🥣ЦЕЛЕБНЫЙ БУЛЬОН по Э.Уильяму

Ингредиенты (2 порции):

🌿4 моркови, нарезанные, или 1 сладкий картофель, нарезанный кубиками

🌿2 стебля сельдерея, крупно нарезанные
🌿2 луковицы, нарезанные
🌿1 стакан мелко нарезанной петрушки
🌿1 чашка грибов шиитаке, свежих или сушеных (по желанию)
🌿2 нарезанных помидора (по желанию)
🌿1 головка чеснока (около 6-8 зубчиков), измельченная
4 см свежего корня имбиря
4 см свежего корня куркумы
8 стаканов воды

🌶️По желанию: хлопья чили или красного перца.

Приготовление:

✔Поместите все ингредиенты в кастрюлю и доведите до слабого кипения.
✔Уменьшите огонь доминимума и готовьте около часа.
✔Процедите и пейте богатый минералами лечебный и восстанавливающий бульон, или оставьте овощи употребляйте в качестве легкоголечебного супа.

Будьте здоровы 💚

​​💥А вы задумывались какие последствия могут быть после такой тщательной обработки антисептиком всего вокруг?

❓Какой обратный отклик мы получим?

👉 аллергия,
👉дисбактериоз,
👉токсические реакции,
👉снижение иммунитета,
👉развитие устойчивости бактерий и как следствие более тяжёлые состояния, у кого организм уже был ослаблен.
⠀
❓Вспомните, что вы чувствуете, вдыхая пары хлорки и других антисептиков?
❓Почему в больнице так не комфортно?
❓Почему поступая в роддом, часто у женщин замедляется родовая деятельность?
Потому что там стоит "запах смерти".

❓А что происходит сейчас?
Почему так сильно и много начали обрабатывать всё вокруг?

☝Не потому ли, что человек становится при этом уязвим, у него нарастает страх, укрепляется паника!
И так легче держать людей под контролем.
⠀
Теперь вы понимаете, почему у вас на ровном месте может возникнуть излишнее чувство тревоги.

❗Не поддавайтесь, меньше используйте антисептики, не убивайте живые необходимые нам бактерии, не нарушайте баланс!

♻️Лучше создавайте баланс внутри своего тела, укрепляйте свою защитную оболочку.
⠀
✅ Наведите порядок в кишечнике:
- Тмин с кориандром в помощь.
Измельчённые семена пейте 2-3 раза в день по 1 ч.л. за 30 минут до еды, запивая водой.
- Заваривайте травы: шалфей, тысячелистник, вахта, череда, пустырник, мята перечная. Если что-то не найдёте, можно одну травы заваривать. 1 ст.л. на стакан гор.воды и пить отдельно от еды 2-3 раза в день.
Знаете, даже когда вы будете заваривать травы ваш дом начнёт пахнуть цветами, так хорошо и тепло на душе будет!
⠀
✅ Дышите эфирными маслами лимона или сосны, масла шалфея и базилика так же восхитительны. Либо чайного дерева.
Хотя бы просто капайте на ладоши и дышите.
Но можно и в уборке дома применять.
⠀
✅ Не утяжеляйте своё питание, это забирает много сил и радости. Замороженные ягоды, сок зелени, цитрусовые, яблоки, корнеплоды, жгучие продукты...
Это всё очень важно сейчас в свежем виде.
⠀
✅ Используйте комнатные растения, которые создают микроклимат
⠀

КВАНТОВОЕ СОЗНАНИЕ 🌌 7 УРОВНЕЙ

Квантовое сознание - это опыт проживания себя, наблюдения за собой, своими мыслями, эмоциями, реакциями, откликами. Это опыт познавания себя и окружающего мира, ощущение взаимосвязи всего сущего. То есть, квантовое сознание - это Пространство для проживания и наблюдения себя👤

Квантовое Сознание имеет 7️⃣ ступеней восприятия (см картинку выше 👆🏻), каждая из которых раскрывает многогранность и многомерность Мироздания.

Каждая ступень-уровень сознания, когда меняется качественная наполненность сознания. Достигается это не знаниями о мироустройстве, а собственным опытом проживания и ощущения себя, своих мыслей, чувств, реакций 💫

С каждым уровнем, вы перестаёте воспринимать себя как что-то отдельное от всего происходящего. Вы перестаёте ощущать себя жертвой, ощущаете себя неотъемлемой частью самого Мироздания и тех процессов, в которые вовлекаетесь.

Расширяйте свое сознание и убирайте ограничения, созданные вашим умом ❤️

💫Легендарный "Бальзам Болотова"

✳️Полезные свойства:

🌟Тонизирует организм.

🌟Нормализует обмен веществ и укрепляет иммунитет.

🌟Укрепляет стенки вен и артерий.

🌟Очищает сосуды.

🌟Нормализует ЖКТ (желудочно кишечный тракт).

🌟Выводит соли и токсины из организма.

🌟Снижает уровень сахара в крови.

🌟Снижает вероятность развития онкологии.

🌟Помогает бороться с герпесом, препятствует появлению поталогических клеток.

🌟Улучшает подвижность, помогает выработке коллагена - основного белка хрящевой ткани, сухожилий и связок.

🌟Натуральные ингредиенты бальзама, комплекс органических кислот и минералов не оказывают побочных действий на организм и не имеют противопоказаний и возрастных ограничений.

💫Бальзам принимают в виде напитка, разводя в воде, соке, чае.
❗ Для сохранности зубной эмали раствор пьют через трубочку.

☝1 чайную ложку Бальзама Болотова развести в 100-200 мл воды, или другого напитка, употреблять во время, или сразу после еды.
Процедуру повторять 2-4 раза/день.

Будьте здоровы 🧡

​​🔹7 ПРАВИЛ ЧИСТОТЫ СУЩЕСТВУЮЩИХ НА ВОСТОКЕ.

🔹«Чистота рук», что означает не брать лишнего. Здесь также подразумевается сороковая, десятая или иная часть доходов, которую следует отдать тем, кто в ней нуждается. Невозможно наживаться на другом человеке. Если деньги предназначались не вам, а вы добыли их обманом или хитростью, они станут причиной паразитов и проблем в вашем теле и в жизни.

🔹«Чистота ушей» подразумевает, что не стоит слушать людей напуганных, озлобленных и суетливых, а также оградить свой слух от сплетен и пустых разговоров.

🔹«Чистота глаз» – не загрязняйте свое зрение завистью и вожделением того, что имеет ближний, не пачкайте свои глаза наблюдением сцен насилия и жестокости. Держите свой взор в чистоте, наблюдая совершенство мира и великолепие его красок.

🔹«Чистота рта» – не загрязняйте свой рот излишним многословием и сквернословием. Злые нотки вашей речи сильно загрязняют ваше тело и вашу жизнь.

🔹«Чистота тела и одежды», что означает содержать тело и одежду в чистоте. Будьте внимательны к своему внешнему виду. Ухаживайте за собой так, чтобы вам самим было приятно на себя взглянуть.

«Чистота мыслей» подразумевает, что все негативные и неприятные мысли о себе, установки и самоограничения — это ненужные отходы ваших мыслей. Избавьтесь от них, освободите место для позитивных и созидающих идей.

🔹«Чистота души и сердца». Ваша душа – это самое чистое и светлое, что есть у вас. Не позволяйте себе игнорировать её позывы. Если вы будете в жизни руководствоваться её подсказками, то пройдете самый благоприятный для вас путь. Как только вы позволите себе запретить слушать свою душу и начнете руководствоваться другими принципами, вы обречете себя на неизбежность ошибок, от которых иногда трудно отмыться. Любите и не требуйте ничего взамен. Любовь уже сама по себе счастье.

Дыхательная гимнастика при простуде

Одна из древнейших в традиционной китайской медицине дыхательных гимнастик, которая поможет вам "сжечь" простуду и удалить слизь и мокроту из дыхательных путей

Для её выполнения пассивно вдыхайте (через нос), а выдыхайте активно и с небольшим усилием.

👉Начинайте медленно и постепенно увеличивайте скорость.

Представьте себе паровоз, который, медленно двигаясь, набирает скорость.

Проделайте цикл из 25-30 вдохов-выдохов, затем одну-две минуты отдохните.

☝Совет: выполнять до пяти циклов упражнений утром и пяти вечером.

Будьтe здopoвы 🧡

​​🔆Упражнение от застоя желчи - Китайский метод.

✔На полу расстелите толстое и жесткое одеяло. В свободной одежде лягте на него – на спину, руки согните в локтях и положите возле головы.
✔Очень медленно повернитесь на левый бок и зафиксируйтесь в позе на 15 секунд. Так же плавно перейдите на живот и снова остановитесь на то же время.
✔Затем повернитесь на бок, уже правый, и лежите неподвижно опять 15 секунд.
✔И завершите упражнение медленным поворотом на спину, не двигайтесь еще четверть минуты.

♻️Таким образом тело совершит полный оборот. За один раз надо сделать 6-8 циклов в двух направлениях.

⚡Заниматься важно ежедневно, на протяжении многих месяцев, а лучше до конца жизни.
⚡В таком случае камней не будет, а уже образованные благодаря упражнению как бы «перетрутся», самоликвидируются.

⚡В дополнение к этому методу желательно провести несколько очистительных процедур.

⚡Конечно, питанию тоже уделить внимание, убрав из рациона те вещи, которые вредят желчному.

💫Ко всему сказанному добавим, что китайское упражнение против застоя желчи положительно влияет на работу системы пищеварения. В частности, устраняет разные расстройства, особенно запоры, колики, метеоризм.

🔥Еще один плюс гимнастики – отсутствие жировых отложений на боках и талии.❤

​​💫Зарядка для мозга 💫

Высокая концентрация внимания - это результат активной работы мозга.

✴ Подобно тому, как тело нуждается в утренней зарядке, такой же потребностью обладает и человеческий ум.

💥Собираясь утром на работу, или же находясь в транспорте, проделайте следующий комплекс упражнений:

⚡Считайте от одного до 100 и обратно (со временем задачу можно будет усложнить, проговаривая, например, только четные числа, или те, которые являются делимыми на три).

⚡Выберите наугад любую букву из алфавита и вспоминайте все слова, которые с нее начинаются (если вы владеете иностранным языком, то можно воспользоваться этим, выполняя задание, а также можно ввести ограничения по частям речи).

⚡Не задумываясь, назовите 20 имен (далее усложните задание, выбирая только мужские или женские).

⚡Выберите любую букву алфавита, на которую вам нужно будет назвать мужское и женское имя, населенный пункт, животное, птицу и продукт (это не просто хорошая гимнастика для ума, но также и отличная идея для того, чтобы с пользой скоротать время с ребенком).

☝Учтите, что все приведенные упражнения нужно выполнять максимально быстро, не задумываясь слишком надолго.

ДИАГНОСТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ПО ЯЗЫКУ 👅

Язык - зеркало здоровья. Цвет языка, форма и наличие налета на нем может говорить о той или иной патологии.

❗️Организм дает знать о заболевании практически сразу, и самое главное - это заметить и научиться распознавать болезни. Непосредственная помощь в определении здоровья - это язык.

Покажи язык - и я скажу чем ты болен!

Как должен выглядеть здоровый язык❓
Язык здорового человека бледно-розового цвета с ровной складкой, которая проходит вдоль языка. Язык мягкий, и не приносит никаких неприятных ощущений при движении. Сосочки на языке хорошо различимы, и не сглажены.

Картинку с диагностикой языка смотрите выше 👆🏻

Будьте здоровы ❤️

​​​Паническая атака: что делать и как преодолеть?

⚡Панической атакой называют возникающий внезапно приступ страха и тревоги, для которого нет очевидной причины.
⚡Паника может длиться от нескольких минут до получаса.

Этот недуг может развиваться у нескольких категорий людей.
1️⃣генетически предрасположенные люди, у которых есть или были родственники с паническими расстройствами.
2️⃣люди, над которыми довлеют внешние неблагоприятные факторы. Например те, у которых было трудное детство, пережившие насилие или постоянно пребывающие в состоянии стресса из-за профессиональной деятельности.
3️⃣люди, у кого есть механические травмы головы.

❓Как справиться с паникой

🔆Аутотренинг
Самый простой и банальный способ избавить себя от чувства тревоги.

Аутотерапевтический прием направлен на саморегуляцию сознания и внутреннего состояния. Нужно расслабиться и написать на листе бумаге: «Я больше не паникую. Я пребываю в спокойствии. Я обязательно справлюсь, всё будет хорошо!»
Бумажку следует носить с собой, во время приступа тревоги доставать из кармана. Воспоминания о состоянии спокойствия, в котором писалась записка, будут возникать автоматически. Сработает эмоциональная память.

🔆Режим дня
Это профилактическая мера, которая и оздоровит физически, и от тревоги избавит.

Когда человек знает, что он живет по расписанию, а жизнь идет по плану, ему не за что переживать.
Организуйте 8-часовой сон, добавьте в рацион больше овощей и фруктов, исключите кофе и спиртные напитки, питайтесь дробно и в одни и те же часы дня, занимайтесь физкультурой по утрам или вечерам.
Умеренная физическая нагрузка, такая как бег, провоцирует выброс эндорфинов, что влечет за собой снижение уровня гормона стресса кортизола.

🔆Дыхательные упражнения
Это главный способ самостоятельной борьбы с необоснованным чувством паники.

✔Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, прикройте глаза и мысленно отстранитесь от текущей ситуации. Мозг насытится кислородом, и вы почувствуете себя лучше.
✔Используйте не привычное вам, а диафрагмальное дыхание.
Используя диафрагму, а не грудную клетку, сделайте вдох, отсчитывая до 5. Когда наберете максимум воздуха, задержите дыхание на 2 секунды. Затем медленно выдохните, считая до 5. О том, что вы дышите диафрагмой, будет свидетельствовать поднятие и опускание живота.
✔Можете положить на него руку, чтобы лучше контролировать процесс.
✔Сосредоточение на дыхании приведет в норму сердечный ритм.

🔆Ароматерапия
Если чувствуете, что очередной приступ приближается, положите под язык мятный леденец. Или капните на запястье немного эфирного масла розмарина, сандала или иланг-иланга на платок. Все эти ароматы действуют успокаивающе.

​​​Вот почему не стоит кипятить воду дважды

🫖Наверняка у вас бывали моменты, когда вы поставили чайник для чая или кофе, он закипел, но по каким-то причинам вы не залили кипяток в чашку. Отвлек телефонный звонок, любимый сериал, позвал кто-то из членов семьи или вы просто передумали пить. В общем, вы возвращаешься на кухню, а вода в чайнике уже остыла, и нужно кипятить ее заново.

☝Однако если поставить воду нагреваться повторно — можно поплатиться здоровьем. Почему? Сейчас узнаете!

После закипания вода изменяет свой состав и когда вода кипит слишком долго или происходит повторное закипание, химические соединения в ней меняются и многие опасные вещества вместо того, чтобы испаряться, начинают накапливаться!

✔Мышьяк
В составе питьевой воды представляет наибольшую угрозу для здоровья населения. Постепенно накапливаясь в организме, мышьяк приводит к болезням желудочно-кишечного тракта, периферической невропатии, сердечно-сосудистым заболеваниям, почечной дисфункции, поражениям кожи, диабету и даже раку.

✔Нитраты
Присутствуют не только в почве, но и в воде и даже в воздухе. Когда вода подвергается высоким температурам, нитраты преобразовываются в канцерогенные нитрозамины. Эти вещества способны вызвать такие виды рака, как рак яичников, толстой кишки, мочевого пузыря, поджелудочной железы, пищевода и желудка.

✔Фтор
Факт, что фтор, находящийся в воде, представляет опасность для человеческого здоровья, уже доказан. В одном из научно-медицинских журналов были опубликованы результаты испытаний, которые доказывали, что содержание фторида в питьевой воде приводит к снижению IQ у детей. А исследования, проводившиеся в 2013 году, показали, что фтор снижает уровень рождаемости у самцов мышей.

​ЕДИНСТВЕННАЯ АСКЕЗА ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ - БЫТЬ ЖЕНСТВЕННОЙ👩🏻

Настоящая женщина – это не каменная глыба и не квашня. Она – река, спокойно и уверенно несущая свои воды в желанном для нее направлении, мягко огибая все препятствия🌿

Женщина, которая старается казаться уверенной и женщина по-настоящему уверенная в себе кардинально отличаются друг от друга. Ложная уверенность кричит "посмотри, какая я классная". Истинная уверенность говорит "я принимаю себя любой".

Какими же качествами обладает такая женщина❓
1️⃣Женственность. Это почти неуловимый «запах женщины», то «легкое дыхание», которое она вносит в жизнь окружающих. Они сочетают в себе нежность и силу, хрупкость и очарование. Крики, переходящие в визг, угловатые резкие движения, истерики – лишают женщину очарования.
2️⃣Быть в доверии к миру, ко Вселенной.
3️⃣Быть в доверии к себе. Доверять себе и не предавать себя
4️⃣Жизнь без суеты. Суета убивает женственность.
5️⃣Доброта. Женщина с открытым и добрым сердцем способна творить чудеса. Как часто вы слово доброе молвите своим мужчинам?
6️⃣Дать мужчине понимание, что власть всегда в его руках.
7️⃣Хвалить саму себя. Как вы хотите наладить отношения с миром, если вы себя не хвалите?
8️⃣Легкость к жизни. Относитесь с легкостью даже к боли, не уходите в негативные сценарии и не копайтесь в низких вибрациях.

Конечно, качества настоящей женщины можно продолжать и продолжать. Быть женщиной – настоящее искусство. Остановитесь. Прислушайтесь к себе. Вы, когда – нибудь думали, чего хотите именно вы? Найдите свой темп и ритм жизни. Начните, наконец, делать то, что вам интересно, почувствуйте жизнь. Пусть она превратится для вас не у унылую череду будней, а в прекрасное путешествие, полное маленьких чудес и неожиданностей ✨💫

💡 Мир Принадлежит Людям С Непоколебимыми Убеждениями

Историю творят люди, убежденные в своей правоте. Достаточно до конца верить в то, что ты делаешь и говоришь, и через некоторое время у тебя появится армия последователей.

☝Достаточно убедить в своей идее 5 % любой группы, и скоро о ней будут говорить все.

💫Революционеры, мыслители, изобретатели, первопроходцы – это люди, которые глубоко верят в то, что их идея верна, даже если она полностью противоречит мнению большинства. Они рассматривают момент несогласия с толпой как самое ценное откровение, укрепляющее их в правильности выбранного пути.

И большинство, имея лишь слабые зачатки собственных убеждений, не имеет другого выбора, кроме как согласиться. Так идея из революционной неожиданно для всех становится общим делом. До появления нового человека, который бросит ей вызов.

Этим человеком может стать каждый!!!

💥НАЧНИТЕ УКРЕПЛЯТЬ ИММУНИТЕТ
Это НЕ СЛОЖНО!

👍Сколько раз уже опробовано это на практике. Прекрасно работает.⠀
И не важно начало кашля, либо простуда уже активна, либо все кругом чихают.

☝Итак, уже сейчас купите
хорошее 🌶согревающее масло:
горчичное, жожоба или живицы.
☝Либо одно из эфирных масел: имбиря, мускатного ореха, гвоздики, корицы, бадьяна.
☝Смешайте его с базовым маслом (4 капли на 3 ст ложки).

☝А базовое- это миндальное, кунжутное или зародышей пшеницы, например.⠀
⠀
🔥Каждый вечер в течении 10 дней растирайте стопы до тепла, грудь и спину.
🔥Вы действительно заметите как облегчается состояние при простуде, как усиливаются защитные функции организма, как прибавляются силы и так тепло становится в теле!⠀
⠀
🔥Это очень выручает не мёрзнуть. Особенно, когда переохладишься до косточек. И приходя домой, растереться  маслом.
⠀
💥Ведь не только согреваешься, но и иммунитет повышается хорошо.

ЗАЧЕМ УКРЕПЛЯТЬ ПРЕСС?

Когда, как не в выходной, заняться своим телом? Предлагаю сегодня проработать мышцы пресса!

Для чего вообще качать пресс❓
Накачанный пресс не только красиво выглядит, но и полезен для здоровья:
1️⃣ Поддерживает хорошую осанку;
2️⃣ Защищает внутренние органы;
3️⃣ Делает более легким выполнение любых дел. Сильный пресс — это «стержень» организма, а значит, основа для всех движений;
4️⃣ Укрепляет дыхательную систему;
5️⃣ Отодвигает старение организма;
6️⃣ Красивая фигура бонусом.

Полезные свойства пресса можно еще долго перечислять. Но давайте мы сами испытаем все его полезные свойства на себе ❤️

​​ ЛЕЧЕНИЕ ГЕРПЕСА НА ГУБАХ

❗Только проверенные рецепты.
⠀
1️⃣ Эфирное масло Хиноки!
Все эфирные масла нужно растворять в эмульгаторах, например,
в масле зародышей пшеницы,
миндальном.
А можно и в льняном в соотношении 1:3.

Но лучше наносить на губы в чистом виде, предварительно протестировав на небольшом участке кожи.
После первого нанесения через 5-8 часов уже видны улучшения.
2-3 раз достаточно для того, чтоб ранка герпеса зажила.
⠀
2️⃣ Сок свежего подорожника!
Это так же сильное средство, но действует немного медленней, 3-6 дней уйдёт на восстановление кожи. Наносите свежий сок, а можно и кашицу на губы 2-3 раза в день.
⠀
3️⃣ Масло живицы 30%.
С герпесом за пару дней справляется, если наносить на губы 3-5 раза в день. Особенно в самом начале проявления недуга, как и нанесение на пузырьки мумиё.
⠀
4️⃣ Пихтовым масло так же здорово работает.
Оно наносится на вату и закрепляется пластырем. Продолжительность процедуры – 10 мин. 1-2 раза в день. Так же эффективно и эфирное масло чайного дерева с базовым.

5️⃣ Кашица из свежих веток малины. Молодые веточки очистите от иголок и тщательно разжуйте, полученную кашицу прикладывайте к герпесу на 30 минут несколько раз в день.
⠀
6️⃣ облепиховое масло хорошо уже на стадии заживления корочек. Так же как сок каланхоэ или алоэ.
⠀
👍Постоянный хороший эффект будет только при работе с внутренним состоянием:

✔это кишечник и антибактериальные программы, а следом и лимфа.
⠀
✔ питание обогащайте ягодами, корнеплодами, ферментированными продуктами, соками, имбирным настоем с лимонным соком, зеленью.
⠀
✔И добавьте немного терпения в отношениях с близкими. Не ругайте никого и ничто, просто наблюдение и терпение❤️

​​💫Практика изобилия.

🔆Изобилие приходит к тем, у кого оно уже есть.

В течение двух недель попрактикуй следующее и понаблюдай, как это изменит жизнь
Когда тебе кажется, что люди отказывают тебе — в похвале, высокой оценке, помощи, любящей заботе и так далее, — дай им это.

У тебя этого нет?

⚡Тогда просто действуй, как будто это у тебя есть, и это придет.

⚡И вскоре после того, как начнешь отдавать, ты начнешь получать.

⚡Ты не можешь получить то, чего не отдаешь.

⚡Исходящий поток определяет входящий.

⚡Думая, что мир тебе в чем-то отказывает, знай, что в действительности это у тебя уже есть, но пока ты сам не позволишь этому истечь наружу, ты даже не сможешь узнать, что оно у тебя есть.

Это и есть изобилие. Закон о том, что исходящий поток определяет входящий, *выражен* Иисусом в его сильнейшей образной фразе: «Давайте, и дастся вам: мерою доброю, утрясенною, нагнетенною и переполненною отсыплют вам в лоно ваше; ибо, какою мерою мерите, такою же отмерится и вам».

Источник изобилия находится не вне тебя - это часть того, кто ты есть.

🌟Однако начни с благодарности и признания изобилия, имеющегося снаружи.
🌟Узри полноту жизни во всем, что тебя окружает.
🌟Почувствуй своей кожей тепло солнца, полюбуйся цветами, выставленными за стены цветочного магазина, откуси от сочного плода или промокни до нитки, пропитавшись богатством падающей с неба воды.

💯Полнота жизни — на каждом шагу. Благодарность этому окружающему тебя изобилию пробуждает то изобилие, что дремлет внутри тебя.
💥Выпусти его, позволь ему истекать. Когда ты улыбаешься незнакомцу, происходит небольшой выход энергии. Ты отдаешь.

🌟Почаще задавай себе вопрос: «Что я могу здесь отдать; как я могу послужить этому человеку, этой ситуации?»
🌟Тебе ничем не нужно владеть, чтобы чувствовать себя изобильным, хотя если ты постоянно чувствуешь себя изобильным, вещи почти обязательно к тебе придут. Изобилие приходит только к тем, у кого оно уже есть.

Это кажется почти несправедливым, но это так.

💯И изобилие, и нехватка — это внутренние состояния, проявляющиеся в твоей реальности.

Иисус выразил это так: «Ибо, кто имеет, тому дано будет, а кто не имеет, у того отнимется и то, что имеет».
Экхарт Толле

​​Фруктовый квас

🍎Основу кваса составляют сезонные фрукты, ягоды, травы и ароматические вещества, которые можно заменять в зависимости от времени года.

☝Фрукты с более высоким содержанием сахара, например, тропические, будут бродить быстрее.
☝Для фруктов с низким содержанием сахара следует добавить меда или нейтральных сушеных фруктов, таких как изюм, для стимулирования ферментации.

🌿Свежий имбирь, куркума или галангал (органический, с кожей) увеличит вероятность успешного брожения, также как и мед. Эти ингредиенты способствуют росту полезных бактерий.

Ингредиенты
🍊1–2 чашки спелых свежих фруктов, ягод или 1 чашка сухофруктов (ягоды, плоды с косточкой, яблоки, груши, инжир ...)
🍊1 столовая ложка меда
🍊5- 10 шт изюма
🍊1 столовая ложка свежего имбиря (нарезать тонкими пластинами)
🍊родниковая или фильтрованная вода
🍊травы или ароматические вещества (лимонный сок, розмарин, палочки корицы, гвоздика, кардамон) - по вкусу (необязательно)

Приготовление
🔸️Вымойте и нарежьте фрукты, и поместите в банку. Фрукты должны заполнять приблизительно 1/4 банки.
🔸️Добавьте одну столовую ложку меда или без в зависимости от сладости плода.
🔸️Добавьте любые необходимые травы или ароматические специи в банку (лимонный сок, розмарин, свежий имбирь, палочки корицы) и заполните фильтрованной водой, оставив приблизительно 3 см пространства в верхней части банки, чтобы позволить газам накапливаться во время ферментации.

🔸️Плотно закройте банку крышкой и немного встряхните, чтобы смешать ингредиенты. Оставьте бродить при комнатной температуре, в защищенном от солнечных лучей месте, в течение 2–3 дней.
🔸️Взбалтывайте банку несколько раз в день, чтобы смешивать ингредиенты и предотвратить образование нежелательных бактерий на поверхности.
🔸️Когда создается давление в банке, ослабьте крышку, чтобы вышел лишний газ, и снова закройте банку крышкой.

🔸️Попробуйте квас на вкус через 2 дня, квас будет слегка газированный и терпкий.
🔸️Извлеките фрукты из кваса и выбросьте.
🔸️Храните квас в холодильнике в течение 1 недели.

Наслаждайтесь своим домашним квасом!

Вот бы всегда об этом помнить 😏

Не забываем ложиться спать пораньше, чтобы организм успевал отдохнуть, набраться сил и восполниться энергией ❤️

КАК ПРАВИЛЬНО ПОСТАВИТЬ ЦЕЛЬ И ДОСТИЧЬ ЕЕ 🎯

Воплощение мечты в жизнь состоит из 2-х этапов: правильная постановка цели и эффективный процесс достижения результата.

Почему нужно уметь правильно ставить цели❓
✅воплощать свои мечты в реальность;
✅грамотно распределять силы и время;
✅мотивировать себя на пути к результату.

Никогда не поздно начинать делать то, о чём мечтаете. Как только план будет записан на бумаге, немедленно приступайте к достижению своей цели. Любой путь начинается с первого шага.

Ваш первый ☝🏻 шаг определяет результат, который вы получите как в карьере, так и в жизни. Большинство людей не делает даже первый шаг, оставаясь на уровне «удерживания цели в уме». Обеспечьте ситуацию так, чтобы ваш первый шаг точно случился.

❗️Помните, что даже маленькое действие приближает к чему-то большему. Если через время возникает чувство, что идёт не туда, план можно изменить. Но в любой момент план должен быть и работа по нему не должна угасать🔆