, редис, горох, репа, хрен, фасоль, шпинат и другая зелень.
4️⃣Фрукты, орехи.
В эту категорию входят: абрикосы, персики, авокадо, фундук, миндаль.
Срочно сохраняем себе!
Делайте скрин экрана или сохраняйте в телефоне — пусть у вас эта таблица будет всегда при походе в магазин!
❗️ Большинство из них уже запрещены в России.
⚡️ Употребление вышеуказанных добавок может серьёзно навредить вашему организму и, вероятнее всего, вы даже не будете знать откуда "стреляли".
Делайте скрин экрана или сохраняйте в телефоне — пусть у вас эта таблица будет всегда при походе в магазин!
❗️ Большинство из них уже запрещены в России.
⚡️ Употребление вышеуказанных добавок может серьёзно навредить вашему организму и, вероятнее всего, вы даже не будете знать откуда "стреляли".
🔥 Coвpeмeннoe cocтoяниe вoдoёмoв дoшлo дo тoгo, чтo пoтpeблeниe pыбы из ниx aпpиopи вpeднoe. B ниx чeгo тoлькo нeт. Ho ecть виды pыб, кoтopыe ocoбeннo cильнo вcё в ceбe нaкaпливaют, a ecть впoлнe бeзoпacныe.
Cнaчaлa paccмoтpим вpeдныe виды pыб, a тaкжe, чeм кoнкpeтнo oни вpeдны. Их нeльзя ecть чaщe, чeм oдин paз в мecяц.
☠️ Bpeдныe виды pыб:
🔸 кopoлeвcкaя мaкpeль, тyнeц
🔸зyбaткa (импopтнaя)
🔸тaйвaньcкий coм
🔸cибac, мacлянaя pыбa
🔸cкyмбpия
🔸лeщ, oкyнь, кapacь, caзaн, кapп, щyкa, тoлcтoлoбик
🔸тpecкa
🔸фopeль, cёмгa
🔸бoльшeгoлoв
🔸пaнгacиyc, тилaпия (тиляпия), кaфeльник
🔸yгopь
Ecли в pыбe мнoгo pтyти, тo тaкaя eдa мoжeт пpивecти к нapyшeниям нepвнoй cиcтeмы. Дa и, чeм cтapшe pыбa, тeм бoльшe в нeй pтyти.
У pыбы, кoтopyю выpaщивaют иcкyccтвeннo, чacтo нaблюдaeтcя пoвышeннoe coдepжaниe aнтибиoтикoв. Иx дoбaвляют в кopм pыбe, чтoбы oнa нe бoлeлa. A ecли пoпaдaют в opгaнизм чeлoвeкa, тo вызывaют пocтeпeннoe пpивыкaниe и peзиcтeнтнocть к oпpeдeлённым видaм aнтибиoтикoв (кoгдa чeлoвeк зaбoлeeт и пoнaдoбятcя aнтибиoтики, oни мoгyт и нe cpaбoтaть).
Taкжe в тaкoй pыбe бывaeт мнoгo пecтицидoв, тaк кaк вoдoёмы, гдe oнa выpaщивaeтcя, чacтo нaxoдятcя вoзлe ceльcкoxoзяйcтвeнныx пoлeй. Пecтицидaми oбpaбaтывaют pacтeния, чтoбы oни нe бoлeли. Taкжe дoбaвляют yдoбpeния, ocтaтки кoтopыx вмecтe c пecтицидaми cливaютcя в вoдoёмы c pыбoй. Эти вeщecтвa пpoвoциpyют нapyшeния в paбoтe пoчeк, нepвнoй cиcтeмы, и вeдyт к oбщeмy ocлaблeнию opгaнизмa.
Oдними из caмыx вpeдныx видoв pыб являютcя пaнгacиyc и тилaпия. Дaнныe виды pыб выpaщeны в нeблaгoпpиятнoм экoлoгичecкoм мecтe, a имeннo, в мyтныx вoдax peки Meкoнг вo Bьeтнaмe, кyдa cбpacывaют cтoчныe вoды co вcex фaбpик и ceльcкoxoзяйcтвeнныx пoлeй. A caмa pыбa oчeнь лoяльнa к ycлoвиям coдepжaния и eй вcё paвнo нa кaчecтвo вoды или вoздyxa, чeм и пoльзyютcя житeли Bьeтнaмa и нeкoтopыx дpyгиx aзиaтcкиx cтpaн.
😋 K бoлee-мeнee бeзoпacнoй pыбe мoжнo oтнecти:
🔸aнчoycы, capдинa
🔸нepкa, гopбyшa, кижyч, кeтa, чaвычa, кeфaль
🔸ceльдь
🔸пикшa
🔸кaмбaлa
Cнaчaлa paccмoтpим вpeдныe виды pыб, a тaкжe, чeм кoнкpeтнo oни вpeдны. Их нeльзя ecть чaщe, чeм oдин paз в мecяц.
☠️ Bpeдныe виды pыб:
🔸 кopoлeвcкaя мaкpeль, тyнeц
🔸зyбaткa (импopтнaя)
🔸тaйвaньcкий coм
🔸cибac, мacлянaя pыбa
🔸cкyмбpия
🔸лeщ, oкyнь, кapacь, caзaн, кapп, щyкa, тoлcтoлoбик
🔸тpecкa
🔸фopeль, cёмгa
🔸бoльшeгoлoв
🔸пaнгacиyc, тилaпия (тиляпия), кaфeльник
🔸yгopь
Ecли в pыбe мнoгo pтyти, тo тaкaя eдa мoжeт пpивecти к нapyшeниям нepвнoй cиcтeмы. Дa и, чeм cтapшe pыбa, тeм бoльшe в нeй pтyти.
У pыбы, кoтopyю выpaщивaют иcкyccтвeннo, чacтo нaблюдaeтcя пoвышeннoe coдepжaниe aнтибиoтикoв. Иx дoбaвляют в кopм pыбe, чтoбы oнa нe бoлeлa. A ecли пoпaдaют в opгaнизм чeлoвeкa, тo вызывaют пocтeпeннoe пpивыкaниe и peзиcтeнтнocть к oпpeдeлённым видaм aнтибиoтикoв (кoгдa чeлoвeк зaбoлeeт и пoнaдoбятcя aнтибиoтики, oни мoгyт и нe cpaбoтaть).
Taкжe в тaкoй pыбe бывaeт мнoгo пecтицидoв, тaк кaк вoдoёмы, гдe oнa выpaщивaeтcя, чacтo нaxoдятcя вoзлe ceльcкoxoзяйcтвeнныx пoлeй. Пecтицидaми oбpaбaтывaют pacтeния, чтoбы oни нe бoлeли. Taкжe дoбaвляют yдoбpeния, ocтaтки кoтopыx вмecтe c пecтицидaми cливaютcя в вoдoёмы c pыбoй. Эти вeщecтвa пpoвoциpyют нapyшeния в paбoтe пoчeк, нepвнoй cиcтeмы, и вeдyт к oбщeмy ocлaблeнию opгaнизмa.
Oдними из caмыx вpeдныx видoв pыб являютcя пaнгacиyc и тилaпия. Дaнныe виды pыб выpaщeны в нeблaгoпpиятнoм экoлoгичecкoм мecтe, a имeннo, в мyтныx вoдax peки Meкoнг вo Bьeтнaмe, кyдa cбpacывaют cтoчныe вoды co вcex фaбpик и ceльcкoxoзяйcтвeнныx пoлeй. A caмa pыбa oчeнь лoяльнa к ycлoвиям coдepжaния и eй вcё paвнo нa кaчecтвo вoды или вoздyxa, чeм и пoльзyютcя житeли Bьeтнaмa и нeкoтopыx дpyгиx aзиaтcкиx cтpaн.
😋 K бoлee-мeнee бeзoпacнoй pыбe мoжнo oтнecти:
🔸aнчoycы, capдинa
🔸нepкa, гopбyшa, кижyч, кeтa, чaвычa, кeфaль
🔸ceльдь
🔸пикшa
🔸кaмбaлa
Тибетская гормональная гимнастика для здорового тела и души. Всего 5 минут в день ⏱️
Занятия гормональной гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет.
1️⃣Растирание рук
Ляг на кровать и в течение нескольких секунд растирай руки так, чтобы они стали горячими. Так ты можешь продиагностировать свое биополе. Если твои ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо. Если они теплые, то биополе слабое. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. Проделывая ежедневно такое растирание рук, ты сможешь избавиться от всех сбоев и заболеваний.
2️⃣Пальминг
Уже растертые горячие ладони положи на глазные яблоки. Затем немного надавливай на них в следующем темпе: одна секунда – одно движение. За 30 секунд ты должен сделать 30 движений. После этого останови ладони, не убирая их с глаз, и держи еще около 30 секунд. Если у тебя плохое зрение, лучше подержать около 2 минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. После ежедневных упражнений у тебя начнет улучшаться зрение.
3️⃣Прокачка ушей
Положи ладони на уши так, чтобы пальцы оказались сзади на затылке. Прижимай ладони к ушам в темпе одна секунда – одно движение. Сделай 30 повторов. У тебя могут начать проявляться симптомы некоторых хронических заболеваний, особенно если они связаны с ушами, но не надо прекращать делать упражнения, просто делай их мягче. Через некоторое время у тебя улучшится слух и пройдут хронические заболевания.
Будьте здоровы 💚
Занятия гормональной гимнастикой позволят тебе поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет.
1️⃣Растирание рук
Ляг на кровать и в течение нескольких секунд растирай руки так, чтобы они стали горячими. Так ты можешь продиагностировать свое биополе. Если твои ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо. Если они теплые, то биополе слабое. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. Проделывая ежедневно такое растирание рук, ты сможешь избавиться от всех сбоев и заболеваний.
2️⃣Пальминг
Уже растертые горячие ладони положи на глазные яблоки. Затем немного надавливай на них в следующем темпе: одна секунда – одно движение. За 30 секунд ты должен сделать 30 движений. После этого останови ладони, не убирая их с глаз, и держи еще около 30 секунд. Если у тебя плохое зрение, лучше подержать около 2 минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. После ежедневных упражнений у тебя начнет улучшаться зрение.
3️⃣Прокачка ушей
Положи ладони на уши так, чтобы пальцы оказались сзади на затылке. Прижимай ладони к ушам в темпе одна секунда – одно движение. Сделай 30 повторов. У тебя могут начать проявляться симптомы некоторых хронических заболеваний, особенно если они связаны с ушами, но не надо прекращать делать упражнения, просто делай их мягче. Через некоторое время у тебя улучшится слух и пройдут хронические заболевания.
Будьте здоровы 💚
Трава целительница - КРАСНАЯ ЩËТКА- Родиола.
Растёт только на альпийских горных склонах.
С помощью красной щетки лечат тяжелейшие заболевания бактериального характера, кисты, полипы, простатит и аденому предстательной железы, аднекситы, гормональные нарушения, цистит, кроме того — повышают иммунитет и потенцию.
Данную траву применяют:
🌸 для поднятия и защиты иммунитета
🌸для повышения умственной и физической работоспособности
🌸 при нарушениях менструального цикла и климаксе
🌸 при бесплодии (мужском и женском)
🌸для торможения роста и развития раковых клеток и многое многое другое
Красную щетку особенно рекомендуют для восстановления женского здоровья. Поэтому, берем на заметку!
👍Отвар готовится легко. 1 ст.л. измельченной травы заливаем 1 стаканом (200 мл) горячей воды, настаиваем на водяной бане 15-20 мин. Процеживаем и принимаем по 1/3 стакана настоя 3 раза в день во время еды.
Будьте здоровы! 💚
Растёт только на альпийских горных склонах.
С помощью красной щетки лечат тяжелейшие заболевания бактериального характера, кисты, полипы, простатит и аденому предстательной железы, аднекситы, гормональные нарушения, цистит, кроме того — повышают иммунитет и потенцию.
Данную траву применяют:
🌸 для поднятия и защиты иммунитета
🌸для повышения умственной и физической работоспособности
🌸 при нарушениях менструального цикла и климаксе
🌸 при бесплодии (мужском и женском)
🌸для торможения роста и развития раковых клеток и многое многое другое
Красную щетку особенно рекомендуют для восстановления женского здоровья. Поэтому, берем на заметку!
👍Отвар готовится легко. 1 ст.л. измельченной травы заливаем 1 стаканом (200 мл) горячей воды, настаиваем на водяной бане 15-20 мин. Процеживаем и принимаем по 1/3 стакана настоя 3 раза в день во время еды.
Будьте здоровы! 💚
💥Время активности различных органов
⚡Временной промежуток с 21.00 до 23.00 часов - работает "Тройной обогреватель". Иммунная система начинает этап вывода токсинов. Тишина и покой поспособствуют восстановительному сну. Чрезмерная активность в эти часы может привести к энергетическому сбою.
⚡С 23.00 до 01.00 часов активизируется "Желчный пузырь".
В это время организму необходим крепкий сон, работает иммунная система, происходит восстановление на уровне клетки.
Но у многих жителей города яркий дисбаланс на уровне мередиана, избыток "огня", что способствует нездоровому возбуждению, активности и лечь спать раньше часа сложно. То есть это можно обозначить как "сложно заснуть".
⚡01.00-03.00 часов - открытие меридиана печени. Идет очищение крови. Если человек обычно просыпается в это время, то нарушение сна можно связать с дисбалансом, блоком энергии в мередиане.
⚡с 03.00-05.00 - энергия начинает циркулировать в мередиане легких.
Если у человека кашель, то в эти часы происходит его обострение, так как обязанности по выведению токсинов из организма в этот период ложится на легкие. Лекарства от кашля в такой момент лучше не принимать, чтобы не мешать естественному очищению организма. Стойкое нарушение сна в это время суток часто связано с нарушение циркуляции в мередиане легких.
⚡05.00-07.00 часов – начинается активная работа мередиана "Толстый кишечник", куда идет энергия из мередиана Легких. Раннее пробуждение.
При нарушении циркуляции в канале, сон нарушается из-за дискомфорта в животе, спазмы, метеоризм, бурление - часто у детей.
Сложное засыпание, беспокойный сон, частые пробуждения также бывают при "избытке огня в Сердце", при обилии эмоциональных впечатлений. Частая причина у детей.
☝Естественно, это часть возможных причин нарушения сна, анализ которых позволяет справиться с проблемой без применения химических препаратов, а с помощью разума, иголочек или трав.
⚡Временной промежуток с 21.00 до 23.00 часов - работает "Тройной обогреватель". Иммунная система начинает этап вывода токсинов. Тишина и покой поспособствуют восстановительному сну. Чрезмерная активность в эти часы может привести к энергетическому сбою.
⚡С 23.00 до 01.00 часов активизируется "Желчный пузырь".
В это время организму необходим крепкий сон, работает иммунная система, происходит восстановление на уровне клетки.
Но у многих жителей города яркий дисбаланс на уровне мередиана, избыток "огня", что способствует нездоровому возбуждению, активности и лечь спать раньше часа сложно. То есть это можно обозначить как "сложно заснуть".
⚡01.00-03.00 часов - открытие меридиана печени. Идет очищение крови. Если человек обычно просыпается в это время, то нарушение сна можно связать с дисбалансом, блоком энергии в мередиане.
⚡с 03.00-05.00 - энергия начинает циркулировать в мередиане легких.
Если у человека кашель, то в эти часы происходит его обострение, так как обязанности по выведению токсинов из организма в этот период ложится на легкие. Лекарства от кашля в такой момент лучше не принимать, чтобы не мешать естественному очищению организма. Стойкое нарушение сна в это время суток часто связано с нарушение циркуляции в мередиане легких.
⚡05.00-07.00 часов – начинается активная работа мередиана "Толстый кишечник", куда идет энергия из мередиана Легких. Раннее пробуждение.
При нарушении циркуляции в канале, сон нарушается из-за дискомфорта в животе, спазмы, метеоризм, бурление - часто у детей.
Сложное засыпание, беспокойный сон, частые пробуждения также бывают при "избытке огня в Сердце", при обилии эмоциональных впечатлений. Частая причина у детей.
☝Естественно, это часть возможных причин нарушения сна, анализ которых позволяет справиться с проблемой без применения химических препаратов, а с помощью разума, иголочек или трав.
💡 Делай то, что дает Энергию!
Если мы делаем то, что дает нам энергию, мы можем заниматься этим до бесконечности. Если мы делаем то, что нам до глубины души безразлично, то мы спускаемся по нисходящей.
Делай то, что делает тебя счастливым. Выбери себя: кто ты такой, кем ты хочешь стать и как ты это сделаешь. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.
Все в твоих в руках. Твой выбор, твоя жизнь, твое будущее.
Если мы делаем то, что дает нам энергию, мы можем заниматься этим до бесконечности. Если мы делаем то, что нам до глубины души безразлично, то мы спускаемся по нисходящей.
Делай то, что делает тебя счастливым. Выбери себя: кто ты такой, кем ты хочешь стать и как ты это сделаешь. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.
Все в твоих в руках. Твой выбор, твоя жизнь, твое будущее.
💥Какие продукты воздействуют на психику
⚡Очищенный рис
Такой рис содержит быстрые углеводы, которые заставляют молекулы глюкозы немедленно проникать в кровь. Из-за этого уровень сахара может резко упасть, что негативно повлияет на состояние мозга и нервной системы.
⚡Воздушная кукуруза
В состав попкорна входит белок, золото, фосфор, железо, кремний и магний, способствующие правильному функционированию нервной системы. А присутствующий в кукурузе витамин B помогает преодолевать депрессию и стресс.
⚡Тунец
В этой рыбке накапливается много ртути, а ее избыток в организме может вызывать проблемы с памятью. Тунец также содержит полихлорированный бифенил – синтетическое вещество, оказывающее отрицательное влияние на гормоны и нарушающее функцию нервной системы.
⚡Сало
В сале содержится содержится редчайшая арахидоновая кислота, входящая в состав тканей нашего тела и незаменимая для нормальной работы мозга. Она также помогает справляться с болезнью Альцгеймера.
⚡Злаки
Злаки содержат глютен необходимый для их роста. Антитела в глютене (белковые соединения, которые предотвращают воспроизведение микроорганизмов и уничтожают производимые ими токсичные продукты) способны также разрушать очень важные для организма элементы. Если нам недостает этих веществ. мы можем страдать от панических атак и депрессии.
⚡Темный шоколад
Такой шоколад содержит флавоноиды, отвечающие за активизацию клеток мозга. Благодаря ему кровеносные сосуды становятся больше, а мозг снабжается дополнительным кислородом, который стимулирует его работу.
⚡Твердый сыр
В таком сыре присутствует тирамин, который производится при распаде белка. Тирамин может существенно увеличить кровяное давление и спровоцировать мигрень.
⚡Печеный картофель
В приготовленном таким образом картофеле много калия, который посылает кислород в мозг. В нем также есть глюкоза, витамин B и аминокислоты, которые увеличивают приток крови к мозгу и обеспечивают его всей энергией необходимой для функционирования.
⚡Фасоль
Бобы содержат дубильную кислоту. Если ее слишком много в организме, ему будет трудно перерабатывать такие минералы как, например, железо. Это может привести к проблемам с кровоснабжением мозга и даже вызвать анемию.
⚡Куркумин
Это основной ингредиент в блюдах карри, содержащий множество антиоксидантов и помогающий мозгу не стареть. Он также усиливает когнитивные функции, которые обычно ухудшаются с возрастом.
⚡Шафран
В шафране много минералов, витамина B и витамина C. Он помогает мозгу лучше работать и даже лечит некоторые психические отклонения, приводит исследование Bright Side.
⚡Корица
Корица делает мозг более активным, потому что содержит чрезвычайно важные ингредиенты: коричный спирт и коричный альдегид. Запах корицы помогает нам решать задачи, требующие внимания, визуальной памяти и быстрой реакции.
⚡Очищенный рис
Такой рис содержит быстрые углеводы, которые заставляют молекулы глюкозы немедленно проникать в кровь. Из-за этого уровень сахара может резко упасть, что негативно повлияет на состояние мозга и нервной системы.
⚡Воздушная кукуруза
В состав попкорна входит белок, золото, фосфор, железо, кремний и магний, способствующие правильному функционированию нервной системы. А присутствующий в кукурузе витамин B помогает преодолевать депрессию и стресс.
⚡Тунец
В этой рыбке накапливается много ртути, а ее избыток в организме может вызывать проблемы с памятью. Тунец также содержит полихлорированный бифенил – синтетическое вещество, оказывающее отрицательное влияние на гормоны и нарушающее функцию нервной системы.
⚡Сало
В сале содержится содержится редчайшая арахидоновая кислота, входящая в состав тканей нашего тела и незаменимая для нормальной работы мозга. Она также помогает справляться с болезнью Альцгеймера.
⚡Злаки
Злаки содержат глютен необходимый для их роста. Антитела в глютене (белковые соединения, которые предотвращают воспроизведение микроорганизмов и уничтожают производимые ими токсичные продукты) способны также разрушать очень важные для организма элементы. Если нам недостает этих веществ. мы можем страдать от панических атак и депрессии.
⚡Темный шоколад
Такой шоколад содержит флавоноиды, отвечающие за активизацию клеток мозга. Благодаря ему кровеносные сосуды становятся больше, а мозг снабжается дополнительным кислородом, который стимулирует его работу.
⚡Твердый сыр
В таком сыре присутствует тирамин, который производится при распаде белка. Тирамин может существенно увеличить кровяное давление и спровоцировать мигрень.
⚡Печеный картофель
В приготовленном таким образом картофеле много калия, который посылает кислород в мозг. В нем также есть глюкоза, витамин B и аминокислоты, которые увеличивают приток крови к мозгу и обеспечивают его всей энергией необходимой для функционирования.
⚡Фасоль
Бобы содержат дубильную кислоту. Если ее слишком много в организме, ему будет трудно перерабатывать такие минералы как, например, железо. Это может привести к проблемам с кровоснабжением мозга и даже вызвать анемию.
⚡Куркумин
Это основной ингредиент в блюдах карри, содержащий множество антиоксидантов и помогающий мозгу не стареть. Он также усиливает когнитивные функции, которые обычно ухудшаются с возрастом.
⚡Шафран
В шафране много минералов, витамина B и витамина C. Он помогает мозгу лучше работать и даже лечит некоторые психические отклонения, приводит исследование Bright Side.
⚡Корица
Корица делает мозг более активным, потому что содержит чрезвычайно важные ингредиенты: коричный спирт и коричный альдегид. Запах корицы помогает нам решать задачи, требующие внимания, визуальной памяти и быстрой реакции.
Бессонная ночь старит мозг - исследование
💥Мозг человека выглядит на несколько лет старше после одной ночи без сна.
⚡К такому выводу пришли учёные из Китая и других стран.
⚡В эксперименте участвовало более 100 человек — им делали МРТ каждое утро.
⚡ Оказалось, что даже после одной бессонной ночи алгоритм оценивал состояние мозга в среднем на 1-2 года старше.
⚡Возможно, в мозгу человека изменялся объём серого вещества.
☝Эксперимент также показал, что эти изменения исчезают после хорошего отдыха.
Поэтому отдыхайте чаще и голова будет в порядке
💥Мозг человека выглядит на несколько лет старше после одной ночи без сна.
⚡К такому выводу пришли учёные из Китая и других стран.
⚡В эксперименте участвовало более 100 человек — им делали МРТ каждое утро.
⚡ Оказалось, что даже после одной бессонной ночи алгоритм оценивал состояние мозга в среднем на 1-2 года старше.
⚡Возможно, в мозгу человека изменялся объём серого вещества.
☝Эксперимент также показал, что эти изменения исчезают после хорошего отдыха.
Поэтому отдыхайте чаще и голова будет в порядке